Beste skoonheid gewoontes vir `n gesonde vel

"Die vel is die mees ongelooflike orgaan in die liggaam," sê Steven Feldman, besturende direkteur, PhD, professor van die vel, patologie, en openbare gesondheidswetenskappe by die Wake Forest University School of Medicine in Winston-Salem, NC, en skrywer van die boek , kompartemente

Video: HAIR GROWTH TIPS SOUTH AFRICA (7) BEST BEAUTY CARE TOOLS - TIPS FOR HAIR GROWTH

Selfs al is jou vel is sterk, dit verg steeds daagliks sorg en aandag. Gesonde vel is nie net oor die skoonheid en goed veroudering - `n gesonde vel skep `n sterk en belangrike versperring tussen jou liggaam en die res van die wêreld.

Video: HAIR GROWTH TIPS SOUTH AFRICA (5) BEST BEAUTY CARE TOOLS-TIPS FOR HAIR GROWTH

Gesonde Gewoontes vir `n gesonde vel

Daar is heleboel van produkte op winkelrakke dat jeugdige, gesonde vel belowe. Nog baie van hierdie items is nie onderhewig aan goedkeuring deur die Amerikaanse Food and Drug Administration en kan baie duur wees. In plaas van val van `n klein fortuin op `n produk wat mag of nie mag nie werk nie, hier is `n paar maklike gewoontes te neem in jou daaglikse roetine om `n gesonde vel in stand te hou:

• Was jou vel met sagte reinigingsmiddelen. Sommige seep en reinigingsmiddelen het alkohol, kleurstowwe, en geure wat jou vel van sy natuurlike olies kan stroop, maak dit droog en skurf voel. Probeer ligte seep en liggaam spoel wat hydra, veral as jy woon in `n lae-humiditeit klimaat. Sedert warm water ook die vel kan uitdroog, gebruik warm water vir bad. Stel jou timer: `n 10-minuut week kan hidreer help as jy vog sluit in met lotion sodra jy uit, maar voortslepende langer in die bad het die teenoorgestelde uitwerking gehad.
• daaglikse hydra. Moisturizers kan help om jou vel verblyf supple- dat lotion jy slather op sit af `n versperring wat robbe in natuurlike vog vel se. Jou beste bet is om `n bevogtiger te vind met `n minimum SPF van 15 vir dubbele beskerming plig son. As jy nodig het `n droë vel af te Slough, kyk vir bestanddele soos ureum of melksuur. Met behulp van `n-sussend gebaseer bevogtiger konsekwent kan ook voorkom opvlam van ekseem - geswel, rooi, en jeukerige vel.
• Gebruik vlymskerp sorg. Irritasie te voorkom, skeer na die stort en gebruik `n ryk skeer gel of room, nie jou bad seep. Minimaliseer jou risiko van die ontwikkeling droë vel en folliculitis (inflammasie van die haarfollikels) deur versigtig skeer. Gebruik nuwe skeermeslemmetjies of `n elektriese skeermes en skeer in die rigting waarin die hare groei.
• Beskerm die vel teen die son. Selfs al is die vel is `n merkwaardige orgaan, dit is nie opgewasse, in die lang termyn, vir skadelike effekte van die son. "Die vel het `n paar beskermende maatreëls gebou in, maar hulle is beperk," sê dr Feldman. Die son straal ultraviolet A (UVA) en ultraviolet B (UVB) bestraling, wat erg jou vel kan beskadig, wat veroorsaak dat plooie, voortydige veroudering, en velkanker. Meer as 90 persent van alle velkanker voorkom op die vel wat voortdurend blootgestel aan die son, en ongeveer een uit elke vyf Amerikaners sal gediagnoseer met velkanker op `n stadium in hul lewens. Onthou dat binnenshuise looiery beddens sondaars ` t beter: Hulle gebruik ultraviolet bestraling, wat dieselfde soort skade as die son se strale veroorsaak die gebruik van SPF 15 of hoër sonskerm is een van die beste maniere om `n gesonde vel in stand te hou Dra beskermende klere, `n verblyf in die skaduwee, en vermyding van direkte.. blootstelling aan die son tussen laatoggend en vroegmiddag sal jou gesonde vel selfs gesonder te hou.
• Moenie rook nie. Die nadelige gevolge van rook betrek meeste van jou liggaam, insluitend die vel. In `n onlangse studie het getoon dat rokers is meer as drie keer meer geneig om velkanker te ontwikkel as rokers, en sigaretrook kan ook veroorsaak dat plooie. "Dit lyk altyd dat mense wat rook is geneig om meer blootstelling aan die son te kry," sê Feldman. "Hulle rook byna altyd op die sonnige kant van die gebou."

Deur die volgende wenke vir `n gesonde vel, kan jy die gesondheid van jou vel te optimaliseer vir baie jare om te kom.