Rook plus hoë cholesterol ups hartaanval risiko

Een van die belangrikste risikofaktore vir hartsiektes, veral onder jonger mense, is `n roker. Volgens die Centers for Disease Control & Prevention (CDC), een-derde van alle sterftes as gevolg van kardiovaskulêre siekte word veroorsaak deur rook.

Nog `n hoof faktor is met `n hoë cholesterol, veral wanneer dit gepaard gaan met ander kwessies soos hoë bloeddruk, diabetes, en, ja, rook. Met meer as een risikofaktor optree soos `n "dubbele whammy" op jou liggaam, sê Nitin Damle, MD, `n interne medisyne dokter in Wakefield, Rhode Island, en president van die Amerikaanse Kollege van Interniste.

"Die risiko is reeds beduidende vir rokers wat nie hoë cholesterol het nie, en dit verhoog aansienlik as hulle `n hoë lipied [cholesterol en trigliseriede] profiel, hulle rook, is manlike, of `n diabeet," sê dr Damle. "Wanneer jy hierdie faktore te kombineer, die risiko verhoog eksponensieel."

Video: How Statin Drugs REALLY Lower Cholesterol (And Kill You One Cell at a Time)

Hier is wat jy nodig het om te weet oor die verband tussen rook, cholesterol, en hartsiektes.

Rook en jou risiko van hartaanval

Video: The Widowmaker - it could save your life ! #KnowYourScore #CAC

Die meeste goed gedokumenteer impak wat rook het op cholesterol is hoe dit verlaag vlakke van hoë-digtheid lipoproteïen (HDL). HDL het beskermende effekte teen hart siekte-dis veral voordelig vir vroue, wat tipies `n hoër vlak van die cholesterol as mans. Omdat rook verlaag die konsentrasie van HDL, kan enige voordele vroue het skoongemaak as hulle rook.

Geen afdoende navorsing het getoon dat rook verander vlakke van lae-digtheid lipoproteïen (LDL), maar rook nie vererger die nadelige gevolge wat LDL natuurlik het op die liggaam, sê L. Kristin Newby, besturende direkteur, professor van medisyne by die Duke University School of medisyne in Durham, Noord-Carolina.

"Rook skep `n omgewing in die bloedstroom wat lei tot `n vernietigende uiteensetting [van cholesterol], maak LDL selfs meer giftig vir bloedvate, die verhoging van deposito`s van gedenkplaat in die are, en die verhoging van inflammasie," sê dr Newby.

Hierdie chroniese inflammasie van die bloedvate en opbou van vetterige gedenkplate genoem aterosklerose. Gedenkplaat beperk bloed vloei regdeur die liggaam- na jare van groei, kan gedenkplate bars en skep `n bloedklont, wat verminder of blokke bloedvloei na die hart, wat veroorsaak dat `n hartaanval. Bloedklonte kan ook reis dwarsdeur die liggaam, wat veroorsaak dat `n beroerte as bloedvloei na die brein is geblokkeer.

Hoe om Skade Rook se Reverse om jou hart

Video: Our Miss Brooks: Business Course / Going Skiing / Overseas Job

`N roker en met `n hoë cholesterol is duidelik `n slegte kombinasie, maar die goeie nuus is dat ophou `n groot verskil kan maak - en vinnig. Ophou rook opbrengste onmiddellike en langtermyn voordele vir jou cholesterol vlakke, en verlaag jou risiko vir `n hartaanval.

`N Oorsig van studies gepubliseer in September 2013 in die tydskrif biomerker Navorsing bevind dat HDL-vlakke kan verhoog met soveel as 30 persent binne net drie weke van ophou rook.

Newby sê dat wanneer jy ophou, nadelige gevolge rook op jou bloeddruk en plaatjies sal baie vinnig reg te stel. Daarbenewens jou hartaanval risiko druppels met `n geraamde 30 persent binne `n jaar van die ophou.

"Vyf tot 10 jaar nadat jy ophou, jou risiko van `n hartaanval is byna dieselfde as wanneer jy nog nooit gerook het nie," sê sy.

Hierdie ommekeer kom, ongeag of jy gerook vir een jaar of 30 jaar. En dikwels, skop die gewoonte skep `n pad om nie net die verbetering van cholesterol, maar ook om die bou van `n gesonder leefstyl algehele, sê Damle.

"Nie rook verhoog longfunksie, en as jy dit doen, kan jy betrokke raak in `n goeie gesondheid gewoontes soos die verhoging van oefening," wat ook help verlaag jou cholesterol, sê hy. "Dit is deel van `n lewenstyl verandering wat mense nodig het om te maak, insluitend om fisies aktief en eet die regte soorte kos."

Om jou risiko van `n hartaanval te skat, die Nasionale Hart, Lung, en Bloed Instituut bied `n aanlyn assesseringsinstrument. Rook en cholesterol vlakke is twee hoof maatreëls wat gebruik word om jou `n hartaanval risiko te meet, saam met jou ouderdom, geslag, en bloeddruk.

As jy rook en wil ophou, praat met jou dokter oor rook opsies, en besoek die Everyday Health lei tot ophou rook vir meer inligting.