Hartaanval: `s hoë cholesterol het te doen met dit?

Die monitering van jou cholesterol vlakke is `n belangrike deel van die handhawing van jou gesondheid, maar onlangse studies het die rol van cholesterol as `n risikofaktor vir hartsiektes bevraagteken.

Navorsing in die laaste paar jaar dui die algemeen gehandhaaf idee dat hoë vlakke van LDL (of slegte cholesterol) en lae vlakke van HDL (of goeie cholesterol) lei tot hartaanvalle nie waar kan wees nie, na alles. Mees onlangs `n 2011 studie gepubliseer in die Die Journal of Clinical Endokrinologie en Metabolisme het bevind dat lae vlakke van HDL, terwyl wat verband hou met hartaanvalle, is nie die oorsaak. Nog `n 2011 studie, gepubliseer in The Lancet, bevind dat onder mense met `n normale vlakke van LDL-vlakke, die teenwoordigheid van kalsium in kroonslagare was `n meer beduidende voorspeller vir `n hartaanval en beroerte. En vorige navorsing het getoon dat byna die helfte van die pasiënte in die hospitaal vir hartsiektes het LDL-vlakke laer as 100 - `n vlak "optimale" beskou deur die Nasionale Hart Long en Bloed Instituut.

So hoekom doen mense met normale cholesterol getalle het hartaanvalle? En waarom sommige mense met `n hoë cholesterol ontsnap hartsiektes? Uiteindelik gedenkplaat opbou in die are is wat veroorsaak dat hartaanvalle. En terwyl `n hoë LDL cholesterol is `n bydraende faktor tot opbou gedenkplaat, LDL-vlakke wys net die persentasie van slegte cholesterol in die bloed. Onlangse studies toon dat `n hartaanval risiko eintlik meer te doen met die grootte van cholesterol deeltjies en hul totale getal, eerder as die totale bedrag van LDL cholesterol in die bloed kan hê. (Vreemd genoeg, kleiner LDL deeltjies lyk na `n groter risiko van `n hartaanval inhou, volgens `n onlangse verslag van die Mayo Clinic.)

Video: How blood pressure works - Wilfred Manzano

Omdat `n standaard bloedtoets vir cholesterol nie inligting oor LDL deeltjiegrootte openbaar, moet jy `n aparte toets, wat nie algemeen beskikbaar is, volgens die verslag Mayo Clinic.

Tog, as Danya L. Dinwoodey, MD, `n kardioloog by die Lahey Clinic in Burlington, Mass., Verduidelik, " `n hoë cholesterol vlakke is slegs sowat 50 persent van jou hartaanval risiko. Daar is nie `n enkele risikofaktor wat kan voorspel wat sal `n hartaanval kry. "

En, sê sy, "Sommige behandelbaar siektes soos diabetes, perifere vaskulêre siekte, en chroniese niersiekte sit jy by `n hoër risiko as `n hoë cholesterol."

Hoe meer risiko hartsiektes faktore wat jy het, Dr. Dinwoodey sê, hoe hoër jou algehele hartaanval risiko. In bykomend tot die behoud van jou cholesterol vlakke in toom, hier is `n paar ander risikofaktore om daarop te let en te verander as wat jy kan.

Hartaanval Risikofaktore jy nie kan verander

"Selfs al het jy alles reg doen, daar is `n paar hartaanval risiko`s wat jy nie kan vermy," sê Dinwoodey. Hierdie is:

• Familie geskiedenis. As een van jou ouers het of het hartsiekte, jy het ten minste een risikofaktor vir hartsiektes. As jy Afro-Amerikaanse, Mexikaanse-Amerikaanse, of Asiatiese-Amerikaanse is, jou risiko vir hartsiektes - en dus `n hartaanval - is ook hoër.
• Ouderdom. Sodra jy is 65, jou risiko vir `n hartaanval verhoog.
• Seks. As jy `n man, jy het `n hoër risiko vir `n hartaanval op enige ouderdom, maar vroue is nie immuun. "Hartsiektes [risiko] vir vroue nie verhoog met ouderdom," sê Dinwoodey.

Groot Hartaanval Risikofaktore wat jy kan verander of Behandel

Video: Everybody`s Free (To Wear Sunscreen) Lyrics

Dit is genoem modifiable risikofaktore omdat jy dalk in staat wees om iets te doen oor hulle. Hoë cholesterol is hoog op die lys van modifiable risikofaktore, net soos hierdie:

• Rook. Volgens die Amerikaanse Centers for Disease Control & Prevention (CDC), 20,8 persent van die Amerikaners nog steeds rook. As jy `n pakkie sigarette per dag rook, jou risiko van `n hartaanval meer as verdubbel oor wat van iemand wat nie rook nie.
• Hoë bloeddruk. Hoë bloeddruk verhoog jou risiko vir `n hartaanval en verhoog ook jou risiko van `n beroerte en nierversaking.
• Fisiese onaktiwiteit. Nie oefen gereeld dra by tot die risiko vir `n hartaanval, vetsug, hoë cholesterol, diabetes, en hoë bloeddruk.
• Vetsug. Soos onaktiwiteit, oorgewig verhoog die meeste van jou ander risikofaktore. Die ergste tipe gewig vir hartsiektes is maag vet - verloor net 10 pond kan jou risiko aansienlik verminder.
• Suikersiekte. Ten minste 65 persent van die mense met diabetes sterf van `n soort van hartsiektes of bloedvat siekte. Om die beste te voorkom die ontwikkeling van hartsiekte op die top van diabetes, jou toestand goed, met die hulp van jou dokter, eet `n gesonde dieet en oefening om `n gesonde gewig te handhaaf.

Risikofaktore wat bydra tot Jy kan ook beheer

Jou werk is nog nie gedoen nie. In bykomend tot die belangrikste risikofaktore, daar is `n paar bydraende faktore wat jy nodig het om aandag te skenk aan:

• Spanning. Emosionele stres kan stres op jou hart en kan bydra tot `n neiging om te ooreet en rook. Identifiseer jou stressors en tegnieke om stres te beheer te neem.
• Dieet. Jy kan `n positiewe invloed risikofaktore soos hoë cholesterol, vetsug, hoë bloeddruk, en diabetes met `n dieet wat hoog in vrugte, groente, volgraan, maer proteïene, en `n lae-vet suiwelprodukte.
• Alkohol. `N bietjie alkohol kan goed wees vir jou hart, maar net `n bietjie wees. Te veel alkohol dra by tot hoë bloeddruk en ander risikofaktore. Sluk nie meer as twee drankies per dag as jy `n man en `n drankie per dag is as jy `n vrou is.

Selfs al cholesterol nie so sterk `n hartsiekte risikofaktor as een keer geglo kan word, is dit steeds belangrik om jou vlakke gesond as deel van jou algehele hart-gesondheid plan te hou. Alledaagse Gesondheid deskundige Arthur Agatston, MD, `n voorkomende kardioloog en `n mede-professor van medisyne by die Universiteit van Miami Miller School of Medicine, sê jou dokter moet jou totale cholesterol evalueer saam met ander hart risikofaktore, insluitend familie geskiedenis van hartaanvalle of beroertes . "As jy `n risiko vir `n hartaanval," sê hy. "Toe die verlaging van jou cholesterol, maak nie saak watter vlak dit was aan die begin, kan die lewe spaar nie."