Ophou rook verminder hart risiko vinniger as wat voorheen gedink

Ophou rook is die beste ding wat jy vir jou hart kan doen, en nou, nuwe navorsing by die American Heart Association se Wetenskaplike sessies bevind dat die voordele hart-gesondheid van ophou rook vinniger as wat voorheen gedink voorkom. Navorsers van die Universiteit van Alabama by Birmingham het bevind dat terwyl vorige navorsing het aangedui dat dit neem 15 jaar vir die risiko van hartsiektes `n ex-roker se daal tot die vlak van `n nie-roker, dit kan eintlik net so min as agt neem.

Die navorsers het gekyk na 13 jaar se data uit die kardiovaskulêre Health Study, wat begin in 1989 en in vergelyking 853 mense 65 jaar oud of ouer wat rook ophou om 2557 mense wat nog nooit gerook. Hulle het bevind dat ná `n mediaan van agt jaar, rokers wat gerook 32 "pack jaar" of minder in staat was om hul risiko van hartsiektes met dié van `n nie-roker verminder. "Pack jaar" is bepaal deur die aantal pakke gerook per dag deur die aantal jare wat hulle gerook vermenigvuldig.

"Dit is goeie nuus," studie skrywer Ali Ahmed, MD, MPH, professor van kardiovaskulêre siekte by die Universiteit van Alabama by Birmingham se Skool vir Geneeskunde, het gesê in `n verklaring gesê. "Nou is daar `n kans vir nog minder van `n wagtydperk vir `n skoner wetsontwerp van kardiovaskulêre gesondheid te kry."

Jou hart gesondheid beskadig die tweede jy die lig sien, sê John Higgins, MD, `n kardioloog by die Universiteit van Texas Health Science Center in Houston.

"As jy die lig sien en rook nou, is die stowwe in die sigaret gaan verhoog jou hartklop en bloeddruk dadelik," sê dr Higgins. "En langtermyn, jy kyk na hoë bloeddruk, wat, tesame met die feit dat rokers dikwels nie uitwerk en oorgewig, dra by tot die negatiewe hart effekte."

Merle Myerson, MD, direkteur van die kardiovaskulêre siekte voorkoming en Pre-Oefening Heart siftingsprogram by St Luke`s en Roosevelt-hospitaal in New York City, het gesê dat die bevindinge is nie al wat vreemd.

"Dit is interessant dat die herstel sien kom gouer as wat ons gedink het," sê dr Myerson. "Dit is bemoedigend, maar ons het gesien voor dat veranderinge in die liggaam gebeur baie vinnig wanneer jy ophou rook."

Vorige navorsing het getoon dat wanneer jy ophou rook, jou gesondheid begin om te verbeter binne dae. Na 48 uur, jou vermoë om te proe en ruik verbeter. Na 72 uur, is dit makliker om asem te haal. Jou longfunksie verbeter deur 10 persent na 3 maande, en na `n jaar, jou risiko van `n hartaanval is die helfte van dié van `n nie-roker.

"Hierdie bevindings [in die nuwe navorsing] beklemtoon wat ons reeds weet, maar gee dokters meer krag om mense aan te moedig om op te hou rook" sê Myerson.

Dit is onduidelik waarom hierdie studie het bevind so `n groot verskil in die tyd wat dit neem rokers om hul risiko van hartsiektes te verminder, sê Higgins.

Video: Calling All Cars: June Bug / Trailing the San Rafael Gang / Think Before You Shoot

"Meer van die rokers kan neem statins of ander medikasie, wat `n paar van die negatiewe gevolge van rook kan teenwerk," het hy gesê. "Maar meer navorsing gedoen moet word."

Hoewel die ex-rokers se risiko van hartsiektes vinniger as wat voorheen gedink gedaal, het die navorsers bevind dat hulle `n hoër risiko vir siektes soos COPD en kanker behou.

"Terwyl jy die vermindering van jou hart risiko, is jy nie alles, wat `n belangrike caveat vermindering," het Higgins. "Dit is nog steeds beter om nooit te rook as begin en af ​​te sluit."

"Dit is belangrik vir rokers om te weet dat as jy rook, ophou en ophou vroeg," het hy bygevoeg. "Die neem huis boodskap vir rokers is dat jou gesondheid is nie `n verlore saak."