Wanneer `n tweede chroniese toestand bemoeilik veelvuldige sklerose

Asof die lewe withmultiple sklerose (MS) is nie genoeg nie, dit is nie ongewoon vir mense met MS omgaan met ander chroniese siekte te vind, te. Vra maar vir Bob Noag.

Noag, 65, van Columbia, Suid-Carolina, het die bestuur van MS vir 12 jaar as tipe 2-diabetes het die prentjie. Noag het geweet dat hy `n verhoogde risiko van diabetes het, want `n paar van sy familielede het die siekte, maar dit was nie by die top van sy kop.

Die diagnose het gekom nadat `n besering hom gedwing om sy oefening regimen uitgestel, en `n bout van hom depressioncaused om sy normaalweg gesonde eetgewoontes verwaarloos. Noag gevind dan uit eerstehandse Whatâ klomp mense met MS reeds geweet: Baie mense het na verskeie gesondheid toestande te bestuur, veral as hulle ouer word.

"Na `n siekte beteken nie `n mens kan nie `n ander te kry," sê Sharon G. Lynch, MD, direkteur van die MS-kliniek en `n professor in neurologie aan die Universiteit van Kansas Mediese Sentrum in Kansas City.

"Mense met MS moet versigtig wees om nie te selfvoldaan en mis aandag te skenk aan die res van hul gesondheid te word," sê dr Lynch.

Besering en Depressie lei tot gewigstoename

Tot met sy aftrede in 2007, Noag gewerk by `n Suid-Carolina openbare televisie netwerk, waar hy verantwoordelik was vir ontwikkeling met betrekking tot gesondheidsorg en hoër onderwys was. Gewapen met `n redelike mate van kennis oor gesondheid en MS, Noag het hard gewerk om te sorg vir sy liggaam.

Soos baie mense met MS, Noag is nie in staat om lang afstande te loop, so hy gekies het om te swem drie tot vier keer `n week en gewig masjiene forupper-liggaam krag opleiding gebruik. Hy is ook verbind tostress managementand meditasie.

Maar `n paar jaar gelede, beseer hy sy been en kan nie swem vir `n paar maande.

"Terselfdertyd, ek glo my MS depressie is besig om terug te keer, en ek het in die slegte gewoonte van die eet van `n baie lekkers, wat my ondergang is," sê Noag. Hegained sowat 15 pond, bolaag uit by 240.

"Ek is 6-voet-1 met breë skouers en ordentlike bolyf spiere," Noag sê: "Maar my bier maag begin om te wys."

Net enkele maande later, op jaarlikse fisiese eksamen Noag se sy dokter gediagnoseer hom met tipe 2-diabetes.

Diabetes Diagnose Spurs gesonder Gewoontes

Noag se dokter die diabetes drugmetforminand voorgeskryf aangemoedig Noag en sy vrou na `n dieet wat jou sal help om te bestuur sy diabetes neem.

"Die dieet meestal uit groente, vrugte, neute en vis," Noag sê, "maar ek het `n bietjie hoenderborsies en volgraan pasta." Die dieet was soortgelyk aan die een wat hy is volgende voor die beenbesering.

"Die uitskakeling van beide brood en lekkers het my MS en diabetes gehelp," sê Noag.

VERWANTE: Gesonde Leefstyl Strategieë vir mense met MS

Noag teruggekeer na swem, maar moes `n breek te neem aan `n nuwe medikasie wat bedoel is om sy loop te verbeter probeer. Terwyl hy op die dwelm, het hy en volgehoue ​​ander besering, wat gelei het tot meer fisiese terapie en `n langer pouse van sy oefensessie roetine. Maar dit is uiteindelik agter hom.

"Nou dink ek ek is weer op die regte spoor," sê hy.

Deesdae, Noag is nie net die bestuur van beide sy MS en diabetes, maar hy is ook deel van sy gesonde strategieë met hetNationale veelvuldige sklerose Societyorganization hy behoort aan in Suid-Carolina. Hy het sy verbintenis tot `n gesonde lewe met mede-lidmate deur die bou van `n kweekhuis op die kerk.

Is daar `n MS-Diabetes Link?

"Ek dink nie daar is noodwendig `n toename in diabetes wat berig het in pasiënte met MS, maar daar is geen twyfel thatdevelopment van tipe 2 diabetesis gedeeltelik verband hou met oefening en vetsug," sê dr Lynch.

Mobiliteit uitdagings sit `n persoon `n groter risiko vir die gesondheid toestande wat verband hou met `n onaktiewe leefstyl, insluitend oortollige gewig. Maar daar is `n verskeidenheid van oefeninge, soos asswimming of water aerobics, en sit vorme van joga en Pilates wat kan gedoen word deur baie mense met MS.

En hoewel daar is `n paar negatiewe interaksies tussen behandelings vir MS en diabetes, steroïede - dikwels gebruik om MS terugvalle te behandel - is `n noemenswaardige uitsondering: Steroïede is bekend daarvoor dat bloedsuikervlakke te samel. As jy beide MS en diabetes en wat jy nodig het om steroïede te neem vir een of ander rede, praat met jou diabetes sorg verskaffer oor hoe om jou bloedsuiker te beheer terwyl die gebruik van hierdie medikasie.