Is jou gewig gesond? Neem hierdie 30-tweede toets om uit te vind

BMI is nie alles nie. `N Nuwe studie het bevind dat meer as `n derde van mense in gevaar vir vetsug-verwante probleme word beskou gesonde, per die berekening. (Bereken BMI deur die gebruik van hierdie instrument.)

A beter merker? Jou middellyf-tot-hoogte verhouding, wat verantwoordelik is vir ekstra maag vet (wat gekoppel is aan hartsiektes en diabetes).

Wil uitvind as jy in die helder? Hier is die maklike, 30-tweede toets:
1. Sny `n stukkie tou om die lengte van jou hoogte, vou dit dan in die helfte en plaas dit om jou heupe.
2. As die uithoeke oorvleuel, jou heupe is minder as die helfte van jou hoogte-die ideale reeks. Knus string? Tyd om te knip af.

Vir meer failproof gewigsverlies wenke, haal die September 2015-uitgawe van Women`s Health, op afsetpunte nou.