Baby boomer waarskuwing: `n ekstra vet kan vroeër dood beteken

Dit is lank reeds bekend dat vetsug verhoog `n persoon se risiko van die dood van al die oorsake, maar dit het minder duidelik of oorgewig verleen dieselfde risiko. Studies gepubliseer in die 24 Augustus 2006, uitgawe van die New England Journal of Medicine het getoon dat oorgewig nie verhoog die risiko van sterfte.

Ten einde hierdie resultate verstaan, moet jy weet dat mense as ondergewig, normale gewig, oorgewig en vetsugtig geklassifiseer kan word. Ten einde vertel watter kategorie jy val in, moet jy jou liggaamsmassa-indeks (BMI) bepaal. Hoewel die BMI uitgedruk in metrieke eenhede, as jy jou hoogte in voete en duim en gewig weet in pond, kan jy maklik jou BMI te verkry. Gaan na die BMI sakrekenaar op die Nasionale Hart, Lung and Blood Institute webwerf. Op die sakrekenaar, gee jy jou hoogte en gewig, klik dan op die knoppie wat sê "bereken BMI," en dit sal onmiddellik verskyn in die boks binne hart die figuur se.

Sodra jy weet wat jou BMI, hier is hoe om jou gewig kategorie bepaal: