Osteoporose in vroue teen Mans: wat jy moet weet

ByJen Laskey

Medies nagegaan byRosalyn Carson-DeWitt, MD

Osteoporose word algemeen beskou as `n vrou se siekte, wat nie verbasend ag geneem word dat 80 persent van die beraamde 10 miljoen Amerikaners wat osteoporose het, is vroue, volgens die Nasionale Osteoporose-stigting (NOF). Maar die mense is nie vrygestel. Ongeveer 2 miljoen mans het hierdie-been verswakking toestand - en sowat 12 miljoen meer is aan die risiko van die ontwikkeling van dit. In feite, kan beide mans en vroue baat vind by meer te leer oor osteoporose.

Video: Dried Fruits Strengthen The Bones and Fight Fatigue | Best Dried fruits

"Dit is `n underdiagnosed, undertreated toestand algehele," sê Andrea J. Singer, besturende direkteur, FACP, die direkteur van vroue se primêre sorg en beendigtheid in die departement van verloskunde en ginekologie aan MedStar Georgetown Universiteit Hospitaal in Washington, DC, en die kliniese direkteur van die NOF. "En dit is potensieel meer so in mense," het sy bygevoeg, verduidelik dat mense oor die algemeen beskou as `n sterker bene, en dus as by `n laer risiko vir frakture. Wanneer `n mens doen breek `n been, dr Singer sê, is dit nie tipies geassosieer word met osteoporose as geredelik.

Keuring vir Osteoporose

Een bekommernis is dat die riglyne vir die monitor van die mense is nie so konsekwent oor beheerliggame as hulle vir vroue. Sanger wys daarop dat die riglyne NOF beveel aan dat mans die ouderdom van 70 en ouer word gekeur vir osteoporose gebaseer op alleen ouderdom, selfs sonder ander risikofaktore of `n been gebreek.

Dikwels is die mense nie eens gediagnoseer met osteoporose tot `n fraktuur voorkom (of `n mens sien `n dokter oor rugpyn, byvoorbeeld). As `n man `n been breek, veral as hy is die ouderdom van 50 jaar of ouer is, die NOF beveel vra `n gesondheidswerker of diensverskaffer indien die fraktuur kan geassosieer word met osteoporose.

Risikofaktore en Diagnose

Wanneer dit kom by die erkenning, diagnose, en die bestuur van osteoporose, Singer verduidelik dat die proses is soortgelyk vir vroue en mans. "Albei geslagte sien [baie van] die dieselfde tipe van risikofaktore, dieselfde kwessies van `n dieet en oefening oogpunt en vanuit `n val-voorkoming perspektief, en [behandel met] soortgelyke medikasie," sê sy, "hoewel sommige medikasie is net goedgekeur vir gebruik in vroue. "

Ouderdom, familiegeskiedenis, beendigtheid, kalsium en vitamien D-inname, medikasie, en fisiese aktiwiteit kan almal bydra tot osteoporose risiko in albei geslagte. Daarbenewens kan sekere gesondheid voorwaardes en mediese prosedures inmeng met beengesondheid. Leefstylgewoontes soos rook en swaar drink van alkohol kan ook verswak bene, alhoewel hierdie spesifieke gewoontes is meer algemeen geassosieer met mans.

Die rol van estrogeen en testosteroon

Vroue is meer geneig as mans om osteoporose te ontwikkel vir `n paar redes. Hulle is geneig om kleiner, dunner bene het, en hulle begin om die hormoon estrogeen na die menopouse, wat kan lei tot been verlies verloor. Maar die verlies van estrogeen nie net sit vroue in gevaar stel. Mans ook kan beenverlies ervaar as gevolg van lae estrogeen. Lae testosteroon is nog `n belangrike risikofaktor vir mans. Lae vlakke van een van hierdie hormone kan mans se risiko van osteoporose verhoog.

Hoe beenverlies Affekteer Risiko

Video: DAIRY IS SCARY! The industry explained in 5 minutes

Terwyl mans in hul vyftigerjare nie been so vinnig as vroue na die menopouse doen verloor, hul koers van verlies blyk te haal deur hul middel tot laat sestigs, volgens die Nasionale Instituut van artritis en Muskuloskeletale en velsiektes (NIAMS). Tussen die ouderdomme van 65 en 70, mans is geneig om beenmassa verloor teen dieselfde tempo as vroue. Rondom daardie ouderdom, ook, die vermoë om te absorbeer kalsium, `n belangrike voedingstowwe vir been gesondheid, verminder in albei geslagte.

Ras en Osteoporose

Ras is `n ander risikofaktor wat verband hou met die vroue. Osteoporose is meer algemeen in Engels vroue as in Asië-Amerikaanse, Afro-Amerikaanse, of Latina vroue, sê kenners by die NOF (alhoewel Asiatiese-Amerikaanse vroue is ook `n hoë risiko, volgens NIAMS). Die bottom line is, is dat iemand die toestand kan ontwikkel - die risiko in alle vroue en mans verhoog as hulle ouer word.

Frakture onder die mense

Osteoporose is besig om gesien te word as `n belangrike openbare gesondheid kommer vir die mense, en met goeie rede. `N studie gepubliseer in die joernaal Been in November 2016 het getoon dat verlaag beendigtheid verhoog die risiko van baie verskillende tipes van frakture in ouer mans. Met lewensverwagting op die styging, die aantal ouer mense aan die risiko vir osteoporose, frakture, en verwante komplikasies sal voortgaan om die berg.

Daarbenewens, terwyl osteoporose is meer algemeen onder vroue, die sterftesyfer ná `n fraktuur is hoër onder die mense, volgens navorsing gepubliseer in kliniese Cornerstone in 2006 en in Gesamentlike Bone Spine in 2009. "Men dikwels vaar meer swak volgende fraktuur as vroue doen," sê sanger. Sy verduidelik dat dikwels die manne wat frakture in stand te hou is ouer, het bykomende gesondheidsprobleme, is geneig om frailer wees, en mag nie om die behandeling wat nodig is na aanleiding van `n fraktuur. Sanger voeg by dat lewenstyl probleme, soos alkoholisme toe hulle jonger was, het ook hierdie ouer manne om beenverlies kan predisponeer. "Wanneer al hierdie dinge saamspan, dikwels die uitkomste is erger vir mans," sê sy.

Hoe om osteoporose te voorkom

Die beste maniere om vir beide mans en vroue om osteoporose te voorkom en te bewaar gesondheid been is om `n gesonde lewenstyl gewoontes, insluitend oefen:

• Eet `n gesonde dieet met voldoende hoeveelhede van proteïen, kalsium en vitamien D
• Oefening (seker wees om gewigdraende aktiwiteite sluit in jou fiksheid regimen)
• vermy rook
• Matigende alkoholinname

Dit is ook belangrik om jou dokter oor jou risiko vir osteoporose te praat en om behandeling te soek vir enige voorwaardes wat kan invloed op jou been gesondheid.