Die osteoporose-menopouse verband

Soos jy groei, jy gewoonlik voortgaan om beenmassa te bou. Maar êrens rondom jou 35ste verjaardag, jou bene begin vinniger as hulle kan herbou af te breek.

Ongelukkig, hierdie scenario net erger ná menopouse. Die resultaat: laer beendigtheid en `n groter risiko van osteoporose. Terwyl daar is `n onmiskenbare verband tussen menopouse en osteoporose risiko, het baie postmenopousale vroue nie iets daaraan doen. Trouens, `n internasionale Osteoporose Stigting (IOF) opname van vroue in 11 lande het bevind dat baie postmenopousale vroue is in ontkenning oor hul persoonlike risiko.

Video: TRIGLICERIDOS ALTOS SON UN VERDADERO PELIGRO - QUE HACER ana contigo

Ontken nie jou risiko - in plaas daarvan, te verdedig teen dit. Maar wat kan jy doen om osteoporose te voorkom wanneer jy gaan deur menopouse?

Vroeë tekens van Osteoporose

Osteoporose beteken "poreuse bene" - jou beendigtheid verswak, wat hulle bros en geneig om te breek uit `n strokie of val of selfs `n eenvoudige beweging. Osteoporose gediagnoseer wanneer beendigtheid (BMD) `n besonder lae vlak bereik, soos gemeet deur `n beendigtheid scan.

Osteoporose kan begin as klein been verlies, `n toestand wat bekend staan ​​as osteopenie. Die diagnose van osteopenie gemaak wanneer jou BMD is laag in vergelyking met die gemiddelde vlak, maar nie so laag is dat dit osteoporose geword. Osteopenie moet `n flitsende teken wees om jou te stappe om die vordering te osteoporose te voorkom, veral as osteopenie ontdek voor menopouse, wanneer veranderinge in jou liggaam dreig verder en vinniger been verlies. Jy kan beveg osteoporose deur die bevordering van jou bene deur gereelde gewigdraende en die bevordering van oefeninge (soos aerobics, draf, en joga) en maak seker dat jy genoeg kalsium en vitamien D in jou dieet.

Video: mamazone im Gespräch mit PD Dr. med. Florian Schütz

Wat is die verband tussen Osteoporose en die oorgang?

Alhoewel die werklike oorsaak van osteoporose is nog nie heeltemal duidelik, kundiges weet dat daar `n duidelike verband tussen osteoporose en menopouse - `n tydperk wanneer vroue ophou ovuleer, maandelikse menstruasie tot stilstand kom, en estrogeenvlakke dramaties verminder. Soveel as die helfte van `n vrou se totale beenverlies voorkom binne die eerste 10 jaar na menopouse.

Video: Biedt een hormonale substitutiebehandeling een oplossing voor vrouwen in de menopauze?

Die gebrek aan estrogeen, `n natuurlike gevolg van menopouse, is direk verwant aan `n afname in beendigtheid. Hoe langer `n vrou ervaar laer estrogeenvlakke, die laer haar beendigtheid is geneig om te wees. Vroue wat `n groter risiko vir osteoporose is diegene wat:

• Ervaar vroeë menopouse, voor die ouderdom van 45
• Gaan `n lang tyd sonder `n menstruele periode
• Het baie onreëlmatige periodes, wat aandui dat hulle nie gereeld ovuleer

Medikasie vir Osteoporose Na Menopouse

In bykomend tot medikasie beskikbaar te help met die behandeling van osteoporose spesifiek, hormoonvervangingsterapie, of HRT, word soms voorgeskryf vir post-menopousale vroue. HVT behels die vervanging van die estrogeen verloor ná menopouse vroue gee die voortgesette voordele van die hormoon, veral vir hul been gesondheid.

Video: COMO QUITARSE UN PESO (Completo) Suzanne Powell -BCN 15-11-2008

HVT is dikwels voorgeskryf om te help osteoporose in vroue wat voorkom:

• Het verskeie risikofaktore vir osteoporose, soos `n effense bou, `n familiegeskiedenis van osteoporose, en ander mediese probleme
• Ervaar vroeë menopouse
• Het jy al `n lae beendigtheid gebaseer op toets

Hormoonterapie kan voordelig wees vir die voorkoming van osteoporose en verlammende hip en ruggraat frakture in post-menopousale vroue wees. Maar hormoonterapie is nie sonder sy eie risiko`s, en nie alle vroue kan of moet HRT neem. Gebaseer op die resultate van `n groot studie, hormoonterapie is nie meer gereeld aanbeveel vir die meeste vroue uitsluitlik vir die doel van die voorkoming van osteoporose. Dit is omdat vroue op HRT is gevind om te wees by `n hoër risiko vir bloedklonte, beroerte, en borskanker.

Hier is die bottom line: As jy of is by `n hoër risiko vir osteoporose, praat met jou dokter oor maniere om jou been gesondheid te bewaar en te behandel of te voorkom dat die siekte. Afhangende van enige ander risikofaktore wat jy mag hê, kan jy en jou gesondheid span besluit oor die veiligste plan van aksie waar osteoporose betref.