Meer spiere gekoppel aan langer lewe

Hoe meer spiere ouer volwassenes het, hoe laer die risiko van die dood, volgens `n nuwe studie.

Navorsers het ontleed data van meer as 3600 ouer volwassenes wat tussen 1988 en 1994 deelgeneem het aan die Amerikaanse Nasionale Gesondheid en Voeding-eksamen Survey Die deelnemers ingesluit mans 55 en ouer en vroue 65 jaar en ouer.

Video: Red Tea Detox

As deel van die opname, die deelnemers ondergaan toetse om hul spiermassa indeks, wat is die bedrag van spiere in vergelyking met hoogte te bepaal.

Die navorsers het `n follow-up opname gedoen in 2004 om te bepaal hoeveel van die deelnemers het aan natuurlike oorsake dood en hoe spiermassa is wat verband hou met die dood risiko. Mense met die hoogste vlakke van spiermassa was aansienlik minder geneig om te sterf as dié met die laagste vlakke van spiermassa.

"Met ander woorde, hoe groter is jou spiermassa, hoe laer die risiko van dood," studie mede-skrywer Dr. Arun Karlamangla, `n medeprofessor in die geriatrie afdeling by die Universiteit van Kalifornië, Los Angeles Skool vir Geneeskunde, het gesê in `n universiteit nuusvrystelling. "So, eerder as om bekommerd te wees oor gewig of liggaamsmassa-indeks, moet ons probeer om te maksimeer en in stand te hou spiermassa."

Die studie is onlangs aanlyn gepubliseer in die American Journal of Medicine.

VERWANTE: Brein fiksheid: Hou aan leer vir Longevity

Video: Brazilian Acrobatics in Europe.

Die bevindings toe te voeg tot die groeiende bewyse dat algehele liggaam samestelling is `n beter voorspeller van alle oorsake dood as liggaamsmassa-indeks (BMI), volgens die navorsers. BMI is `n skatting van die liggaam vet gebaseer op gewig en lengte.

Maar die studie toon net `n vereniging, nie `n oorsaak-en-gevolg verhouding tussen spiermassa en risiko van die dood, die studie se skrywers opgemerk in die nuusvrystelling.

"As daar geen goud-standaard mate van liggaamsamestelling, het verskeie studies hierdie vraag aangespreek deur verskillende meettegnieke en het verskillende resultate verkry," studieleier dr Preethi Srikanthan, `n assistent kliniese professor in die endokrinologie afdeling by die UCLA School of medisyne, het gesê in die nuusvrystelling.

Video: CIA Covert Action in the Cold War: Iran, Jamaica, Chile, Cuba, Afghanistan, Libya, Latin America

Baie studies wat ondersoek hoe vetsug en gewig invloed op die risiko van die dood net kyk na BMI, Srikanthan uitgewys. "Ons studie dui aan dat dokters moet fokus op maniere om liggaamsamestelling verbeter, eerder as om op BMI alleen, wanneer berading ouer volwassenes op voorkomende gesondheidsgedrag," het sy verduidelik.

Video: Suspense: `Til the Day I Die / Statement of Employee Henry Wilson / Three Times Murder

Toekomstige navorsing behoort te fokus op die soek en vind die tipes en hoeveelhede oefening wat die mees doeltreffende in die verbetering van spiermassa in ouer volwassenes is, die studie se skrywers tot die gevolgtrekking gekom.