Dit vind van terapie vir jou depressief tiener

Tieners by die huis kom, laat val hul dinge, en gaan na hul kamers. Die Slam van die kamerdeur is die laaste wat jy hoor totdat hulle later verskyn, soek dour, by die tafel. Na `n ruk, ouers wonder of daar is meer aan die gang as net `n buierig tiener gaan deur `n relatief normale stadium. Kan jy `n depressiewe tiener wat help om te gaan met `n paar tiener angs en innerlike demone moet?

Tieners en Depressie: die tekens

Video: WHY REGRESSION THERAPY?

Dit is moeilik om te weet of jou tiener is net op die tipiese adolessent bui rollercoaster of gaan deur iets dieper, soos depressie. Tekens van depressie in tieners kan subtiele of openlike wees. Dit kan begin as `n afwaartse neiging in grade en `n gebrek aan belangstelling in vriende, aktiwiteite, of voedsel wat gebruik word om plesier te bring. Ander tekens kan veranderinge in eetlus, gewig of inhoudsmaat slaap patterns- `n toenemende en ongewone buierigheid of irritability- en praat of skryf oor selfmoord of wil om te sterf in te sluit.

"As jy probeer om uit te vind as `n tiener is depressief, die ding om te kyk vir `n verandering van gedrag of bui," sê Lori hef, PhD, redakteur van die Handboek van Depressie in Adolessente en `n assistent-professor in die sielkunde departement by Lawrence Universiteit in Appleton, Wis. "Depressie is `n verandering van normale funksionering. Dis belangrik dat dit `n verandering in tipiese gedrag." Maar beklemtoon sy dat depressie lyk anders in verskillende mense. Jou besluit om hulp te soek kan afkom om `n kombinasie van gut instink en `n waarneming dat alles wat aan die gang is met jou tiener is wat sy of haar lewe in die mate waarin skoolwerk, verhoudings, en selfs self-sorg ly.

Dit vind van die regte terapeut

Vir ouers van depressiewe tieners, probeer om die mediese grade van potensiële terapeute ontsyfer kan lyk soos `n tweede werk. Hier is die besonderhede oor die aard van die gedrag gesondheid of geestelike gesondheid professionele jy kan wil om te konsulteer:

• Jou huisdokter (MD). jou dokter se kantoor kan die plek om te begin nie. Opgelei in medisyne, kan jou huisdokter `n verwysing maak, te bespreek algemene probleme met jou of jou tiener, en ook antidepressante voorskryf as wat hulle nodig het is.
• Gelisensieerde kliniese maatskaplike werker (LCSW). Hierdie geestelike gesondheid professionele word opgelei in maatskaplike werk, het `n meestersgraad, en het tyd bestee word onder toesig in `n kliniese omgewing as `n berader.
• Huwelik en gesin terapeut (MFT). Hierdie professionele het `n meestersgraad of doktorale vlak opleiding, is onder toesig in `n berading omgewing, en gewoonlik fokus op die gesondheid en welstand van paartjies en, dikwels, tiener kwessies.
• Sielkundige (PhD). Hierdie geestelike gesondheid professionele het doktorale vlak opleiding en is onder toesig in `n berading omgewing.
• Psigiater (MD of PsyD). Hierdie geestelike gesondheid professionele het `n mediese graad en werk met pasiënte wat geestesongesteldheid of depressie. `N Psigiater kan medikasie voorskryf om depressie te behandel. Sommige psigiaters bied terapie so goed, maar baie doen nie.

Jou tiener kan voordeel trek uit `n paar verskillende benaderings, insluitend antidepressante, een-tot-een-terapie, gesinsterapie, en selfs groepsessies met ander tieners hantering van depressie.

"Ek dink dit is belangrik om daarop te wys ouers wat jy wil iemand wat `n goeie passing vir jou kind en jou gesin te vind," sê hef, en bygevoeg dat terwyl die grade wat terapeute het hul opleiding, `n sekere mate isn `kan verduidelik t genoeg van `n rede om `n spesifieke terapeut vir jou tiener te kies. Hef beveel sterk aan om `n terapeut opgelei in kognitiewe gedragsterapie, of CBT. Hierdie terapeutiese styl het getoon op baie studies, insluitend dié wat in tydskrifte soos Amerikaanse familie dokter en Kinder-en Jeug Psigiatriese Klinieke van Noord-Amerika, om sterkpunte jou kind se ondersteuning, help hom of haar te leer gesonde hanteringstegnieke en ook help identifiseer en te verander negatiewe gewoontes van denke en gedrag. Jy kan uitvind of die geestelike gesondheid professionele jy dit oorweeg het kognitiewe gedrag opleiding deur te kyk met die Akademie van kognitiewe terapie.

Individuele en Gesinsterapie

Die meeste van die tyd, sal tieners ontmoet met hul terapeut een-tot-een, en diegene gesprekke sal vertroulik wees. Dit gee tieners die gevoel van vertroue en veiligheid wat nodig is vir terapie te werk.

"In die meeste lande is daar wette wat `n klein aantal van die dinge wat `n terapeut sal moet eintlik ouers oor vertel bepaal," verduidelik sielkundige Timothy J. Strauman, PhD, `n professor in die departement van sielkunde en neuro aan die Duke Universiteit in Durham, NC "die beste benadering is gewoonlik vir die tiener, die terapeut en die ouers om saam te stem oor wat die reëls sal wees. Die tiener instem om die terapeut te praat en wees eerlik, die terapeut is dit eens verantwoordelik, en dan kort van enigiets wat is `n mandaat deur die wet te wees, sal die tiener en die terapeut besluit wat die ouer moet weet oor. "

Video: The Choice is Ours (2016) Official Full Version

Na die eerste een of twee sessies, waarin die ouers en die tiener saam met die terapeut kan praat, sal die meeste sessies wees tussen die tiener en die terapeut. Dit gesê, daar is tye wanneer gesinsterapie is ook gepas. Soms gesinsdinamika, kommunikasie style, en deurlopende konflik te voed in `n depressie `n tiener se. Deel van die behandeling van jou kind se kon sessies waarin die hele gesin of sekere lede bymekaar kom om te praat oor hoe om spesifieke probleme wat die tiener te hanteer behels. Jou vermoë om die wat jy gekies het terapeut vertrou is belangrik sodat wanneer hierdie familie sessies plaasvind nie, jy en ander familielede sal bereid wees om enige veranderinge wat kan gevra word van jou te maak.

Soms, sê Strauman, hoe beter strategie is om tafel `n konflik of probleem totdat die tiener voel meer in staat om te gaan met dit. "Die meeste kinders kry beter in `n relatief kort tydperk van die tyd," sê Strauman. Dit is belangrik om realistiese doelwitte te hê, maar. As jou kind was nie `n A-student voor depressie, sal terapie hom of haar nie te omskep in die klas Valedictorian, maar dit kan help om die tiener te betrek by die skool en die lewe geniet en vriende weer.

Ouers moet geduldig en rustig ondersteunend te wees, sê Strauman. "Dit is baie moeilik om `n seun of dogter wat gaan deur depressie te hê, en ouers desperaat wil om hulle te help," sê hy. "Jy kan hulle depressie nie weg te neem. Jy kan seker maak hulle kry goeie behandeling en wees geduldig met dit "Trouens, sê hy, `n terapeut kan wees in `n beter posisie om `n paar kwessies te hanteer as `n ouer." Laat jou tiener weet:. "Ons sal hier wees as jy ons nodig het. Ons vertrou dat u, en probeer om hulle te laat gaan van daar af, "stel hy voor.

By tye, lyk dit asof jou enigste rol is om terapie aanstellings maak en pendel jou tiener heen en weer om hulle, maar die eindresultaat van jou geduld en ondersteuning kan `n gelukkiger en gesonder jongmens wees.