Die emosionele uitdagings van servikskanker

Met servikskanker is fisies dreineer, maar dit kan emosioneel dreineer sowel. Hy gediagnoseer met servikale kanker, gaan deur die behandeling van kanker, en die hantering van die spanning wat daarna kom kan laat jou moeg en oorweldig voel. As jy `n histerektomie as deel van jou behandeling te ondergaan, kan dit op sigself jy sit in `n hormonale en emosionele tailspin.

"Baie van die vroue het `n groot emosionele gevolge nadat hy `n histerektomie," sê Shaundra Hall, `n servikale kanker oorlewende en streekdirekteur van die Suidwes-Amerikaanse hoofstuk van die Nasionale Servikale Kanker Koalisie in Phoenix, Ariz.

Emosionele gevolge van servikale kanker

As jy probleme het emosioneel hanteer servikskanker, jy is nie alleen nie. A servikskanker diagnose kan `n groot deel sit van stres, bekommernis, en angs op jou en jou geliefdes. Gedurende hierdie tyd, is dit belangrik om aandag te skenk aan jou emosionele gesondheid en moedig diegene naby aan jou om ondersteuning te soek as hulle dink hulle dit nodig het.

Selfs na servikale kanker behandeling, hantering van die herstel dra sy eie stel van spanning. Jy sal waarskynlik voel bietjie opwinding en verligting na servikale kanker behandeling voltooi is, maar dit is algemeen om te bekommer oor die kanker terug kom, veral in die eerste paar maande na behandeling.

Die hantering van stres van Servikale Kanker

As jy voel oorweldig deur jou emosies tydens enige deel van servikskanker diagnose, behandeling, of herstel, is dit belangrik met jou dokter te praat.

"Ek het beslis aanbeveel dat [vroue wat sukkel hantering van die emosionele aspekte van servikskanker] noem dit om hul dokter," sê Debbie Saslow, PhD, direkteur van die bors en gynecologic kanker vir die Amerikaanse Kankervereniging. "Nie genoeg vroue wat doen."

Jou dokter kan jy in kontak met `n servikskanker ondersteuningsgroep in jou area, en kan jy verwys na terapeute en ander geestelike gesondheid professionele mense wat kan wys hoe om te gaan met die emosies wat daarmee gepaard gaan met wat servikskanker.

Soek na `n ondersteuningsgroep van vroue gaan deur servikskanker of diegene wat oorleef het die siekte is van onskatbare waarde in die verskaffing van die emosionele ondersteuning wat jy nodig het.

Om in `n ondersteuningsgroep "is voordelig omdat jy praat met iemand wat kan verband hou met jou en met jou op [ `n] emosionele vlak," sê Hall.

Emosionele genesing Na Servikale Kanker

Tydens die herstel van servikskanker, probeer die volgende wenke om te sorg van jou emosionele gesondheid:

• Dink langtermyn. Gebruik die herstel van die tyd om jou lewe te sien in `n nuwe lig. In plaas daarvan om te fokus op die onmiddellike toekoms, begin dink oor hoe om jou gesondheid en jou lewe vir die toekoms te verbeter. As jy rook, eet `n hoë-vet dieet, of te veel alkohol drink, byvoorbeeld, oorweeg die verandering van die gewoontes vir jou gesondheid oor die lang termyn te verbeter.
• "Unbottle" jou emosies. As jy gehou het jou gevoelens gebottel word, is dit nou die tyd om te dink oor die verhuring van hulle uit. Kyk na wat veroorsaak dat jy stres ( `n werk, `n verhouding) en oorweeg veranderings wat die situasie beter kan maak.
• Oefen gereeld. Bly aktief kan emosionele gesondheid te verbeter en help mense gaan met stresvolle situasies. Oefening kan sny moegheid, angs en depressie te verminder, en maak dat jy voel beter algehele.
• Soek na ondersteuning. Draai om jou familie, vriende, kanker ondersteuningsgroepe, die plaaslike gemeenskap, `n kerk of `n geestelike gemeenskap, en geestelike gesondheid spesialiste te help cope na servikskanker diagnose en herstel.

Aan gediagnoseer met enige vorm van kanker kan difficult- weet hoe om jouself te bemagtig deur die neem van aksie kan help. Probeer hierdie wenke en praat met jou dokter oor ander wat reg is vir jou mag wees.