Aktiewe, buite tieners is gelukkiger tieners

Tieners wat betrokke is in meer gematigde-tot-kragtige buite aktiwiteit berig beter gesondheid en maatskaplike funksionering as hul eweknieë wat ure in die voorkant van die televisie en rekenaar skerms spandeer, `n nuwe studie in Australië het bevind.

Video: The Great Gildersleeve: Fishing Trip / The Golf Tournament / Planting a Tree

Die tieners wat die hoogste vermeende gesondheid het in die studie het `n gemiddeld van 2,5 uur meer per dag sport of doen ander hoë-intensiteit aktiwiteit as hul minste aktief eweknieë, volgens die navorsers.

Die navorsing, gedoen by die Universiteit van Sydney, het bevind dat jeugdiges in die studie algehele spandeer `n gemiddeld van 3,3 uur per dag die video speletjies speel, televisie te kyk of doen ander sittende aktiwiteite, in vergelyking met net 2,1 uur in fisiese aktiwiteit.

Die bevindinge dui daarop dat ouers moet beperk hoeveel tyd hul kinders spandeer met behulp van elektroniese media, die hoofskrywer gesê.

Video: Our Miss Brooks: Head of the Board / Faculty Cheer Leader / Taking the Rap for Mr. Boynton

"Ouers moet bewus wees van die feit dat buite fisiese aktiwiteit voordelig is vir hul kind se algemene gesondheid en welstand te wees, en moet probeer om die tyd hul kind spandeer in die voorkant van die skerm te beperk," sê Bamini Gopinath, `n senior navorser by die universiteit se Westmead Millennium Instituut vir Mediese Navorsing.

Hoewel geen oorsaaklike verband is gestig, die studie bied "n ander bewysstuk" dat die verhoging van fisiese aktiwiteit en dalende skerm tyd "sou voordelig wees" om tieners, het gesê Gopinath, en bygevoeg dat "die impak van die aktiwiteit gedrag voortduur oor die lang termyn."

Die studie, gepubliseer in die Julie-uitgawe van Pediatrics, is uitgevoer 2004-2009.

Studie vraelyste gevra hoeveel tyd 1216 tieners spandeer op buite oefening in vergelyking met binnenshuise aktiwiteite, insluitend rekenaar gebruik vir ontspanning en huiswerk. Ander sittende aktiwiteite soos lees is ingesluit. Die data is ingesamel op die ouderdom van 12, en weer vyf jaar later. In daardie tyd, `n ander groep van 475 tieners is gewerf uit dieselfde skole in die Sydney gebied. Beide groepe het gereageer op items oor hul gesondheid en algemene welstand.

Die vraelys ingesluit 23 items oor die gesondheid van die tieners en fisiese funksionering, asook selfbeeld, peer verhoudings en skool.

Nie verrassend nie, spandeer meer tyd te lees en doen huiswerk is wat verband hou met `n beter skoolprestasie.

Die meer-aktiewe tieners het aansienlik beter tellings wat verband hou met sosiale funksionering, of om saam met maats. Tieners "wat selde uitgeoefen" was meer geneig om te rapporteer "gevoelens van eensaamheid en skaamheid."

"Verbeterde begrip van hierdie verhoudings kan help in die ontwikkeling van intervensies te bevorder algemene welstand onder adolessente," die studie se skrywers tot die gevolgtrekking gekom.

Nog `n kenner gesê hy is nie verbaas deur die bevindinge was.

"Dit maak sin dat hierdie kinders wat buite kry, sport en rondhardloop gaan beter as dié kinders wat alleen sit met `n skerm voel," sê dr Michael Rich, direkteur van die Sentrum op Media en Kindergesondheid aan Hospitaal Boston Children`s.

Video: Our Miss Brooks: Accused of Professionalism / Spring Garden / Taxi Fare / Marriage by Proxy

Hy het gewaarsku teen "oor-interpretasie van" die resultate omdat ander faktore nie gekyk na in die studie "kan meer invloed hê." Byvoorbeeld, het hy opgemerk dat die studie toon nie of `n paar tieners vermy sportveld omdat hulle minder gesond te begin met was.

Maar die bevindinge is "die moeite werd om aandag te skenk aan," het Rich.

Video: John Lennon and George Harrison on Transcendental Meditation - Beatles Interview

Dit maak ook sin dat kinders wat hul tyd "rondhardloop in die vars lug" en sport bestee gaan wees "nie net fisies gesonder, maar sosiaal gesonder omdat hulle leer om dinge te werk deur middel van ander tieners," het hy gesê .

Die studie het "meer objektiewe data wat ondersteun wat jou ma altyd gesê, wat `gaan buite en speel," bewys ma was reg, "Rich bygevoeg.