Te veel TV, te min oefening wanneer jong geestelike agteruitgang later kan bespoedig

Neem jou in ag rusbank aartappels: Oormatige TV tyd in jong volwassenheid kan later jou kans te samel vir geestelike agteruitgang dekades, `n nuwe studie dui daarop.

"Selfs die vroeë en middel-volwassenheid kan wees kritieke tydperke vir bevordering van fisiese aktiwiteit" te help om geheue en dink sterk in die ouetehuis, hoofnavorser Tina Hoang gesê in `n nuusvrystelling van die Alzheimer-vereniging.

Hoang, `n navorsingsgenoot by die Noord-Kalifornië Instituut van Navorsing en Onderwys in San Francisco, is na verwagting om bevindinge van haar span aan te bied Maandag by die jaarlikse vergadering van die Alzheimer-vereniging, in Washington, D.C.

Vorige studies het voorgestel dat fisiese aktiwiteit later in die lewe kan help beskerm teen geestelike agteruitgang, en moontlik Alzheimer se siekte en ander vorme van demensie. Maar Hoang se span het gesê die uitwerking van oefening in vroeë volwassenheid op laat-life geestesgesondheid is baie minder duidelik.

In hul studie het die navorsers opgespoor meer as 3200 wit en swart Amerikaners, tussen die ouderdomme 18 tot 30. Hulle spesifiek gekyk na vlakke van fisiese aktiwiteit en televisie kyk meer as 25 jaar.

Hulle het bevind dat 17 persent van die deelnemers het `n langtermyn-patroon van lae fisieke aktiwiteit, 11 persent `n langtermyn-patroon van `n hoë vlakke van televisie kyk, en 3 persent het beide.

Denke en geheue toetse is uitgevoer na 25 jaar. Volgens die navorsers, mense met `n lang termyn lae fisiese aktiwiteit, asook mense met `n lang termyn hoë televisie kyk, behaal veel erger op die toetse in vergelyking met diegene wat meer aktief was en gekyk minder televisie.

Diegene met beide langtermyn lae fisiese aktiwiteit en `n hoë televisie kyk was byna twee keer meer geneig om swak verstandelike funksie het in die middel van die lewe, die studie het bevind.

Terwyl die studie oorsaak-en-effek nie kon bewys nie, "sittende gedrag, soos TV kyk, kan veral relevant vir toekomstige geslagte van volwassenes as gevolg van die groeiende gebruik van die skerm-gebaseerde tegnologie," sê Hoang.

VERWANTE: 10 Maniere om Rev Up jou brein en verminder die risiko van kognitiewe agteruitgang

En sy het bygevoeg dat, "omdat navorsing dui daarop dat Alzheimer se en ander demensies ontwikkel oor `n paar dekades, die verhoging van fisiese aktiwiteit en die vermindering van sittende gedrag begin in vroeë volwassenheid kan `n beduidende openbare gesondheid impak hê."

Twee kenners dit eens dat die studie `n oorsaaklike skakel nie kon bewys nie, maar hulle het ook ooreengekom dat die fisiese en geestelike gesondheid is nou gekoppel.

"Die resultate is in ooreenstemming met die literatuur oor fisiese oefening en sy voordele vir geestelike funksionering, veral op die gebied van aandag en uitvoerende funksie," sê Margaret Sewell, onderwys direkteur by die Alzheimer se siekte Research Center by die Icahn Skool vir Geneeskunde aan die berg Sinaï , in New York City.

Nog `n kenner, dr Luca Giliberto, het gesê die bevindings is "nie `n verrassing."

"Fisiese aktiwiteit verminder die risiko van kardiovaskulêre siekte, insluitend `n beroerte en vaskulêre dementia," sê Giliberto, `n ondersoeker by The Litwin-Zucker Navorsing Sentrum vir die Studie van Alzheimer se siekte by die Feinstein Instituut vir Mediese Navorsing in Manhasset, N.Y.

Video: Environmental Disaster: Natural Disasters That Affect Ecosystems

"Terwyl meer deeglike kognitiewe [geestelike vaardigheid] aanslae en verdere opvolg van die huidige [deelnemers studie] is nodig ... die studie is `n mooi demonstrasie van hoe gesonder lewenstyl laat lewe kognisie en gehalte te verbeter," sê Gilberto.

Kenners daarop dat bevindinge aangebied by mediese vergaderings tipies beskou voorlopige tot gepubliseer in `n eweknie-geëvalueerde tydskrif.