Die meester van bellyaches: IBS, gluten, coeliakie, en my

Deur Arielle Toth, Spesiale na Everyday Health

As `n kind het ek gehaat altyd twee voedselsoorte: couscous en broccoli. My ouers kon nooit lyk om te verstaan ​​dat dit nie net die smaak wat my ingeluister, dit was die tummyache wat na ete het.

Soos ek ouer geword het, het die geleentheid na-ete buikpijn nog baie meer. Sommige weke, ek sal gaan na die badkamer agt keer per dag, en dan glad nie vir `n paar dae. Dit was `n bose kringloop wat verwoesting gesaai op my maag en het my voortdurend voel beklemtoon en ontbreek skool. Ek het begin agterkom ander vreemde simptome te. Ek was besig om jeuk knoppe op my bene, arms en voete, en voel Achy regoor vir geen oënskynlike rede. Ons het geweet dat iets nie reg nie, maar die dokters kon nie iets fout vind en chalked up die veranderinge aan wisselende hormone.

VERWANTE: 5 Natuurlike maniere om IBS simptome Verban

Woon in `n konstante toestand van vrees

Ten spyte van al die veranderinge, ek het my bes probeer om `n aktiewe tiener te wees - die neem van dans, Cheerleading en gimnastieklesse. Ek praat nie veel oor my kwale omdat hulle so `n verleentheid was. As gevolg van onvoorspelbaarheid se my spysverteringstelsel, ek het in `n konstante toestand van vrees. My maag sal uit kramp nêrens, stuur my hardloop na die toilet net om uit te vind ek is hardlywig. Vir my is niks was meer vreesaanjaend as om `n ongeluk.

Ek het begin om meer en meer aktiwiteite vir vrees ek dit nie sou maak om die badkamer in tyd te vermy, of mense sou sien my uitgebrei badkamer use.The laaste strooi het gekom toe my ma moes maak `n verskoning vir my nie om te gaan na beur kamp omdat die kos my so siek is in die vorige jaar gemaak het. Ek was lief vir om te beur, maar kon nie in die gesig staar die verleentheid van moontlik pooping my spankies. My dokter het uiteindelik gediagnoseer my met IBS en psoriasis. Dinge het beter vir `n paar jaar. Ek het seker gemaak om baie van die vesel te kry en my stres te verminder.

VERWANTE: Sodra ek laat gaan van my kolon, Kan ek uiteindelik Neem `n reuse hap uit Life

Maar toe ek uitgetrek op my eie, dinge gaan afdraande weer. Ek was gebreek en werk vreemde uur as `n kelnerin, betaal feitlik geen aandag aan my eetgewoontes. Ek het begin om weer siek en was regtig bang as gevolg van `n nuwe symptom- bloed en slym in my stoel. Dis toe dat ek gestruikel oor die lae FODMAP dieet en dinge begin om op te kyk. Die lae FODMAP dieet is `n uitskakeling dieet wat jou help om voedsel wat IBS simptome veroorsaak, te identifiseer. Na die uitskakeling van al die moontlike probleem kos, ek het `n voedsel dagboek en hervestig hulle een vir een. Ek het uitgevind dat my grootste snellers was meestal groente soos broccoli, kool, en uie. Maar die voedsel bestanddeel wat het my laat voel sickest was gluten.

My gelukkiger Tummy

Na `n maand op die lae FODMAP dieet, nie net het my maag probleme begin om te verdwyn, maar so het die knoppe op my vel. Ek het nie veel oor gluten sensitiwiteit weet, maar ek het geweet dat dit dikwels is verkeerd gediagnoseer as IBS.So Ek gaan terug na die dokter, hierdie keer `n dermatoloog. Ek het hom vertel van die jeuk knoppe en hoe hulle weggegaan na opgee gluten. Hy kon nie gee my `n behoorlike diagnose sonder om die blase, maar hy het gesê dit het geklink `n baie soos dermatitis herpetiformis of die vel manifestasie van coeliakie. Hy het aan my verduidelik dat coeliakie is die mees ernstige vorm van gluten sensitiwiteit en dat ek met al my ander simptome, die mees waarskynlike oorsaak. Van daar was dit af na `n gastro-spesialis vir `n kolonoskopie en endoskopie sien.

VERWANTE: Die melk en epidemie Cookie Disease `Hoeveel Candy jou kind drink?

Ten slotte, na jare van verskriklike maag probleme, het ek `n coeliakie diagnose. Hoewel coeliakie was verantwoordelik vir my jeukerige vel en outo-immuun probleme, ek voortgaan om onverklaarbare maag probleme wat niks met gluten het (wat is die rede waarom die IBS diagnose nog staan). Met twee maag siektes vir my baie agterstewe ervaring gee, ek voel asof ek die meester van bellyaches is.

Dis toe dat ek besluit om my kennis te deel met ander poopers en begin Die Gelukkige maag, waar ek my beste tips en truuks om te oorleef met `n spysverteringstelsel siekte kan deel. Sedertdien het ek my kollege groot van elementêre onderwys aan voeding en holistiese medisyne verander. Uiteindelik, wil ek graag aan die wêreld van tummyaches te raak en bied ondersteuning en leefstyl en dieet planne vir diegene wat ly.

Ek het nog probleme met my ingewande, maar ek het geleer om dit te hanteer na die beste van my vermoë, omdat hulle my gemaak het wie ek is!

Arielle Toth is `n spysverteringstelsel gesondheid aktivis en blogger vir die gelukkige maag, `n blog toegewy aan die lewe met `n spysverteringstelsel siekte `n bietjie minder van `n pyn in die gat. Jy kan haar volg op Facebook, Twitter, YouTube, Instagram, en Google Plus

MEER UIT MY GESONDHEID storie: 

Ek Opgelos My Mediese Mystery en gevind Verligting vir My Twisted nek

34 Embrio: My-Soul breek sukkel met onvrugbaarheid

Ma se tekort Wanneer Outisme oorskadu ADHD

Beyond `Rain Man ": Lewe op die outismespektrum Met My drie seuns