Belangrikheid van `n gebalanseerde pH-vlak in die bedink

Ons het `n baie oor gehoor pH-vlakke reg? Room wat help om hulle gebalanseerde, vroulike spoel wat help handhaaf pH-vlakke, etc..So ja, as `n pH `het so baie keer genoem, moet dit belangrik reg wees? Maar wat die heck is dit? En hoekom moet ons so hard werk om dit in stand te hou? Hierdie pos is toegewy om jou te help verstaan ​​hoe pH vlakke werk en hoe `n gebalanseerde pH vlak help in begrip ..

Wat is die pH vlak Funda?

Ek is nie `n dokter of `n chemie kenner nie, maar die manier wat ek pH verstaan ​​is dat dit die mate van suur en alkanity in ons liggame. Dink aan `n 0-14 reeks waar 0 (nul) is die mees suur en 14, die hoogste vlak van alkaliniteit moontlik. Nie uiterste is verkieslik en dit is gunstig vir `n balans van beide, vandaar die naam "pH balans te handhaaf.

Hoe is dit veronderstel om my te help swanger raak?

Wel, `n gebalanseerde pH vlak help handhaaf `n gunstige tmosphere in ons liggame en help om dit meer ontvanklik. Ons pH-vlakke is Majorly het afgehang van die soorte kos wat ons het en die omgewing is ons blootgestel aan. As ons liggame pH-vlakke is meer suur, dan is die servikale slym is ook gebonde suur te wees waardeur dit `n vyandige atmosfeer vir die sperm. Sperm kan leef nie buite 2 uur in so `n vyandige omgewings (gewoonlik, kan dit upto die 48 uur oorleef).

Vaginale pH is effens anders as liggaam pH, want dit is wat geraak word deur jou menstruele siklus en hormone. Normale vaginale pH-vlakke word beskou as 3,8-4,5. Maar ten tyde van ovulasie, die vaginale pH moet oral in die reeks van 7 tot 14, wat beskou word as baie alkaliese en nie-giftig vir sperm wees. FYI, tydens ovulasie, die servikale slym is meer alkalies as suur wat dit `n meer ontvanklike ENVIRON vir die sperm maak.

Hoe kan ek probeer hou die vlak gebalanseer (of nie-suur wat help in begrip)?

1. Drink baie water. Drink ten minste 10glasses water per dag
2. Eet groente. Groente is weg gesonder as diepgebraai gemorskos en die behoud van `n gesonde stelsel. Plus, voedsel soos patats, avokado`s, ens hulp toename alkaliniteit van die liggaam.
3. Verminder caffiene inname. Hoë vlakke van caffiene verhoog die suurgehalte in die liggaam en dus, moet in klein hoeveelhede en minder gereeld gehad het.
4. Snack op sommige amandels. Amandels help hupstoot die alkaliniteit in die liggaam en is baie goed vir die gesondheid as well. Plain of gesoute, óf manier is fyn.
5. Begin jou dag met `n paar kalk water. Kalk tree op as `n alkalizing agent en help verminder die suur.
6. Oefen gereeld. Oefening help om vinnig jou liggaam suurstof. Meer suurstof in jou bloed beteken dat dit beter toegerus is om elke orgaan en weefsel, insluitend geslagsorgane voed.

Higiëne: -

Een belangrike ding wat ek veral beklemtoon op is nie `n vroulike higiëne deodorant bespuitings gebruik in plaas sal dit beter wees om te gaan vir intieme higiëne wash.I beveel V was plus intiamte higiëne was wat is hersien hier .Dit help in die behoud van die balans pH vlak Met tea tree olie dit bedaar die area en ek het nog nooit enige jeuk of brand sensasie ervaar na die gebruik van it.You kan my laaste post op 5 maniere om higiëne te handhaaf tydens swangerskap te lees hier.

Video: The Vietnam War: Reasons for Failure - Why the U.S. Lost

V wash is sag en streel die intieme omgewing. Dit is gel gebaseer en lathers goed. In teenstelling met ander intieme wash produkte, sal dit nie gee wat droog feeling.It het hierdie blomme geur wat help in menstruele dae wanneer `n mens is versigtig oor it.I regtig dit sal aanbeveel vir diegene wat ly aan vaginale reuk probleem.

Wat gunstig is voedsel wat help om hierdie balans (minder suur en meer alkaliese) in stand te hou?

Dit is maklik te verklaar deur hierdie diagram Ek aanlyn gevind :;

Hoop dit help `n bietjie in die begrip van hoe pH vlakke werk en hoe dit help in die bedink. Ek het altyd gedink as mense het vir my gesê om gesond te eet terwyl TTC was al hogwash maar nou weet ek differently..It maak nie saak op die lange duur ..

* Sponsored Post

Jy kan ook lees graag: