5 Maniere om higiëne te handhaaf tydens swangerskap

5 Maniere om te handhaaf higiëne tydens swangerskap

Swangerskap is `n wonderlike tyd is dit nie? Vir die grootste deel, kry jy soveel positiewe aandag, kan enigiets wat jy wil, eet jou hart inhoud, ens te doen ... Maar een area wat spesiale aandag nodig het van ons kant is hygiene..Yep, lees jy right..Good higiëne speel `n groot deel in `n veilige swangerskap. Gedurende die fag einde van my swangerskap (8 maand), het ek UTI wat was regtig ongemaklik. Die rede waarom ek besef later was dit my maag was `n groot struikelblok in die handhawing van higiëne en plus ek was te lui om `n Lactacyd wash (diegene wat deur middel van die lusteloosheid gegaan het tydens die einde van hul Preg sal weet wat ek bedoel hier) te koop - en nou kan ek voel ek het net meer ywerig daaroor Ek dit ten volle wil vermy gewees ..

So vandag het ek sal skryf `n bietjie oor higiëne tydens swangerskap gehandhaaf moet word ..

1. Tandheelkundige Care: Ek onthou lees iewers dat meer ernstige tandheelkundige probleme nie tydens swangerskap kan word. Plus tydens swangerskap, bloeiende tandvleis, gingivitis en so tandheelkundige siektes kan beïnvloed die fetus en komplikasies soos premature geboorte of infeksie van die amniotiese veroorsaak of selfs lei tot `n miskraam. So as jy van plan is `n baba, doen besoek die tandarts vooraf en as jy reeds swanger is, dan hoef besoek die tandarts in jou 1ste trimester self .. Holtes aangespreek kan word tussen die 14de en 20ste weke van jou swangerskap en gereelde borsel en vlos kan enige tandheelkundige probleem op `n afstand te hou. Dr. Shilpa kan ook in staat wees om te help werp meer lig op hierdie ...

2. Breast sorg: Die meeste van ons sal kwessies soos jeuk borste gesig tydens swangerskap. Ek weet wat ek gedoen het en dit was aaklige! Maak nie saak wat materiaal wat ek gedra het, sou ek nog steeds jeuk. Krap het dit erger en begin verlaat rowe so my doc n lotion voorgestel toepassing (dik room in die winter en dun room tydens somers) om die gebied vocht hou. Die idee is ook die gebied klam te verlaat. As dit is uit die 4de maand van swangerskap, ons breats begin met die vervaardiging kolostrum en `n paar kan lek deur die maak van die gebied klam en jeuk. So maak seker dat die area is skoon, vee met `n klam lap voor jy gaan slaap so goed en probeer om gebruik te maak van geurige seep in die gebied van die tepels aangesien dit vermy kan jou vel verder uitdroog.

3. Vaginale Care: Die belangrikste! Soos ek hierbo genoem het, het ek UTI by die fag einde van my swangerskap nadat hy super versigtig vir die eerste 2 trimesters. Ek verstaan ​​dit makliker om jou te laat die lusteloosheid oorneem as jou liggaam, maar `n doelbewuste poging om dit te vermy groei maak. 80% UTI gevalle plaasvind in die finale trimester van swangerskap en die helfte van hierdie kan maklik voorkom word deur doin die volgende:

• Gebruik `n vroulike wash (lactacyd gebaseer) om die gebied twee keer `n dag was. Vermy die groei van meer as twee keer per dag sedert oorblywende vogtigheid ook kan veroorsaak infections.You kan V was plus wat hersien word deur Anamika gebruik hier .V wash is sag en streel die intieme omgewing. Dit is gel gebaseer en lathers goed. In teenstelling met ander intieme wash produkte, sal dit nie gee wat droog feeling.It het hierdie blomme geur wat help in menstruele dae wanneer `n mens is versigtig oor it.I regtig dit sal aanbeveel vir diegene wat ly aan vaginale reuk probleem.

• Moenie vaginale deodorant of parfuum nie gebruik in hierdie gebied tydens swangerskap.
• Dra katoen onderklere, aangesien dit die intieme omgewing vry hou van sweet en reuke vir langer.
• gebruik `n stortbad nooit tydens swangerskap.
• Wees versigtig van jou stort produkte. Sommige mag die balans van `n gesonde bakterieë en lei van allergieë en uitslag beïnvloed.
• As jy dit moeilik vind om te skeer rondom jou intieme omgewing, gebruik `n epilator plaas (geen risiko van snitte) of vra jou manlief om jou te skeer. Dit is uiters belangrik om die vaginale area skoon en higiëniese in hierdie tyd te hou.

Video: My Friend Irma: Psycholo / Newspaper Column / Dictation System

4. Hou jou hande skoon: Klink eenvoudig reg? Maar ironies genoeg is dit die een punt minste gevolg deur mense. Tydens swangerskap al is, is dit noodsaaklik dat jou hande skoon gehou word en ontsmet om infeksies te voorkom. As jy by die huis kom, was jou hande vir ten minste 20secs en as jy uit, doen dra `n saneermiddel. Selfs `n eenvoudige koue kan eons om duidelik te neem tydens swangerskap en as dit kan avoied deur `n bietjie meer streng oor ons higiëne, hoekom nie?

5. Verkies storte te bad: Sit in die bad verhoog die risiko van bakterieë en infeksies begin van jou vagina. So selfs al is dit baie warm of jy `n vermoeiende dag gehad het, verkies om `n koel stort om jouself te verfris eerder as `n lang week in die bad ..

Al hierdie punte is regtig maklik en iets wat ons gewoonlik doen gereeld en sorg oor tydens swangerskap. Maar dit is tydens die finale trimester, wanneer die lusteloosheid stel in wat ons geneig is om te vergeet of ignoreer hulle. Asseblief moenie dit doen nie ... Indien nodig, boekmerk hierdie post of neem `n uitdruk en plak dit in jou slaapkamer, sodat dit nie jou gedagtes nie gewankel nie. Onthou dat die volgende paar punte ywerig maak al die verskil maak aan jou sowel as jou gesondheid babas ..

Bly veilig!

Moenie vergeet om Deel jou wenke Om higiëne te handhaaf tydens swangerskap?

Jy kan ook lees graag: