Is rugsak jou kind se te swaar?

Hierdie week punte die tiende herdenking van Nasionale Backpack Awareness Day. Die Amerikaanse Arbeidsterapie Association (AOTA), waarvan ek `n lid, is aan die voorpunt in die opvoeding van skole en studente oor die gevare van die uitvoering oorlaai of onbehoorlik gedra rugsakke. Risiko`s sluit rug, skouer en nek pyn, gevoelloosheid en tinteling in die arms, en nadelige uitwerking op die ruggraat.

As `n ouer van meisies, kan ek verstaan ​​dat die houer waarin `n mens jou boeke het ook `n mode-stelling. Daar is egter maniere om `n balans te vind tussen styl en gesonde verstand te staak.

Begin deur die keuse van `n liggewig rugsak wat twee goed skouer bande en `n opgestopte het terug na jou kind te beskerm teen poked deur skerp voorwerpe. Verskeie kompartemente te hou voorwerpe uit gly rond en `n gordel sal eweredig help versprei die gewig.

Wanneer verpakking, moenie toelaat dat `n kind meer as 15% van sy liggaam gewig dra. Makliker gesê as gedaan? Gebruik die badkamer skaal vir `n fisiese en visuele cue. Deur dit te doen, sal jou kind `n basislyn te vergelyk wanneer verpakking op sy eie te hê. Die swaarste items moet die naaste aan terug die kind se (agter in die pak) wees. Organiseer ander voorwerpe in die kompartemente. Verken liggewig opsies van aanbevole skool voorrade. Ek onthou die dae toe voorrade lyste deur onderwysers huis toe gestuur nie kan afgewyk deur selfs `n krul op `n samestelling boek, maar in hierdie era van welstand en met meer bewus te maak van ergonomie, moet die onderwyser bereid om te voldoen nie. Oorweeg spiraal gebind notaboeke of verdeel notas tussen twee een-duim bande eerder as een groter een. Miskien sal die onderwyser plaas studiegidse of ander relevante inligting aanlyn, die verligting van die behoefte om swaar handboeke huis elke dag dra. Ons beveel `n besonder swaar handboek gebruik van Amazon.com en bewaar dit by die huis. `N ekstra bonus was die vermoë om te skryf in dit en na vore te bring relevante inligting.

Video: КАК СДЕЛАТЬ МИНИ МАНГАЛ ИЗ ЖЕСТЯНЫХ БАНОК?!!

Wanneer om die rugsak op, moet die kind buig by die knieë en hou die sak met albei hande, die opheffing van dit op sy skouers en maak seker dat beide skouer bande aangepas sodat dit knus pas aan sy rug. Beveiliging van die gordel sal help met behoorlike posisionering. `N Goeie reël is dat die onderkant van die pak in die kurwe van die lae rug moet rus en meer as vier duim nie daal onder die middellyf.

Video: Playful Kiss - Playful Kiss: Full Episode 2 (Official & HD with subtitles)

Video: TIGERNU T-B3143-01 Laptop Backpack Обзор городского рюкзака из магазина Gearbest

Help jou kind te verlig deur gebruik te maak van die volgende wenke om die vrag:

• Het jou student kies items te skakel om te help werp gewig, soos iPods, video speletjies, en make-up
• Dalk moet jy jou kind kan `n paar swaarder tekste te slaan in `n vriend se locker wat nader aan die klaskamer waar die boek gebruik word. Dit kan die behoefte om al haar boeke ronddra hele dag uit te skakel.
• Alhoewel dit nie altyd die mees gewilde manier beskou, moet die bande gedra oor albei skouers eerder as hang die rugsak af van een.
• Help om jou student te organiseer en plan vir huiswerk moet so net noodsaaklikhede vervoer na en van die huis af.