9-1-1 Vir rokers

Inbel n quitline, en verdubbel jou kans van ophou rook

As jy probeer om op te hou rook-goed vir jou! Hulp-mag net `n telefoonoproep away.Free telefoon berading vir voornemende kan Quit jou kans op sukses verdubbel word, volgens `n 2002 New England Journal of Medicine studie dop meer as 3200 gereed-vir-stop rokers. Na 1 maand, 21 persent van diegene wat berading gekry via tolvrye quitlines die gewoonte geskop het, in vergelyking met net 10 persent van diegene wat nie die berading gekry het nie, volgens die navorsers by die Universiteit van Kalifornië in San Diego.

Hoekom is quitlines so groot? "Rokers kry leiding van `n opgeleide professionele persoon wat hulle help om te bly op die regte spoor, selfs kontrolering in gereeld met ex-rokers, so dit is moeiliker om op te gee," sê navorser Christopher Anderson, program direkteur vir die Kalifornië Rokers `Help-lyn. "Ons sukses koers is vergelykbaar met van aangesig tot aangesig berading." Kalifornië beraders noem rokers binne 24 uur van ophou, weer in 3 dae, op hul 1-week "herdenking" en `n week later.According om Anderson, kan quitline beraders beter ondersteuning as familielede of vriende bied, want hulle is objektief, moenie verwagtinge hê, en is nie emosioneel betrokke. "Ons vind dat familielede dikwels wil ondersteunend te wees, maar in plaas daarvan aanleiding hulle knaende en kla wanneer rokers pootjie." Quitlines is nou beskikbaar in 33 lande. Om uit te vind of daar een in jou toestand en hoe om dit te bereik, kontak die Amerikaanse Kankervereniging by (800) ACS-2345 (227-2345) .About 70 persent van die 46.500.000 volwasse rokers in die VSA sê dat hulle wil ophou rook.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante