Oefening kan `n vrou se risiko van long en borskanker stomp

Fisiese aktiwiteit kan `n vrou se risiko van long of borskanker te verminder, `n paar van die nuwe studies dui daarop.

Vroue lyk minder geneig om óf te ontwikkel of sterf as gevolg van longkanker as hulle betrokke raak in fisiese aktiwiteit, en die voordele verhoog hoe meer `n vrou bly aan die beweeg, Stanford Universiteit navorsers bevind.

"Ons het gesien dat as vlakke van fisiese toename aktiwiteit, risiko van longkanker afgeneem," sê hoofskrywer Ange Wang, `n mediese student aan die Stanford.

Selfs aktiewe rokers het `n paar beskermende voordeel van longkanker, wanneer dit vergelyk word met rusbank aartappels wat gerook, het die navorsers gesê.

Intussen het `n Franse studie het bevind dat vroue kan verminder deur soveel as een derde van hul risiko van die ontwikkeling van borskanker deur die beoefening van kragtige fisiese oefening. Maar daardie voordeel nie uit te brei na diegene wat ooit hormoonvervangingsterapie geneem het.

Beide studies is Maandag by die jaarlikse vergadering van die Amerikaanse Vereniging van Kliniese Onkologie, in Chicago. Navorsing wat by mediese vergaderings is tipies beskou voorlopige te wees totdat gepubliseer in `n eweknie-geëvalueerde tydskrif.

Die Stanford studie het staatgemaak op data van die Women`s Health Initiative, `n langtermyn federale befonds projek wat die gesondheid van byna 162,000 vroue 50-79 jaar oud opgespoor by 40 Amerikaanse hospitale.

Van die vroue, het die navorsers gefokus op sowat 132,000 postmenopousale vroue om te sien of hul oefening vlakke enige effek op longkanker risiko of dood gehad het. Gedurende byna 12 jaar van follow-up, net meer as 2200 vroue ontwikkel longkanker en 1400 vroue gesterf het aan die siekte.

Maar vroue wat meer minute per week bestee aan die beweeg was minder geneig om óf te ontwikkel longkanker of sterf as gevolg van dit, volgens die bevindinge.

Die studie slegs gekyk na minute spandeer rond te beweeg, nie by intensiteit van beweging, sê Wang. `N Minuut van loop of grassny geweeg dieselfde as `n minuut draf of opheffing van gewigte.

"Dit dui daarop dat jy nie aan jouself dood te maak," het sy gesê. "Dit hoef nie strawwe te wees. Jy moet net die tyd in te sit."

VERWANTE: Oefening Ups "Goed" Estrogeen, snye Borskanker Odds

Wat meer is, Wang en haar kollegas het bevind dat fisiese aktiwiteit gelyk aan selfs rokers te help. Voormalige swaar rokers en huidige rokers ontwikkel longkanker en gesterf het aan die siekte minder dikwels as hulle aktief was, in vergelyking met sittende vroue wat gerook.

Die voordele van fisiese aktiwiteit was mees prominente onder die vroue wat nie oorgewig was, met `n BMI - liggaamsmassa-indeks, `n verhouding van gewig te hoogte - onder 30, volgens bevindings. `N BMI van 30 of meer word beskou as vetsugtig.

Maar "dit sal die verkeerde gevolgtrekking gekom dat vroue met `n hoër LMI nie sal baat vind by fisieke aktiwiteit wees," Wang bygevoeg.

Dit sal opgemerk word dat die studie slegs aan die lig gebring `n assosiasie tussen oefening en risiko van longkanker. Dit het nie bewys oorsaak-en-effek.

Die Franse studie het bevind dat fisiese aktiwiteit verskyn om die risiko van borskanker te verminder.

In daardie studie, navorsers hersien 38 vorige studies gepubliseer tussen 1987 en 2014 wat betrokke 4180000 vroue en meer as 116,000 gevalle van borskanker.

Vroue met die hoogste vlakke van fisiese aktiwiteit ervaar `n 11 persent tot 20 persent vermindering in borskanker, in vergelyking met vroue met die laagste vlakke van aktiwiteit, navorsers berig.

Video: Words at War: It`s Always Tomorrow / Borrowed Night / The Story of a Secret State

Algehele, `n sittende vrou wat begin betrokke is by 4-7 uur per week van hoofsaaklik kragtige fisiese aktiwiteit gelyk aan haar risiko van borskanker te verminder deur 31 persent, volgens hoofskrywer Cecile Pizot, `n biostatistician met die Internasionale Voorkoming Research Institute in Lyon, Frankryk.

"Die vermindering plaasgevind ongeag die tipe van fisiese aktiwiteit, die woonplek, vetsug en menopousale status," sê Pizot. "Ook, lyk die risiko van borskanker te daal met toenemende fisiese aktiwiteit, en ons waargeneem geen drumpel."

Maar wat voordeel slegs van toepassing op vroue wat nooit hormoonvervangingsterapie gebruik het. Neem vervanging hormone verskyn uit te wis watter beskermende voordeel dat oefening toegeken.

Maar weereens, soos die longkanker studie, hierdie studie ontbloot net `n skakel tussen oefening en risiko van borskanker - nie veroorsaak-en-effek.

ASCO woordvoerder Dr. Jyoti Patel het gesê dit maak sin dat oefening kan stomp die risiko van borskanker, aangesien oefening die aantal vetselle wat die hormoon estrogeen, wat borskanker kan brandstof produseer kan verminder.

Na aanleiding van hierdie lyn van redenasie, dit maak ook sin dat hormoonvervangingsterapie die voordele van oefening sou ontken, aangesien vroue vervanging van die estrogeen wat tans deur fisiese aktiwiteit is verminder, sê Patel, `n medeprofessor van hematologie / onkologie by die Noordwes-Universiteit Feinberg Skool vir medisyne in Chicago.

"Natuurlik is dit nie in die vroue, omdat hulle neem pro-groei hormone," het sy gesê.

Dr Gregory Masters, `n onkoloog by die Helen F. Graham Cancer Center in Newark, Del., Het gesê dit is `n bietjie lastig om te sê waarom oefening kan help voorkom longkanker.

"Ek is seker dit behels verskeie faktore," sê Masters. Byvoorbeeld, oefening verminder inflammasie in die liggaam, verhoog die immuunstelsel en verlaag die liggaam gewig, wat almal voorheen gewys om algehele risiko van kanker te beperk, het hy gesê.

Wang het gesê fisiese aktiwiteit kan spesifiek help die longe deur die verbetering van longfunksie en die beperking van die afsetting diep in die longe van ingeasemde kanker veroorsaak agente.

"Al hierdie dinge kan `n rol speel," het sy gesê.