Oefening sny borskanker risiko in ouer vroue

Ouer vroue opset op die behoud van borskanker op `n afstand kan wil om te begin en in stand te hou `n gereelde oefening regimen, `n nuwe studie toon.

Die navorsers het bevind dat gereelde fisiese aktiwiteit sny die kans van borskanker in postmenopousale vroue, maar dat beskerming verdwyn as vroue ophou oefen.

Video: The Great Gildersleeve: Fish Fry / Gildy Stays Home Sick / The Green Thumb Club

`N deskundige is nie verbaas oor die bevindinge.

"As `n bors chirurg, een van my rolle is om voorkomende strategieë te bespreek vir vroue," sê dr Alison Estabrook, hoof van die afdeling van bors-chirurgie by die berg Sinaï St Luke`s en Mount Sinai Roosevelt hospitale in New York City.

"Oefening is beslis een voorkoming strategie bespreek ek vir baie redes, en hierdie studie beklemtoon die belangrikheid van fisiese aktiwiteit en van die voortsetting daarvan in die postmenopousale jaar," het sy gesê.

In die studie, `n span onder leiding van Agnes Fournier by die Institut Gustave Roussy in Villejuif, Frankryk, opgespoor meer as 59.000 postmenopousale vroue in Frankryk wat gevolg word vir `n gemiddeld van 8,5 jaar.

Gedurende dié tyd het meer as 2100 van die vroue is gediagnoseer met primêre indringende borskanker.

Vroue wat in die vorige vier jaar gereelde oefening ekwivalent gedoen het om ten minste vier uur se stap of fietsry per week was 10 persent minder geneig om te word met borskanker gediagnoseer as diegene wat minder oefening gedoen het.

VERWANTE: Jaarlikse mammogramme Moenie Verminder Borskanker Sterftes

Die borskanker-vermindering impak van gereelde oefening was onafhanklik van gewig, liggaamsvet, middellyf omtrek en oefening vlakke 5-9 jaar vroeër, volgens die gepubliseerde 11 Augustus in die joernaal Cancer Epidemiology studie, Biomarkers Voorkoming.

"Fisiese aktiwiteit is vermoedelik `n vrou se risiko vir borskanker verlaag na die menopouse. Dit was egter nie duidelik hoe vinnig hierdie vereniging is waargeneem na gereelde fisiese aktiwiteit is begin of hoe lank dit duur nadat gereelde oefening tot stilstand kom," Fournier gesê in `n joernaal nuusvrystelling.

Video: 3000+ Common English Words with Pronunciation

"Ons studie beantwoord die volgende vrae. Ons het gevind dat ontspanningsgeriewe fisiese aktiwiteit, selfs van beskeie intensiteit, lyk na `n vinnige impak op risiko van borskanker het," het sy gesê.

Maar omdat die effek vinnig verminder na oefening opgehou, "postmenopousale vroue wat oefen moet aangemoedig word om voort te gaan," Fournier bygevoeg.

Die studie het ook "dui daarop dat dit nie nodig is om betrokke te raak in strawwe of baie gereeld aktiwiteite- selfs loop 30 minute per dag is voordelig," Fournier opgemerk.

Dr. Stephanie Bernik is hoof van chirurgiese kanker by Lenox Hill-hospitaal in New York City. Sy het gesê dat die Franse studie "gee vir ons meer bewyse dat dit inderdaad, oefening is een manier om post menopousale vroue kan hul risiko van indringende borskanker te verminder."

Die studie kan oorsaak-en-effek nie bewys, en "die presiese rede vir die afname in die risiko is nie bekend - dalk hierdie vroue het `n gesonder leefstyl algehele," sê Bernik.

"Ongeag, dit blyk dat die toevoeging van oefening om `n mens se roetine gesondheid verbeter en verminder die risiko van kanker," het sy afgesluit.