Beplanning van `n prostaatkanker dieet

Ons weet almal dat die dieet wat ons veronderstel is om te volg vir goeie gesondheid: laag in vet en kalorieë, ryk is in vrugte, groente, en volgraan. Maar wanneer jy `prostaatkanker, jou dieet en hoe om voor te berei voedsel het `n nog groter impak op jou gesondheid.

Video: 5 gebleekte voedingsmiddelen die schadelijk zijn

A Prostaatkanker Dieet? "Daar is regtig geen spesifieke dieet vir prostaatkanker," sê Kristina Ratley, RD, CSO, LDN, `n dieetkundige by die Amerikaanse Kankervereniging. Dit gesê, daar is gesonder maniere om voedsel voor te berei vir alle kankerpasiënte, insluitend diegene wat met prostaatkanker. Volgens Ratley, dit behels `n gesonde, gebalanseerde maaltye, terug te sny op rooivleis, en eet soveel vrugte en groente as moontlik.

Eet jou groente en setperke! "Ons raai probeer om ten minste vyf porsies vrugte en groente per dag kry," sê Ratley. Dit moet die volgende insluit baie kruis bloemig groente, soos broccoli, blomkool, groen, kool, Brusselse spruite, en bok choy. Sy beveel ook die toevoeging van baie van die antioksidant-ryke vrugte, soos bessies, kersies, pruime, rooi druiwe, en pruimedante.

Plaasvervanger vis en plante as voedsel. "Ons weet nie wat kanker oorlewendes moet vegetariërs geword advokaat, maar ons doen stres dat alle kankerpasiënte, insluitend prostaatkanker pasiënte, fokus meer op `n plant-gebaseerde dieet," sê Ratley. "Daarmee bedoel ons probeer om jou proteïen meer kry uit bone, neute, lijnzaad, en `n lae-vet suiwelprodukte." Ratley beveel ook afneem jou inname van beesvleis, varkvleis, en lam en vervang vetterige vis met `n hoë omega-3 vetsuur inhoud. "Dit sal insluit salm, wit geblikte tuna, sardyne, geboer forel, en makriel." Een studie gepubliseer in die American Journal of Clinical Nutrition gevind dat mans wat `n dieet hoog in vis geëet het, was 44 persent minder geneig om metastatiese prostaatkanker en 63 persent minder geneig om te sterf van die siekte te ontwikkel. Nog `n studie van UCLA se Jonsson Cancer Center, het bevind dat visolie-aanvullings vertraag die groei van prostaatkanker selle.

Gebruik ligter olies en gaarmaakmetodes. Ratley beveel aan dat versorgers kook etes vir kankerpasiënte gebruik van canola-olie of olyfolie in plaas van versadigde vette, soos botter of groente smeer. Gaarmaakmetodes saak, te - gebruik `n lae-vet gaarmaakmetodes soos snik heet of bak in plaas van braai.

Aanpassing aan dieetbehoeftes die pasiënt se Prostaatkanker Behalwe hierdie algemene aanbevelings, moet jy dalk ook aan te pas hoe voedsel voorberei om dieetbehoeftes die pasiënt se pas.

Video: Uprooting the Leading Causes of Death

Bekamp gewigsverlies. As `n prostaatkanker pasiënt sukkel met eetlus en gewigsverlies, moet jy dalk die manier van kook en voorbereiding van voedsel te verander. Dit mag nodig wees om die seisoen kos anders, sodat hulle `n beter smaak vir hom of souse en kruie by te voeg om sekere geure masker. As hy verloor te veel gewig, kan jy kook met `n hoër-kalorie bestanddele.

Sny die vesel vir gas verligting. "Sommige prostaatkanker pasiënte, afhangende van die hoeveelheid bestraling hulle kry, kan probleme met diarree het. Hulle mag nodig wees om hul vesel inname te beperk en die gazeus groente te beperk," Ratley notas.

Vermy sekere kosse en voorbereiding metodes. Voedsel wat die risiko van die ontwikkeling van prostaatkanker, of dié wat na verloop van die siekte aan te moedig kan verhoog, moet ook vermy word as jy prostaatkanker of hoop om dit te voorkom. Die manier waarop jy kos kook kan ook `n verskil maak. Verminder die bedrag van gebraaide vleis wat jy eet om jou blootstelling te beperk tot kanker veroorsaak PhIP, `n stof wat gevind het in gebraaide vleis. As jy vleis voor te berei met behulp van hierdie metode, draai die vleis dikwels op die rooster en op dit verminder die kar opbou (swart gebiede).

Bottom line: Hou by `n dieet wat ryk is in vrugte en groente, en kry baie van die hele korrels. Gaan maklik op die vleis, veral rooivleis, en bly weg van daardie rooster om jou liggaam stryd prostaatkanker help.