Wat jou drome probeer om jou te vertel

Wat jou drome is regtig probeer om jou te vertel.

Inhoud

Video: cheree - in my drome - nuwe album nou uit...
Video: funniest family halloween costumes !
Video: winnie-diens: eff stap uit stadion ná malema praat

Claire Rosen

Jan Brehm van Portland wakker geword van `n droom verwar en geskud om haar kern. Lisa Espich van Tucson wakker so diep versteur deur `n droom met haar man wat sy het geweet haar huwelik sou nooit weer dieselfde wees. Jennifer Lambert van Virginia Beach voel so geroer oor haar droom dat sy gehuil vir 30 minute reguit wanneer sy wakker-en dan het haar suster, van wie sy lang vervreemde was nie.

Video: CHEREE - in my drome - nuwe album nou uit...

Drome kan ons rock, skrik ons, en in sommige gevalle, inspireer ons. Maar luister na ons drome reg tot daar met `n beroep `n psigiese hotline? Glad nie, sê voorste kenners. "Mense is nou met behulp van hul drome as gereedskap om hul lewens beter te maak," sê Marcia Emery, PhD, `n sielkundige aan HOLOS Universiteit.

Dit is relatief nuutgevonde respek. Baie navorsers gebruik om te glo dat drome net die ewekansige afvuur van senuwee-seine weerspieël terwyl ons slaap. "Die gedagte was dat die drome was betekenisloos en het geen funksie glad nie dien nie," sê Harvard professor in sielkunde Deirdre Barrett, PhD. Maar vandag, baie wetenskaplikes is van mening dat drome speel die belangrike rol van verheldering wat werklik saak maak vir ons.

"Dreaming is dink-net in `n ander biochemiese toestand," verduidelik Barrett, skrywer van Die Komitee van Slaap: Hoe kunstenaars, wetenskaplikes, en atlete gebruik Dreams vir Kreatiewe probleemoplossing-en Hoe kan jy ook. "Dit is `n modus van nadenke dis baie meer visuele, intuïtief, en emosionele, in teenstelling met die patrone van wakker gedink."

Dit is wat Intuïtie dat sogenaamde "epifanie" maak drome so `n waardevolle hulpbron. "Dreams kan inspirasie verskaf of jou help om unstuck van probleme omdat jou gedagtes is besig met dinge in hierdie ander manier," sê Barrett. Case in point: Wanneer sy aan vakke onderrig in `n tegniek genaamd "droom inkubasie," die helfte van hulle gedroom oor `n probleem wat hulle het gefokus op voor hy gaan slaap, en `n volle 25% het `n droom dat `n aksie oplossing verskaf.

Toegestaan, luister na die droom brein is nie maklik nie. "Selfs al is dit dalk voel asof dit `n bisarre, kriptiese taal, as jy dit kan ontsyfer, wat oorbly, is wreed self-eerlikheid," verduidelik Lauri Quinn Loewenberg, `n lid van die Internasionale Vereniging vir die Studie van Dreams en stigter van thedreamzone. com. "Wanneer jy begin drome verbind met jou wakker lewe, jy is in staat om jouself en jou ware innerlike gedagtes baie meer duidelik te sien."

Dit vind van die betekenis in jou drome is soos `n groeiende tuin, die voor- sê: Hoe meer jy dit doen, hoe groter is die insigte wat dit oplewer. "As jy gereeld jou drome is geneig, een keer in `n rukkie sal jy `n deurbraak wat jy gryp aan die keel het," sê Barrett.

Hier is drie vroue wie se drome voorsien net so `n openbaring.

Video: Funniest Family Halloween Costumes !

Jan Brehm, 56, Portland, of- `n aktrise en ma van twee dogters
Die droom: "Ek het in die badkamer en trek terug die stort gordyn. Daar was my dogter, nou 26, op die ouderdom van 10 maande. Ek voel `n golf van horror. Sy sit in die bad bewing, en haar lippe is blou. Ek het vergeet Ek sal haar daar gelaat. Toe ek wakker word, was ek so versteur dat ek die beeld nie kon afskud. "

Wat dit beteken: Volgens Loewenberg:.. "Wanneer jy droom oor iemand baie naby aan jou, die menslike natuur is om uit te vind of die droom is letterlik oor daardie persoon, maar dit kan plaas `n deel van jou huidige lewe verteenwoordig het ek gevra Jan wat aangaan met haar dogter: was daar enige skuld sy voel Jan gesê dit was nie die geval is, wat was die rede waarom die droom bang haar so diep?.

"Aangesien daar het nie gelyk of `n probleem met haar dogter te wees, het ek voorgestel dat die baba iets anders kan simboliseer in haar lewe wat sy wil is verwaarloos. Ons verwys dikwels na ons ondernemings en projekte as `ons baba,` want, soos `n baba, hulle is dinge wat ons moet voed en versorg, sodat hulle kan hul potensiaal te bereik.

"Jy kan nie verwag dat so `n skrikwekkende droom om geassosieer te wees met iets vreugdevolle. Maar Jan se droom gedagte het gekies om die boodskap deur `n sterk negatiewe emosie te stuur om haar aandag te trek."

Wat sy gedoen het: " `N Paar jaar terug, het ek begin om te skryf en `n DVD reeks oor menopouse produseer, maar toe ek nie die geld daarvoor kan kry, ek opgehou werk op dit," sê Jan. "So wanneer Lauri het my gevra of ek moes `n kreatiewe projek wat ek verlaat het, dit het my koud. Ek het geweet dadelik dat die bewing baba was die menopouse reeks. Ek gedompel myself in die werk, en ek begin met die DVD twee jaar gelede. die droom het my die stukrag om vorentoe te beweeg . "

MEER: 9 Dinge Jou Hande sê jy

Beelde in drome moet selde letterlik geneem word.

Lisa Espich, 41, Tucson- getroud met `n man met `n dwelm afhanklikheid
Die droom: "In my droom was ek wakker in die middel van die nag om uit te vind my man was nie in die bed. Ek kan `n groot gons klank hoor, so ek het opgestaan om te ondersoek. Toe ek uitgekyk in die agterplaas, kon ek `n kollig te sien hang af van `n boom. Onder die lig, kan ek sien dat my man het die opstel van `n tafel gesien het. Soos ek nader kom, kon ek maak uit `n vrou se bloedige bolyf. Verskeie van haar ledemate is gestrooi op die grond.

"Ek het opgemerk dat ons naaste was op soek oor die heining en ek het geweet dat hy sou `n beroep die polisie. Ek paniekbevange en het vir my man wat ons nodig het om die liggaam te versteek. Ek het hom gehelp grawe `n gat te bly die vrou se begrawe. As ons opgegrawe die vuil, maar ander ledemate en liggaamsdele begin om die oppervlak te kom. Binnekort ons agterplaas is gevul met die oorblyfsels van die ander vroue. ons klaar begrawe die laaste van die bewyse net voor die geluid van die polisie sirenes gevul die lug . Toe ek die deur beantwoord, ek opgetree asof alles was heeltemal fyn, maar die polisie het vir my `n waarheid serum te kry met my te praat. sodra ek het dit, die waarheid uitgekom. Toe ek wakker word, was ek siek om my maag. Ek kon nie eens te praat met my man. "

Wat dit beteken: Volgens Emery:. "In die droom, Lisa het gegaan om die situasie te ondersoek, en die" kollig "is op haar as die vuil up is gegrawe en die liggaamsdele begin na die oppervlak, is die feite aan die lig kom-dit is, mense om uit te vind oor verslawing haar man se.

"Die grootste sleutel draai wanneer jy die woord neem doodmaak en assosieer dit met `n soortgelyke woorde:. Soos skiet, geweer, moord Die vertaling is dat Lisa, die dromer, is `n einde bring aan die geheimhouding van verslawing haar man se Om `n gebruik. ou cliché, die waarheid verteenwoordig deur die waarheid serum in haar drome-sal haar vrymaak. "

Wat sy gedoen het: "Wat werklik vas met my uit die droom was die gevoel van verligting voel ek weer die waarheid uitgekom het," erken Lisa. "So ek het die moed om te doen presies wat die droom is wat daarop dui: Ek het vir my geheime Sodra my familie die waarheid geken het, hulle gehelp gee my die krag om weg van die situasie te loop..

"Wonder bo wonder, nadat ek weg is, my man was in staat om sy eie moed vind en soek behandeling vir sy verslawing. Hy het nou skoon en nugter was vir meer as vyf jaar, en ons huwelik is weer gesond."

Jennifer Lambert, 35, Virginia Beach, VA- haar oupa gesterf het drie weke vroeër
Die droom: "My oupa het na ons huis, en ek was so opgewonde om hom te sien dat ek toegedraai my arms om sy nek vir `n drukkie. Sy eerste woorde was" Moenie meer kwaad vir jou suster. "

Video: Winnie-diens: EFF stap uit stadion ná Malema praat

"Op die oomblik, my suster en ek kon nie eens in dieselfde kamer. Terwyl ek die ouer een, sy is beslis meer aggressief, so ek altyd teruggehou wat ek gedink het uit vrees vir haar weerwraak. Toe ek wakker up, ek roep om hulp vir sowat 30 minute. "

Wat dit beteken: Volgens Barrett: "Soms neem dit `n droom om `sien` ons hartseer en hartseer, soos wat Jennifer gevoel teenoor haar suster Dreams is meer geneig om jou te laat die meer uiteenlopende gevoelens binne ons styg tot ons bewussyn..

"Die tydsberekening-net drie weke nadat haar oupa se dood-dui daarop dat hierdie verlies aan gevoelens oor iemand anders Jennifer vermis dalk geroer. Haar suster haar oupa is iemand wat sy verbonde aan `n liefdevolle houding, en dit is gewoonlik mense met `n bepaalde eienskap wie ons kies in drome om `n aspek van onsself wat nou word shortchanged in wakker lewe uit te spreek. Dit sou moeilik wees om haar suster te bied `n olyftakkie wanneer hul verhouding verskyn so dooie punt, maar die droom het `n duidelike druk in daardie rigting. "

Wat sy gedoen het: " `N Paar dae na die droom, het ek met my suster en haar vertel dat ek nie graag die manier waarop ons verhouding gaan," onthou Jennifer, "en dat ek wou ons verbintenis met meer soos ons ma en ons tante, wat was baie na aan mekaar. ons het nog `n paar rotsagtige plekke na daardie gesprek, maar nou is ons beste vriende. Ek weet nie of ons versoening sou gebeur het sonder dat droom. "

Hoe om jou drome te onthou
"Ons wil almal `n baie meer" aha "oomblikke en lewensveranderende realisasies as ons meer aandag aan wat drome vertel ons," sê Loewenberg. Hier is hoe om jouself te leer om meer van jou drome onthou, sodat jy kan die meeste van jou innerlike bron van wysheid te maak.

1. Dink aan jou wekker. Ons ontwaak meer natuurlik na REM-slaap, en as `n groot alarm schokken jy uit die dieper, nie-REM-slaap, sal jou drome minder toeganklik wees. As jy `n wekker moet gebruik, probeer een wat jy saggies wakker met `n toenemend harder klok, Loewenberg beveel. Wat jou sal toelaat om te skuif na die ligter REM stadium voor jy wakker word.

2. Lê nog na wakker en laat die droom kom terug na jou toe. Ons is geneig om die drome wat ons wakker uit eerder as die wat ons slaap deur te onthou. "As jy `n diep slaap is, dan sal jy waarskynlik onthou net dat dit die laaste droom wat jy het voor jy wakker word," sê Loewenberg. "Maar selfs die klank slaap kan meer as net die oggend droom te vang met die praktyk. Hoe meer jy nog steeds in die oggend, elke dag, hoe meer sal jy in staat wees om drome uit vroeër in die nag onthou."

3. Hou `n pad na jou bed om die droom te teken, of ten minste vertel jou bed vennoot daaroor oor koffie. Vir `n nog groter insig, hou `n droom joernaal in tandem met `n joernaal van die dag gebeure. Dan kan jy die kolletjies verbind. "Jy sal sien hoe die kwaad dra in jou droom gisteraand jou te herinner aan hoe jy geskree jou man by `n ete," sê Loewenberg.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante