Beste en ergste skoene vir Ankiloserende spondilitis

ByQuinn Phillips

Medies nagegaan byRosalyn Carson-DeWitt, MD

As jy Ankiloserende spondilitis, daar is `n baie goeie kans dat jy ervaar wisselende grade van rugpyn. Maar Ankiloserende spondilitis kan ook veroorsaak dat pyn in ander dele van die liggaam, insluitend jou heupe, bene en voete.

Bek-en-hak pyn is geneig om op te staan ​​in meer ernstige gevalle van Ankiloserende spondilitis, volgens Tara Perry, OTD, `n arbeidsterapeut by Keck Hospitaal van die Universiteit van Suid-Kalifornië in Los Angeles. "Die voet en hak pyn bied soos baie ernstige artritis," verduidelik sy. "Dit kan voel soos loop op uitstaan ​​met elke tree."

As jy voet pyn ervaar as gevolg van Ankiloserende spondilitis, een van die belangrikste stappe wat jy kan neem om die regte skoene te kies. "Skoeisel is beslis iets wat opkom dikwels" in konsultasies met mense wat Ankiloserende spondilitis, sê Perry.

Hoekom Skoeisel Sake

Mense met Ankiloserende spondilitis is by `n hoër risiko vir die ontwikkeling van plantare fasciitis, `n toestand wat pyn in die boog en hak van jou voet kan veroorsaak, volgens Artritis Research UK. Vermindering van voet pyn is waarskynlik die mees belangrike oorweging in die keuse van skoene vir enigiemand met Ankiloserende spondilitis.

Maar die regte keuse van skoene is belangrik, selfs as jy nie ervaar voet pyn, want dit wat jy dra op jou voete kan direk invloed op jou rug.

"Enige soort skoene wat gaan help druk oor die ruggraat te verminder - iets wat `n bietjie meer opgestopte in die hak, soos tekkies, is waar jy wil om te begin," sê Charla R. Fischer, MD, `n ortopediese chirurg by NYU Langone se Spine Center in New York City.

Nog `n belangrike oorweging is enige probleme wat jy mag hê in staat is om te buig neer op jou skoene aan te trek. Omdat dit `n uitdaging vir baie mense met Ankiloserende spondilitis kan wees, kan `n strokie-op skoen soos `n leeglêer `n goeie keuse wees. "Diegene is besig om meer en meer gewild" vir mense met Ankiloserende spondilitis, sê dr Fischer.

Moontlike alternatiewe te glip-op of toerygskoene, Perry notas, sluit in skoene met bande vasgemaak deur Velcro of gespes. Maar sommige mense nie geniet die voorkoms van Velcro, sê sy, en let op dat dit belangrik is om `n skoen wat jou persoonlikheid, lewenstyl, en kultuur, sowel as jou toestand pas te vind.

Verder is dit belangrik dat jou keuse van skoene moedig algemene mobiliteit. "As elke stap wat jy neem is pynlik, sodat die mense terug uit mobiliteit trek," sê Perry. Dit is belangrik, sê sy, want " `n sekere vlak van beweging is wat nodig is om die pyn te verminder" wat baie mense raak met Ankiloserende spondilitis.

Wat om te kyk

Dit is belangrik om `n aantal verskillende funksies te oorweeg in die skoene wat jy dra, ongeag van hul soort of styl.

Enige skoen wat jou tone verklein is geneig om `n slegte keuse wees, sê Fischer. "As jy ouer word, die sagte weefsel verkalken en kry `n bietjie stywer" in jou tone, verduidelik sy, so hulle is minder geneig om die druk van die kante duld sonder dat ongemak.

In bykomend tot genoeg polste in jou hakke - om druk op jou rug te verminder - `n goeie boog ondersteun is belangrik om gemaklik te loop fasiliteer, Fischer notas.

Sommige tipes van skoene is meer geneig om `n goeie passing vir mense met Ankiloserende spondilitis as ander - maar selfs binne `n sekere skoen tipe, kan daar `n beter of slegter keuses. Byvoorbeeld:

skoene: Dit is die natuurlike keuse vir baie mense met Ankiloserende spondilitis, aangesien hulle geneig is om `n goeie hak en ondersteuning boog het. Hulle is ook geneig om baie van die kamer het binne vir gekoopte insetsels of persoonlike ortotika, moet jy besluit wat jy nog meer polste of ondersteuning nodig het.

"Elke keer as iemand met voet pyn," sê Fischer, "dis `n goeie idee om te evalueer of hulle `n paar ortotika nodig."

leeglêers: Terwyl glip-op style soos verstop en leeglêers makliker as skoene aan te trek en neem af kan wees, Fischer beveel aan dat enige sodanige skoene het `n terug gesluit. "Daar moet `n hak komponent wees," sê sy, om die risiko van struikeling of struikel verminder.

Vermy val, Fischer notas, is veral belangrik as jy `Ankiloserende spondilitis omdat jou bene is meer geneig om te breek met selfs `n relatief klein impak - een wat julle `n verhoogde risiko vir nek frakture in die besonder.

sandale: Slippers is altyd `n slegte keuse, sê Perry, as gevolg van hul gebrek aan ondersteuning en stabiliteit. Maar ander vorme van skoene, sê sy, okay kan wees.

"Jy wil `n skoen wat hou op die hele voet, iets met `n enkel band," Perry wys daarop. Meer robuuste style van skoene is geneig om meer hak polste en ondersteuning boog, en nog baie meer verstelbare bande, as die tradisionele sandale dikwels doen het.

Formele skoene: Dit is onwaarskynlik dat enigiemand `n rok skoen suiwer sou kies vir funksie of troos, maar baie mense het `n goeie redes om hulle te kies, sê Perry. "Ek het pasiënte gehad - manlik en vroulik - wat net sal dra rok skoene, want dit is `n deel van hul kultuur," sê sy.

Men`s rok skoene is geneig om meer opsies vir troos en ondersteuning as hul eweknieë vir vroue bied, sê sy, sedert ortotika "pas nie in `n ballet plat vir `n vrou," en baie insetsels kan ook `n stywe pas in vroue se klere skoene wees . Maar sommige vroue se skoene style nog meer polste - of ruimte vir bygevoeg polste - as ander.

Hoëhakskoene: "Hakke is regtig nie aanbeveel nie," sê Fischer. dra van hulle, sê sy, verander die posisie van jou pelvis op `n manier wat druk op jou sacroiliac verhoog gesamentlike - die verhoging van die risiko van pyn in die gebied.

Op die top van hierdie, is jy meer geneig om te struikel of val wanneer die dra van hoë hakke, die verhoging van die risiko van frakture.

As jy onseker is watter tipe van die skoen is die beste vir jou, moet asseblief nie huiwer om jou dokter of arbeidsterapeut vra vir advies. As jy ervaar beduidende voet pyn, beide Perry en Fischer noot, die beste opsie dalk `n verwysing na `n voetheelkundige wat dan kan evalueer of ortotika kan help, en of jou toestand vereis verdere behandeling.