Hoe word bloeddruk gemeet en wat doen die getalle beteken?

Wanneer jy besoek jou gesondheidsorg verskaffer, `n bloeddruk meting is een van die belangrikste roetine toetse jy sal hê.

Bloeddruk is die krag deur jou bloed uitgeoefen teen jou are. As jou hart pompe, dit dwing bloed uit deur are wat die bloed uit te voer in jou hele liggaam. Die are hou gepunt af in grootte totdat hulle klein vaartuie, genoem kapillêre. Op die kapillêre vlak, suurstof en voedingstowwe vrygestel van jou bloed en afgelewer word by die organe.

Tipes bloeddruk

Daar is twee tipes van bloeddruk: sistoliese bloeddruk verwys na die druk binne jou are wanneer jou hart is pumping- diastoliese druk is die druk binne jou are wanneer jou hart rus tussen slae.

Wanneer jou are gesond en ontsluit, vloei bloed maklik en jou hart het nie te hard werk nie. Maar wanneer jou are is te smal of styf, bloeddruk styg, raak die hart oorwerk, en are kan beskadig word.

Die meet van bloeddruk

Bloeddruk word gemeet met `n instrument bekend as `n sphygmomanometer. In die eerste plek is `n vuis geplaas rondom jou arm en opgeblaas met `n pomp totdat die sirkulasie afgesny. `N Klein klep blaas stadig die vuis, en die dokter meet bloeddruk gebruik van `n stetoskoop, geplaas oor jou arm, vir die geluid van bloed polsende deur die are te luister. Daardie eerste klank van gedruis bloed verwys na die sistoliese pressure- sodra die klank vervaag, die tweede nommer dui die diastoliese druk, die bloeddruk van jou hart rus.

Bloeddruk word gemeet in millimeter kwik (mm Hg) en aangeteken met die sistoliese aantal eerste, gevolg deur die diastoliese nommer. Byvoorbeeld, sou `n normale bloeddruk aangeteken word as iets onder 120/80 mm Hg.

Bloeddruklesings kan beïnvloed word deur faktore soos:

• rook
• Koffie of ander caffeinated drankies
• `N vol blaas
• Onlangse fisiese aktiwiteit

Bloeddruk word ook beïnvloed deur jou emosionele toestand en die tyd van die dag. Aangesien so baie faktore kan beïnvloed bloeddruk lesings, moet jy jou bloeddruk `n paar keer geneem om `n akkurate meting te kry.

Wat is normale bloeddruk?

Kenners beskou normale bloeddruk tot minder as 120/80 mm Hg wees. Gebaseer op bevolking data, sowat 42 persent van die Amerikaanse volwassenes normale bloeddruk. Op `n stadium, bloeddruk op of bo 120/80 en minder as 140/90 normaal hoë hierdie getalle is nou beskou as pre-hipertensiewe beskou. Bloeddruk konsekwent op of bo 140/90 word beskou as `n hoë bloeddruk of hipertensie.

Bloeddruk gewoonlik styg as jy ouer word en groei. Normale bloeddruk lesings vir kinders is laer as vir volwassenes, terwyl bloeddruk metings vir volwassenes en ouer tieners is soortgelyk.

Bloeddruk kan ook te laag wees, `n toestand genaamd hipotensie. Hipotensie verwys na bloeddruk laer as 90/60. Simptome van hipotensie sluit duiseligheid, floute, en soms skok.

Nagaan bloeddruk by die huis

Baie mense kan leer om hul bloeddruk by die huis te gaan. Jy kan koop bloeddruk kits wat die manchetten of elektroniese digitale tegnologie gebruik by jou apteek, `n mediese supply store, of `n aanlyn winkel.

Sedert hoë bloeddruk kan bestaan ​​sonder enige simptome, is dit belangrik om jou getalle te leer ken. Hoë bloeddruk kan `n beroerte, hartaanval, hartversaking, en nierversaking veroorsaak.

Manier waarop jy jou bloeddruk nagegaan te word is vinnig, pynloos, en een van die belangrikste dinge wat jy kan doen om beter vir jou gesondheid.