Wanneer diabetes loop in die familie: Elizabeth se storie

ByBeth W. Orenstein

Medies nagegaan byFarrokh Sohrabi, MD

Ten spyte van al die waarskuwingstekens, Elizabeth Peralta, van die Bronx, New York, was nog geskok toe sy met tipe 2-diabetes gediagnoseer is in Julie 2014, op die ouderdom van 53.

Sy het baie goed geweet dat beide haar ma en broer het tipe 2-diabetes. En vier jaar vroeër, Peralta se dokter het reeds vir haar gesê dat sy prediabetes het. Wat beteken dat haar bloedsuikervlakke hoër as wat hulle behoort te wees, maar nog nie hoog genoeg is om diabetes uitmaak was.

By haar jaarlikse ondersoeke, Peralta se dokter het haar gewaarsku oor haar groeiende risiko aan haar gegee familiegeskiedenis van diabetes - `n beduidende risiko faktor vir die ontwikkeling van die toestand, volgens die Amerikaanse Diabetes Vereniging - en die feit dat sy opgedoen aansienlike gewig oor die jare.

Maar gewig Peralta se aangehou styg - dit hoogtepunt op 240 pond. Dan, op `n dag in Julie 2014, verloor sy sensasie in haar voete. "My bene was my doodmaak, en ek is snaaks voel, so ek het na my dokter te sien," sê sy. Haar dokter het `n A1C toets om haar drie maande bloedsuiker gemiddelde sien en was bekommerd toe dit verby was 10. "My dokter het vir my gesê dit was `n wonderwerk ek rondloop, want my suiker so hoog was," Peralta herinner.

`N gelofte te verander

Peralta se dokter onmiddellik voorgeskryf medikasie en aangeraai van veranderinge te maak om haar dieet en lewenstyl. Peralta het geweet dat die probleme en ellende haar ma, wat woon het met diabetes vir ongeveer 15 jaar, te doen gehad met. Daarbenewens, as `n laboratorium tegnikus by die berg Sinai-hospitaal in New York, het Peralta gesien baie pasiënte sukkel met verwoestende komplikasies van onbeheerde diabetes, soos senuwee skade, niersiekte, en beroerte. Vasbeslote om hierdie gevolge te vermy, beloof sy om te voldoen aan haar behandeling plan en verander haar leefstyl.

Peralta begin werk nou saam met Maria E. Rodriguez, RD, CDN, CDE, diabetes programbestuurder by The Diabetes Alliance by die berg Sinai. Rodriguez nie net haar geleer hoe om koolhidrate tel nie, maar ook hoe om die kos van haar Latina erfenis eet sonder die stuur van haar bloedsuiker in die stratosfeer. "Jy kan nog steeds geniet die kos wat jy eet is geopper, maar dit gaan oor gedeelte beheer en beperking van jou gunsteling gebraaide kosse," sê Rodriguez.

Peralta begin ook oefen. Eers begin sy loop. Toe het sy by `n spin klas by die gym en het verlief geraak op dit. Haar gewig begin daal. Sy verloor 40 pond in die eerste vier maande en het voortgegaan om `n totaal van 100 pond te werp.

Dankie aan hierdie lewenstyl verandering, Peralta nie meer nodig medikasie aan haar A1C binne `n normale range dit by 5.3 hou.

Die lewenstyl verandering het ook baat gevind Peralta se ma, wat in `n multi-familie huis met haar lewe. "My hele huis verander," sê Peralta. "Dit is goed vir almal nie. Ons het almal kook gesonde en eet reg. "A1C se Haar ma is nou af na ongeveer 7.5, wat `n goeie vlak vir haar, sê Peralta.

Peralta en haar familie ondersteun mekaar in hul pogings om diabetes te beheer. Peralta en haar vrou gaan saam na die gimnasium. "Ek draai en my vrou swem," sê sy. Hulle beperk die bedrag van suiker en lekkernye in die huis. "Ons kook baie gesond. Sover soet items in die huis, ons onsself beperk tot jogurt en baie vrugte, "sê Peralta. "Ek maak `n groot smoothies en groen drankies. Ma gebruik suiker plaasvervangers. "

Video: Calling All Cars: Banker Bandit / The Honor Complex / Desertion Leads to Murder

Op spesiale geleenthede, hulle vier as `n gesin met `n stukkie van die koek of wat ook al is oor `n restaurant spyskaart wat uit hul norm. "Maar ons het net smaak," sê Peralta.

Ken jou Diabetes Risikofaktore

Bewus te wees van jou risiko van diabetes is belangrik, veral as daar `n familiegeskiedenis van die toestand, sê Rodriguez. "Genetics speel `n groot rol." Daar is ook ander faktore om te kyk uit vir, insluitend toenemende ouderdom, met `n hoë bloeddruk, oorgewig, en met `n geskiedenis van gestasie diabetes, sê sy.

Video: Our Miss Brooks: Deacon Jones / Bye Bye / Planning a Trip to Europe / Non-Fraternization Policy

Peralta is dankbaar dat sy in staat is om haar diabetes onder beheer te kry voordat sy komplikasies ontwikkel was. "Ek het so bang," sê sy. "Ek het geweet ek moes dit anders doen -. En ek wil nie siek te wees"

As gevolg hiervan, Peralta is lief vir die nuwe slankere weergawe van haarself en die manier waarop haar kleiner-grootte klere lyk en voel. Die resultate van haar lewenstyl verandering is so motiverend dat sy weet sy nie terug ooit weer gaan haar skadelike maniere, sê sy. "Ek het baie dissipline en beheer -. Wat my triomf was"