Die rol van fascia in rumatoïede artritis

Die woord "fascia" kan nie `n gereelde deel van jou woordeskat nie, maar jy het baie van dit in jou liggaam. Eenvoudig gestel, fascia is die los bindweefsel, gemaak van dig verpak proteïenvesels, dat jou spiere, bene, organe, en ander liggaamsdele omring, encasing jou hele liggaam van die binnekant.

"Fascia soort van hou alles saam," sê Stuart Kaplan, besturende direkteur, hoof van reumatologie by Suid-Nassau Gemeenskappe Hospitaal in Oceanside, New York. Dit help om te dink aan fascia as `n hoogs sensitiewe, met mekaar verbind stelsel - een wat `n massiewe hangmat van weefsel vesel lyk - wat bind, ondersteuning help, en organiseer jou spiere, organe, en ander liggaamsdele so hulle bly opgeskort in hul behoorlike plekke.

Sagte Weefsel Styfheid en Pyn

Terwyl dit nie mag lyk soos fascia sal `n rol in rumatoïede artritis (RA) speel, is dit eintlik doen. Vir een ding, "enige tyd wat jy het pyn en swelling in gewrigte, dit kan invloed op die sagte weefsel [insluitend fascia] rondom hulle," sê dr Kaplan. Dit is `n ongelukkige rimpeleffek, en bemoeilik sake, kan die effek van die ander manier om te gaan, te. Trouens, "dis nou geglo dat inflammasie van die fascia is betrokke by die oorsaak van die styfheid en achiness mense met rumatoïede artritis voel, veral vroeg in die siekte," Kaplan voeg.

Hoogs sensitiewe materiaal

Fascia is gelaai met sensoriese neurone, so wanneer dit nie behoorlik funksioneer, of wanneer velle van fascia kry styf en hou saam - van te veel fisiese aktiwiteit, soos oordoen dit tydens `n workout- of te min beweging, soos sit soos `n standbeeld op `n lang vliegtuig vlug - jy kan eindig met pyn en ongemak. "Dikwels is mense met RA nie besef waar die pyn vandaan kom," sê Kaplan. Dit kan wees van fascia, eerder as om die gewrigte.

Hot Spots

Wanneer dit kom by die betrokkenheid fascia se RA, die mees algemeen geraak gebiede sluit in die lae rug, die hande en gewrigte, die kante van die heupe, en die onderkant van die voet - veral die hak. Dit word beskou ekstra-artikulêre manifestasies van rumatoïede artritis. Case in point: Mense met RA is veral vatbaar vir die ontwikkeling van plantare fasciitis, inflammasie van die dik band van bindweefsel, bekend as die plantare fassia, wat langs die sool van die voet van die hak been na die tone.

Daarbenewens, soms mense met RA het probleme met enthesitis, of inflammasie van die enthesis, die punt waar fascia, ligamente, of senings te voeg in die been, verduidelik Ashira Blazer, MD, `n rumatoloog by NYU Langone Mediese Sentrum in New York City. "Omdat mense met RA chroniese inflammasie, klein bloedvate in die entheses kan aangesteek kry en kan pyn veroorsaak."

Wat help en wat Hurts

"Daar is inflammatoriese oorsake van fasciitis en meganiese oorsake," het dr Blazer notas. Byvoorbeeld, kan plantare fasciitis as gevolg van oormatige stres op die voet, veral hak kompressie weens staan ​​met die meeste van jou gewig op jou hakke, pronasie (wanneer jou voete rol innerlike oormatig), of ander abnormaliteite. Intussen het ander vorme van fasciitis meer algemeen spruit uit onderliggende inflammasie, eerder as meganiese spanning.

Kry RA onder beheer

As jy RA het, " `n groot deel van hierdie [-fascia wat verband hou] kwessies sal afneem sodra die artritis is onder beter beheer," sê Blazer. Dit is nog `n goeie rede om die medisyne jou dokter voorskryf, veral die nuwer toestand verander anti-rumatiese middels (DMARDs) en biologiese terapie, wat beter kan beheer RA en selfs sit dit in remissie konsekwent te neem.

beweging Help

In die tussentyd, dit help om jou liggaam en oefen gereeld strek, om jou spiere sterk te hou en te verhoed dat jou tendons en fascia van verstywing. Trouens, strek die lae rug kan inflammasie en pyn sensitiwiteit te verminder in aangesteek bindweefsel in die lae rug, volgens navorsing gepubliseer in Januarie 2012 in die tydskrif PLoS One.

Wat meer is, fisiese terapie, insluitend massering en myofascial release, kan voordelig wees. Myofascial release - `n handleiding terapie wat behels die toepassing van sagte, volgehoue ​​druk om stywe bindweefsel - word dikwels gebruik in massering, of dit kan self-geadministreerde met `n sponsroller wees. "Dit kan jou help om laksheid, wat verhoed dat strenger van die fascia handhaaf," Blazer verduidelik.

As jy beduidende pyn ervaar in jou fascia, neem `n steroïdale anti-inflammatoriese middel (NSAID), soos Advil en Motrin (ibuprofen) of Aleve (Naproxen), kan inflammasie en ongemak te verminder, Kaplan beveel. As jy plantare fasciitis te ontwikkel, sien `n voetheelkundige, wat spesifieke oefeninge en ondersteuning toestelle, soos `n nag spalk kan voorskryf om te hou jou voet gebuig terwyl jy slaap.

As jy ly aan erge plantare fasciitis of lae rugpyn wat nie verlig word deur ander maatreëls, Kaplan stel voor praat met jou dokter oor die vraag of jy `n kandidaat vir steroïde inspuitings om inflammasie en pyn te verlig in die sagte weefsel daar mag wees.