Aanvullende en alternatiewe behandeling vir rugpyn

Wanneer rugpyn chroniese raak of wanneer medikasie en ander konvensionele terapie nie verlig nie, baie mense probeer aanvullende en alternatiewe behandelings. Terwyl sulke terapie nie siektes sal genees of herstel van die beserings wat pyn veroorsaak, sommige mense vind dit nuttig vir die bestuur of die verligting van pyn. Hier volg `n paar van die mees algemeen gebruikte aanvullende terapie.

Manipulasie: Spinale manipulasie verwys na prosedures waarin professionele mense gebruik hul hande te mobiliseer, aan te pas, massering, of stimuleer die ruggraat of omliggende weefsel. Hierdie tipe van terapie is dikwels uitgevoer deur osteopatiese dokters en chiropraktisyns. Dit is geneig mees doeltreffende in mense met ongekompliseerde pyn en wanneer dit gebruik word met ander terapie te wees. Spinale manipulasie is nie geskik as jy `n mediese probleem soos osteoporose, rugmurg kompressie, of inflammatoriese artritis (soos rumatoïede artritis) of as jy neem bloed dunner medikasie soos warfarin (Coumadin) of heparien (Calciparine, Liquaemin) .

Trans Elektriese Senuwee stimulasie (TENS): TENS behels die dra van `n klein boks oor die pynlike area wat ligte elektriese impulse gelas om senuwees daar. Die teorie is dat die stimulering van die senuweestelsel die persepsie van pyn kan verander. Vroeë studies van TENS voorgestel dit kan die vlakke van endorfiene verhef, natuurlike-pyn numbing chemikalieë die liggaam se in die spinale vloeistof. Maar daaropvolgende studies van die doeltreffendheid teen pyn het gemengde resultate opgelewer.

Akupunktuur: Hierdie antieke Chinese praktyk is besig om toenemende aanvaarding en gewildheid in die Verenigde State. Dit is gebaseer op die teorie dat `n lewe van krag genoem Qi (uitgespreek tjee) vloei deur die liggaam saam sekere kanale, wat as geblokkeer kan siekte veroorsaak. Volgens die teorie, kan die invoeging van dun naalde op presiese plekke langs hierdie kanale deur praktisyns die vloei van Qi te blokkeer, die verligting van pyn en die herstel van gesondheid.

Hoewel min Wes-opgeleide dokters sal saamstem met die konsep van geblokkeer Qi, sommige glo dat die inbring en dan die stimulering van naalde (deur kronkel of verby `n lae-spanning elektriese stroom deur hulle) die produksie van natuurlike-pyn numbing chemikalieë die liggaam se mag bevorder, soos endorfiene, serotonien, en asetielcholien.

A konsensus paneel belê deur die National Institutes of Health (NIH) in 1997 tot die gevolgtrekking gekom dat daar `n duidelike bewys van hierdie behandeling is effektief vir `n paar pyn toestande, insluitend postoperatiewe tandheelkundige pyn. Hoewel daar is minder oortuigende bewyse vir die gebruik van akupunktuur vir rugpyn en `n paar ander pyn toestande te ondersteun, die paneel die gevolgtrekking gekom dat akupunktuur effektief kan wees wanneer dit gebruik word as deel van `n omvattende behandelingsplan vir lae rugpyn, fibromialgie, en verskeie ander toestande.

Acupressure: Soos met akupunktuur, die teorie agter akupunktuur is dat dit Deblokkeer die vloei van Qi. Die verskil tussen akupunktuur en akupunktuur is dat geen naalde word gebruik in akupunktuur. In plaas daarvan, `n terapeut van toepassing druk om punte langs die kanale met sy of haar hande, elmboë, of selfs voete. (In sommige gevalle word pasiënte geleer om hul eie akupunktuur doen.) Acupressure het nie goed bestudeer vir rugpyn.

Rolfing: `n Tipe massage, Rolfing behels die gebruik van sterk druk op diep weefsel in die rug te digtheid van die fascia, `n skede van weefsel wat die spiere dek, wat kan veroorsaak of daartoe bydra om rugpyn te verlig. Die teorie agter Rolfing is dat die vrystelling van spiere en weefsel van die fascia in staat stel om die agterkant om homself behoorlik in lyn te bring. Tot dusver is die nut van Rolfing vir rugpyn is nie wetenskaplik bewys.