Artritis - artritis simptome en maklik kuur

Hi Wyse Sy lesers. Ek is Nancyâ € ™ s moeder. Nancy hou praat oor wyse sy en hoe almal bydra en moet bou hierdie uiteindelike vroue platform. Ek het gedink dat ek bydra `n bietjie van my probleem en hoe ek dit te hanteer. Kan jy mense kan ook gooi in `n paar voorstelle.

Artritis `n ongelooflike algemene toestand waar 80% van die wêreld volwasse bevolking op `n sekere tyd of die ander in hulle lewens raak daardeur geraak word. Daar is verskillende tipes van artritis en al veroorsaak pyn, styfheid en swelling in die gewrigte. Ek is wat ly aan artritis en probleem soos opstaan ​​uit die bed in die oggend en buk om te doen `n bietjie werk was groot probleem vir my. In sommige van die gevalle gewrigte kry so styf dat selfs bevestiging n knoppie lyk soos `n onmoontlike taak vir my.

Daar is baie verskillende tipes van artritis en die gewildste een is osteoartritis en rumatoïede artritis. Ek ly aan Osteoartritis wat ook bekend staan ​​as â € œwear en skeur â € ?? artritis vind plaas wanneer kraakbeen in die gewrigte breek as gevolg beserings of te veel gewig of eenvoudig leeftyd van herhaalde buiging, buig en verskuiwing word `n daaglikse probleem. Wanneer die kraakbeen dan beskadig die bene begin te vryf teen mekaar en take soos die opening van `n pot te raak moeilik.

Rumatoïede artritis veroorsaak ook kraakbeen verswak en bene te vryf .However dit is nie net as gevolg van slytasie en tear.Though rede is nie dat `n duidelike rumatoïede artritis veroorsaak dat die immuunstelsel te begin aanval op die gewrigte dra weg kraakbeen `n oorsaak van die gewrigte te ontsteek en baie sag is.

Selfs al is verskillende tipes van artritis dade op verskillende maniere, maar baie van die middels is byna dieselfde. Op die oomblik is artritis nie genees kan word, maar daar is baie dinge wat gedoen kan word om die pyn en swelling te verlig.

Sommige voedselsoorte soos knoffel, uie en aspersies bevat swael mengsel wat die liggaam help in die herstel van die beskadigde weefsel regdeur die liggaam, insluitend die weefsel in die gewrigte.

Vitamien C is `n antioksidant wat beteken dat dit help blok die gevolge van skadelike suurstofmolekules in die liggaam. Dit help die immuunstelsel meer effektief wat kan help verlig inflammasie in die gewrigte en artritis pyn te werk.

Die meeste van ons probeer om te kap op vet maar hierdie vet help in die stryd teen artritis. Hierdie suur is beskikbaar in olie, neute en vis. `N Mens kan ook vetsuur aanvullings maar doen lees die etiket om seker te maak dat jy kry die regte hoeveelheid.

Toe te pas koue pakke op jou seer gewrigte. Jy kan eenvoudig draai ysblokkies ook in `n wash beklee of handdoek en toe te pas vir 1520 minute.

Gereelde oefening is `n kragtige bondgenoot in die stryd teen artritis pyn sowel as in die voorkoming van dit al het ek nog my gereelde in hierdie te wees.

Warm handdoeke of verwarming pads op pynlike gewrigte sal help in toename bloedvloei, wat kan verlig pyn en gemak swelling en styfheid.

Ek het vervang deur my huis deur knoppe met maklik om hefbome en verskeie ander dinge wat nie tel € ™ t druk my knieë te lig.

Ek hoop ek kan `n paar bietjie hier by te dra op wyse sy gesê.

Deel op sosiale netwerke: