6 Secrets van `n gelukkige verhouding

Seker, Valentine`s Day is `n groot en al, maar sou dit nie lekker wees om die romantiese vibe gaan die ander 364 dae van die jaar te hou?

Video: Episode 3 Symbols of an Alien Sky: The Electric Comet (Full Documentary)

Jy absoluut kan, sê Lois Barth, `n motiveringspreker en lewe afrigter in New York City. Of jy getroud is, cohabitating, of dating, kyk uit hierdie ses wenke om mentaliteit die Valentine`s die gang te hou:

Video: Rethinking infidelity ... a talk for anyone who has ever loved | Esther Perel

1. Maak dit alles oor julle-sommige van die tyd. Voeg in `n paar oomblikke van plesier om jou daaglikse roetine. "Miskien is dit die neem van 15 minute om te loop deur die water op jou etensuur, of toe te laat jouself `n kat middagslapie," sê Barth. "Wanneer jy voel minder beklemtoon en meer vitalized, sal jy meer energie en geduld het vir jou verhouding."

2. Ditch energie vampiere. Of dit nou `n giftige vriend of `n deurmekaar kombuis, maak `n klein beweging met `n energie sucker te pak en dadelik beter voel. "Een van my kliënte gekies nooit haar Negatiewe Nellie vra relatiewe die drie onheilspellende woorde:" Hoe gaan dit met jou ?, "sê Barth. In plaas daarvan, `n grens op oproepe stel sy deur te sê:" Hi, ek het net vyf minute en nodig om die tyd van die party weet. "" hoe meer jy kan gaan met die stressors buite jou verhouding-en bypass kla-o-logues-die meer geestelike bandwydte wat jy het om te gaan met enige probleme binne jou verhouding.

3. Giggle oor jou klagtes. "Dit is so maklik om te kry in die" terminale kamermaat sindroom `waar al jou tyd spandeer op logistiek, soos rekeninge en huiswerkies, teenoor pluk die vrugte daarvan om in die liefde, "sê Barth. Vind maniere speelse te wees, selfs in jou uitdagings. Byvoorbeeld, een van kliënte Barth se besluit dat in plaas van kla toe sy vrou voortdurend die spons in die wasbak sou verlaat, sou hy `n belaglike sirene klank te maak en gil "Sponge waarskuwing! Sponge waarskuwing!" wat noodwendig sou maak sy vrou lag-en nog steeds sy punt oor. "Humor stel ons in staat om te beweeg van kritiek op kreatiwiteit, `n broodnodige bestanddeel in verhoudings," sê Barth.

4. Maak `n datum nag. Daar is `n rede waarom jy hierdie raad het vroeër gehoor het: Dit werk. Getroud of cohabitating paartjies wat gaan op gereelde datums kom terug na hul lewens en hul verhoudings met vars oë, sê Barth.

5. Leer taal van jou lewensmaat. Die meeste huwelike eindig nie, want die mense uit liefde val, sê Barth. Dit is omdat mense verloor die vermoë om hul maat se liefde taal te praat, laat die ander persoon voel ongeliefd. So, wat is die taal van liefde? Dinge soos die besteding van kwaliteit tyd saam, spreek woorde van bevestiging, maak deurdagte gebare, en raak. "Clue in dit wat liefde taal is baie belangrik om jou maat deur hom te vra om `n paar stories van toe hy gevoel het die meeste waardeer en deel liefgehad-en maak seker dat jy jou eie vertel," sê Barth.

Video: 3.3 milyon İzlendi - Erdem Çetinkaya ile İnsanlığın En Büyük Mucizeleri

6. Wys sommige waardering. Dit klink so eenvoudig, maar die meeste van ons nie eintlik verwoord waardering vir ons vennote. Probeer om `n paar minute een keer `n dag-elke dag-tot jou lewensmaat in die oë kyk en vertel hom iets spesifiek wat jy waardeer (of dit nou vaststelling van die drein of die feit dat hy altyd soen jy goeie nag). "Dit is baie meer effektief as enige slinky onderklere," sê Barth. Alhoewel dit nooit seer om albei probeer!