8 Handige toestelle vir mense met Ankiloserende spondilitis

ByDenise Mann

Medies nagegaan byFarrokh Sohrabi, MD

As jy Ankiloserende spondilitis (AS), kan jy in die versoeking kom om te stoot deur die pyn wat soms alledaagse take vergesel. Maar met behulp van sekere hulpmiddels kan help verminder ongemak, neem die druk af jou gewrigte, en maak dit makliker om te kry om.

Wanneer dit kom by die keuse van die beste toestel vir julle, daar is geen een-grootte-pas-almal-oplossing. "Elke persoon se simptome, lewenstyl, en motivering vlak sal hul behoeftes raak," sê Karen Jacobs, EM / L, `n kliniese professor in die Departement Arbeidsterapie by Boston University College van Gesondheid en Rehabilitasie Wetenskappe.

Alhoewel jy hulptoestelle by baie gesondheid en mediese supply winkels kan vind, kan dit voordelig om te werk met `n arbeidsterapeut voordat enige aankope wees. " `N arbeidsterapeut sal `n volle evaluering om te bepaal watter toestelle maak die meeste sin vir jou leefstyl te doen," sê Jacobs. "Behoeftes is geneig om aansienlik wissel."

Hier is `n paar van die mees nuttige hulpmiddels vir mense met AS:

• Kieries, krukke, en stappers. Nie net het hierdie toestelle help om mense woon `n fisies aktiewe leefstyl, maar hulle die druk neem ook af van aangesteek, pynlike gewrigte, verduidelik Dennis Ang, MD, `n medeprofessor van reumatologie en immunologie en artikel hoof by Wake Forest Doper Mediese Sentrum in Winston -Salem, Noord-Carolina. En vir diegene wat probleme rond te beweeg as gevolg van gevorderde AS het, kan hierdie toestelle veral nuttig wees wanneer mense hul pad deur gang heropleiding word opgevolg, `n tipe van fisiese terapie wat loop verbeter en verhoed val, sê dr Ang.
• Reachers. "Pyn in die lae rug of heupe en enige styfheid in die bolyf kan die omvang van beweging te beperk," sê Jacobs. Dit kan maak buiging of die bereiking van pynlike vir mense met AS. Meganiese reachers of grabbers kan help brei jou greep op, af, of sywaarts, so jy hoef nie om jou liggaam rek. "Ek sê vir mense om `n Reacher bring wanneer hulle inkopies gaan. Dit kan ook gebruik word in die kombuis toe gryp `n item op `n hoë rak of om af te haal iets op die vloer, "het sy bygevoeg.
• Opgewek sitplekke en kussings. As pyn in jou heupe, rug, of knieë maak dit moeilik om af te staan ​​en, wat sitplekke en kussings kan help om `n paar van die druk af, sê Jacobs. Oorweeg opsies soos verhoogde toilet sitplekke en kussings vir jou kantoor stoel, bank, en matras.
• Bad en stort handrelings. "Gespesialiseerde trappe kan `n belangrike hulptoestel wees omdat mense met so dikwels iets nodig het om hul gewig te ondersteun wanneer om in en uit die stort of bad," sê Jacobs. `N Gereelde handdoek bar is nie ontwerp om - en waarskynlik kan nie - ondersteun jou gewig, voeg sy by. "Die trappe kan die druk op jou gewrigte te neem en te help hou jou veilig."
• Custom ortotika. AS kan gewrigte buite die ruggraat aantas. Trouens, mense met AS is meer geneig om te ontwikkel pyn, bekend as plantar fasciitis, in die voorportaal en hakke van hul voete, volgens die Artritis-stigting. "Ortotiste kan veral nuttig in sulke gevalle wees," sê Theodore Fields, MD, `n professor in kliniese geneeskunde aan Weill Cornell Mediese Kollege en `n Rumatoloog by die hospitaal vir Spesiale Chirurgie in New York City.
• Draadjies en spalke. Sedert AS kan invloed op die hande en arms, geklee in `n stut of `n spalk kan die stres te verlig op pynlike gewrigte en senings. "As jou polse is pynlik, kan persoonlike spalking help," sê Jacobs. " `N arbeidsterapeut kan jou behoeftes te evalueer en aanbevelings te maak oor watter tipe van draadjies of spalke die pyn en druk sal verlig.
• Aantrek hulpmiddels. Dit is moeilik om te buig oor wanneer jou lae rug en heupe is styf of aangesteek. "Uitgebreide shoehorns kan jy op jou skoene aan te trek sonder om oor te buig en sokkie hulp toestelle kan jou help om trek jou sokkies," sê Jacobs. "Skoenveters vasmaak kan ook `n stryd wees, maar rek self-skoenveters vasmaak kan hierdie taak baie minder maak pynlik vir mense met AS. "
• Ekstra-wye kant-uitsig spieëls. As jou AS is `n gevorderde en jy kan nie sywaarts kyk sonder ervaar pyn, wil jy dalk `n paar aanpassings te maak om jou motor. "Sommige staat wette toelaat dat die byvoeging van spieëls te sien ten alle hoeke," sê Ang. "Maar as jy jou kop nie kan draai, is dit dalk tyd wees om te oorweeg ophou ry, vir jou veiligheid en dié van ander."
• Ligstoelen. Hoewel dit nie `n hulptoestel in die ware sin, Jacobs meen dat mense hierdie item moet voeg by hul lys van nuttige AS gereedskap. "Moegheid is `n groot AS simptoom, en `n stoel wat rugleuning, veral in die kantoor, kan mense help om nap en bewaar hul energie, "het sy explains.For diegene wat dikwels te staan, met behulp van `n sit-staanplek of stand-maer stoel is `n ander opsie.