Word die lug in jou huis maak jou siek?

Video: RiceGum - God Church ( Official Music Video )

Wanneer die meeste mense dink van lugbesoedeling, prentjie wat hulle oorvol paaie of pluime van rook gepruttel uit fabriek torings. Maar die lug wat jy inasem by die huis kan vuiler as die nie-so-groot buitelug wees. Die EPA beraam dat binnenshuise lug tot vyf keer meer besoedel as wat buite danksy kan wees om stof, sigaretrook, en nog baie meer. En dit kan bydra tot allerlei gesondheid probleme, soos `n chroniese toe neus, seer keel, en selfs hartsiektes en beroerte, vind die American Heart Association.

Vir hulp, lees hierdie stap-vir-stap gids tot verfrissende die lug sodat jy kan makliker asemhaal.

[Sidebar] Skakel die Bronne

Die mees algemene besoedelingstowwe gevind in huise is stofmyte, troeteldier verontwaardiging, rook, plaag ontlasting (veral van kakkerlakke), stikstofdioksied ( `n neweproduk van verbranding bronne soos gas stowe), en vorm. Hulle kan dikwels veroorsaak simptome van respiratoriese irritasie (moegheid, hoofpyn, duiseligheid, en jeukerige oë, neus en keel), maar gelukkig, hulle is ook die maklikste om ontslae te raak van.

Video: Curious Beginnings | Critical Role | Campaign 2, Episode 1

Stof en verontwaardiging Vakuum, sweep, en stof weeklikse. En wil jy dalk om totsiens te sê aan jou muur-tot-muur matte. "Dis `n lokval vir baie allergene," sê Jane El-Dahr, MD, woordvoerder van die Amerikaanse Akademie van allergie, asma en Immunologie. Of jy kan probeer om `n antiallergen tapyt skoner (gevind in die huis verbetering winkels) wat myte en die allergene wat hulle produseer doodslaan.

Gebruik anti allergisch kussings en `n matras gemaak met sintetiese vullers en materiale, en zip beide in anti allergisch dek om peste te ontmoedig om die draai van jou slaapkamer in stofmyte sentrale. Ook was velle, vertroosters, en matras pads weeklikse in warm water. En hou troeteldiere uit die slaapkamer (of ten minste uit die bed).

Rook en Roach oorskot Verminder die nommer een bedreiging vir jou binnenshuise luggehalte, sê Norman Edelman, besturende direkteur, hoof mediese beampte van die Amerikaanse Long Vereniging, eenvoudig deur die verbod op rook in jou huis, selfs die bedekking-out-die-venster verskeidenheid. En noem die verdelger as jy asthma- en allergie-verwek vismotte.

stikstofdioksied Te kap op die pyn wat hout-brandende kaggels en gas toestelle uitstraal, hardloop die uitlaat fan en kraak `n venster terwyl jy dit gebruik. As jy ervaar dikwels jeukerige oë en krapperige keel toe die huis vure brand, oorweeg om elektriese.

Mould Hou vorm op `n afstand deur die groei van badkamer oppervlaktes en stort gordyne weeklikse met 1 koppie bleikmiddel gemeng met `n liter water. As jy in `n soel gebied woon, of as dit `n besonder nat dag, maak die vensters en hardloop die lugversorging te vorm ontwikkeling te voorkom.

Verbeter Ventilasie

Wanneer `n huis is swak geventileerde, kan besoedeling te versamel om gevaarlike vlakke. Verbeter sirkulasie deur die handhawing van die lug filters op jou verwarming en lugversorging stelsels volgens die vervaardiger se spesifikasies. Oop vensters so dikwels as moontlik-vars lug sal help verdun mag besoedelingstowwe. Maar gebruik gesonde verstand voor die verhuring van die buite in. Byvoorbeeld, as jy in `n stad woon, is dit die beste om die vensters in die aand of vroeg oggend kraak, wanneer daar minder verkeer en rookmis.

Koop die beste lug skoner

"Die waarheid is, lug suiwer sal nie mettertyd genees allergie simptome," sê Edelman. "Maar daar is `n bewys dat hulle besoedelende vlakke in die huis kan verminder." `N Omvattende verslag deur die EPA beweer dat, hoewel lug skoonmakers wys wisselende grade van doeltreffendheid, kan hulle algemene binnenshuise lugbesoedeling, veral "klein tipes deeltjie" soos rook en stof te verminder. Bottom line: Air skoonmakers is `n doeltreffende verdediging teen die algemene pyn, sê El-Dahr. As jy is wat ly aan respiratoriese simptome, kan hulle die moeite werd wees.

Voor die koop van, meet die kamer waar jou nuwe filter sal leef. (Kenners beveel filter die areas is jy in die meeste, soos die slaapkamer.) Kennis van die kubieke beeldmateriaal is die sleutel tydens die kontrolering vir die Clean Air lewering seël van die Vereniging van Binnelandse toestel vervaardigers. Dit is gevind op die rug van die boks en definieer die aantal kubieke voet lug getrek deur die toestel per minuut. Hier is wat die beste werk:

• Meganiese HEPA filters HEPA (hoë-effektiwiteit deeltjies lug) filters, wat lug trek deur `n dik stof te vang deeltjies, is ten minste 99,97% effektief, die EPA bevind. Hoewel hulle in die sentrale air of verwarming eenhede geïnstalleer kan word, beveel die EPA net losstaande, een-kamer skoonmaak stelsels. Daar is geen bewyse dat die hele huis filters werk beter, maar daar is genoeg bewyse dat hulle duurder. Jy kan ook `n HEPA vakuum ($ 50 tot $ 350) of HEPA filters ($ 11) te voeg aan jou standaard vakuum te allergene geskop in die lug uit te skakel tydens stofsuig.
• Elektroniese lug skoonmakers Hoewel die EPA nie gegradeer die doeltreffendheid van hierdie tipe filters, die Amerikaanse Long Vereniging beveel die modelle wat elektronies beheer deeltjies in die lug en hulle te vestig op `n metaalplaat of filter binne die eenheid. (Sommige weergawes toelaat deeltjies op te los op oppervlaktes die kamer se wat jy dan moet skoon te maak.) Alhoewel jy kan koop tafelblad modelle ($ 50 of minder), kenners raai te steek met die volle grootte hele kamer filters (wat so veel as $ 675 kan kos ). Tafelblad tipes eenvoudig nie genoeg krag.

Die Ander Air Cleaners

Ons beklemtoon die beste. Hier is die res:

• Hybrid filters `N Kombinasie van die elektroniese en HEPA toestelle. Hierdie duur filters het nog om te bewys dat hulle is meer effektief as HEPA eenhede.
• Gasfase filters Hulle verwyder gasse, dampe, en reuke uit die lug-nie deeltjie besoedeling soos stof. Hulle is gewoonlik gevind in kommersiële instellings waar chemiese blootstelling `n probleem kan wees.
• osoon kragopwekkers Die gebruik daarvan is baie moedeloos deur die EPA en die Amerikaanse Long samewerkings- osoon is `n bekende long irriterend dat permanente skade kan veroorsaak.
• plante As gevolg van min bewyse, sê die EPA nie kamerplanten as lug skoonmakers beveel. Plus, kan nat grond die lug besoedel deur die toevoeging van vorm na die atmosfeer.
• Air bespuitings Daar is geen inligting wat sogenaamde suiwer lug bespuitings enigiets doen om algemene besoedelingstowwe te verminder. Trouens, enigiets met `n kunsmatige geur, soos ruikers, kerse, of potpourri, kan jou asemhalingstelsel irriteer as jy sensitief is.