Voordele van biotien - wys sy kosmetiese woordeboek

biotien Voordele

Ook bekend as vitamien H, Biotien is `n wateroplosbare vitamien wat ook as `n deel van die B-kompleks familie van vitamiene word beskou.

Bron :-Dit is natuurlik beskikbaar in baie voedselsoorte soos blomkool, salm, wortels, piesangs, graan en gis. Dit is geredelik beskikbaar in baie foodstherefore vroue wat eet gesonde kos kan nie ly aan biotien tekort.

Biotien help in die omskakeling van vetsure en glukose in brandstof vir die energie een elke dag nodig het. Paar simptome van biotien tekort is `n droë vel, swam ingections, uitslag, fyn en broos hare, hoë cholesterol, hartprobleem en haar verlies.

As `n mens ervaar droë en bros naels dan biotien tekort kan een van die moontlike oorsake wees en daarom is dit dikwels verwys word deur dermatoloë vir mense te help met haar verlies.

`N Mens kan ook hul hare te was met sjampoe en conditioner wat biotien en slica bevat. Beide die bestanddele help in die gee sterkte aan die hare.

`N baie vreemde ding wat ek het om te weet oor hierdie vitamien was dat mense met Tipe A bloed, Dona € ™ t ten volle te absorbeer B-vitamiene en wat hulle nodig het `n hoër dosis toe wat word aanbeveel op die bottel.

Biotien is raadsaam en beskou `n moet vir vroue wat wil gesonde naels en hare.

Image bron: https://vitaminstoday.com.au

Info bron: Wikipedia, wisegeek.com