Hoe om hare natuurlik verdik

Inhoud

• Natuurlike metodes om hair verdik
• 1. aloe vera juice
• 2. vlassaad
• 3. biotien
• 4. rosemary olie
• 5. aanvullings

Het jy hoe om natuurlik jou hare verdik? En ook gesonder-soek vel en dikker, sterk naels te kry? Dit is iets wat ek eintlik vrae oor mooi dikwels kry, so ek gaan om te gaan oor die beste kos, die beste persoonlike sorg produkte en die beste aanvullings te neem wanneer dit kom by om `n gesonde vel, hare en naels - en spesifiek, ons `weer praat oor hoe om hare natuurlik en ook verdik haarverlies middels.

Natuurlike metodes om Hair Verdik

1. Aloe Vera Juice

Een van die beste dinge wat jy kan doen is Aloe Vera sap. Die voordele van Aloe Vera sluit sy helende uitwerking op die vel en wonde. Binne die Aloe Vera sap is polisakkariede wat jou liggaam te help met genesing sny vinnig, insluitend beide intern of ekstern. Trouens, in 2009, `n sistematiese oorsig opgesom 40 studies wat betrokke is met behulp van Aloe Vera vir dermatologiese doeleindes. 

Maar Aloe Vera sap is ook `n groot vir verdikking jou hare, sodat jy `n baie natuurlike hare sjampoe en conditioner vandag dat Aloe Vera in die bestanddele sal sien. Aloe Vera het ton van vitamiene en minerale wat teenwoordig is hou jou hare sterk en gesond. As gevolg van Aloe Vera se antibakteriese en antifungale eienskappe, dit help ook met roos, en die gel se ensieme kan die kopvel van dooie selle ontslae te raak en die bevordering van die herlewing van die vel weefsel rondom die haarfollikels.

Neem Aloe Vera sap intern vir beginners is een van die dinge wat ek aanbeveel, so drink oor `n halwe koppie, twee keer per dag. Nou jy kan koop Aloe Vera sap in klein proporsies, maar ek het gevind dat, bang vir jou belegging, kry `n hele liter Aloe Vera sap is die beter manier om te gaan. Buite jou hare verdikking, sal dit ook gesonder vel en naels gee jou.

2. Vlassaad

As jy wil weet hoe om hare te verdik, dan moet jy ook oorweeg wat jy eet. Langs die lyne, ek het ook aanbeveel dat jy flaxseeds voer in jou dieet. flaxseeds voordele insluitend verdikking jou hare as gevolg van sy lignans - `n groep van chemiese verbindings wat in plante voorkom - en omega-3-vetsure. Hierdie anti-inflammatoriese bestanddele ook help in die verbetering van jou vel.

Ek sal probeer en sit oor drie eetlepels per dag van vlas ete in `n smoothie of met `n paar bokke se melk jogurt en vrugte vir ontbyt. 

3. Biotien

Ek persoonlik gebruik `n natuurlike biotien sjampoe gemaak deur `n maatskappy genaamd Jason se. biotien voordele sluit wat bekend is vir haar fortifying en verdikking, as dit `n B-vitamien wat help met jou hare, vel en naels - maak almal van hulle sterker. Jy kan kry Jason se Whole Foods, kan jy aanlyn bestel, maar weer is dit `n groot merk. 

Volgens studies, neem `n hoë dosisse van biotien kan help met die behandeling swak hare en naels. Trouens, was hierdie voordeel van vitamien B7 biotiese die eerste keer ontdek toe perde effektief behandel met biotien om probleme met die pote van die perde se bros en gekraak reg te stel.

4. Rosemary Olie

Nou, in terme van een van die mees onmiddellike resultate wanneer ek probeer om uit te vind hoe om hare te verdik, ek stel voor jy begin met behulp van roosmaryn olie. Die gebruik van roosmarynolie uit te brei na help stimuleer haar groei, as wanneer dit toegepas word oor die kopvel. Baie mense beweer ook dat dit `n kaalte kan voorkom, vertraag grys, en kan gebruik word vir die behandeling van skilfers en droë kopvel. Terwyl roosmarynolie doen verdere studie nodig by die oorweging van die hare groei, het ek dit baie belowend gevind.

Neem `n paar druppels roosmaryn olie en meng dit met `n paar voordeel-ryk olyfolie. Masseer dat mengsel in jou kopvel vir net `n paar minute en laat dit daar vir enigiets van drie tot vier uur. 

5. Aanvullings

As jy wil hare verdik, is daar ook `n paar aanvullings wat jou sal help. Lewertraan (Ek kry my uit Oceans 3) word sterk aanbeveel, want dit is propvol van omega-3, insluitend EPA en DHA, wat help verdik jou hare, die verbetering van jou vel en selfs natuurlik balans hormone. Die tekort aan EPA en DHA in dieet dra by tot vel toestande soos skilfers, yl hare, ekseem en psoriase, asook ouderdom dorpe en son kolle. Eenvoudig gestel, sonder die noodsaaklike vetsure, te veel vog laat die vel.

Trouens, daar is oor `n honderd verskillende groot voordele van die gebruik van vis olie of kabeljou lewer oil.The waarheid is dat jou interne gesondheid kan verskyn op jou vel, en as jy vis olie intern neem as `n aanvulling, kan dit so goed of beter as die toepassing van konvensionele moisturizers wees. Daarom, Ek beveel aan dat jy ongeveer een eetlepel per dag van lewertraan of visolie neem - in tussen 1,000-3,000 mg per dag voldoende sou wees.

Vir die tweede aanvulling, neem `n B-kompleks vitamiene of spesifiek biotin.B-kompleks het biotien (ongeveer 325 mikrogram) sowel as vitamien B12, beide van wat is getoon om te help verdik hare, vel en naels.

As jy op soek is hoe om hare natuurlik verdik, eenvoudig gestel al die bogenoemde metodes in aksie. Jy sal goed wees op jou pad na `n beter vel en naels het ook.