7 Dele van jou liggaam wat jy shouldn raak met jou hande

Dink aan jou liggaam soos dit "is `n tempel: Dit" is joune om te gebruik, maar daar is `n paar heilige plekke wat jy shouldn "t sit jou vuil hande op (Op soek na jou immuunstelsel te versterk.? voorkoming het slim antwoorde-kry `n gratis toets +12 gratis geskenke.)

"Navorsing toon dat hande speel `n belangrike rol in die oordrag van kieme," sê Kelly Reynolds, PhD, `n medeprofessor in die Zuckerman Kollege van Openbare Gesondheid aan die Universiteit van Arizona. "Selfs nadat behoorlike wasgoed, hande en vingers is vinnig weer besmet uit die omliggende omgewing."

Dit is veral waar as jy jou naels nie die afgelope tyd het geknip, of as jy `n paar bling sport. Navorsing aan die Universiteit van Nebraska dui daarop dat mense wat ringe dra of hou hul naels 2 millimeter of meer geneig om meer mikrobes te voer op hul dergelike. "My mening is dat hoe makliker is dit om jou hande skoon te maak, hoe beter af jy is," sê studie skrywer Mark E. Rupp, besturende direkteur, professor en hoof van die afdeling van aansteeklike siektes aan die Universiteit van Nebraska-Mediese Sentrum.

Video: BOUWER BOSCH - JAMMER, DIT GAAN NIE OOR JOU NIE

Video: ANOINTED TIME OF PRAYER!!! | Prophet TB Joshua

Video: WHAT MAKES A MARRIAGE LAST??? | TB Joshua

Die volgende stap: hou jou pote af hierdie liggaamsdele so veel as moontlik.

Video: Tamra, The Island: Full Episode 1 (Official & HD with subtitles)

Jou oorkanaal
Jy moet nooit hou jou vingers-of enigiets anders-in jou ore. "Ons stel bekend enigiets in die oorkanaal kan die dun vel wat lyne die oorkanaal skeur," sê John K Niparko, besturende direkteur, professor en voorsitter van die departement van Otolaryngology-kop nek operasie by die Keck Skool vir Geneeskunde van USC.

As jy `n hardnekkige jeuk sensasie in jou ore voel, sien `n otolaryngologist eerder as iets DIY probeer. " `N otolaryngologist kan die probleem-of dit was opeenhoping, ekseem van die vel, of infeksie-agtige oor swemmer se, byvoorbeeld bepaal.` N maat program van behandeling, oor higiëne, en bevogtiging van die vel in die spel moet word," sê Niparko.

Jou gesig

Jy kan jou hande gebruik om jou gesig te was of velsorg toe te pas. Maar anders, hou jou pote af. Wanneer jy jou hande rus op `n germy oppervlak en dan bring dit na jou voorkop, dit verhoog jou kanse om siek-en uit te breek, te. Jou vingers bevat olies wat jou porieë kan aansluit, sê Men`s Health vel adviseur Adnan Nasir, MD.

(Raak jou gesig is een van die 7 Gesondheid foute wat jy het waarskynlik in die laaste uur.)

jou Butt
Vee en was opsy, moenie jou boude af te haal. Moet net nie. "Die anus bevat bakterieë wat potensieel skadelike kan wees," sê Jared W. Klein MD, PhD, mediese direkteur van die nasorg kliniek by Harborview Mediese Sentrum. Nadat jy agterstewe of raak jou boude vir enige ander rede, was jou hande deeglik.

Jou oë

Tensy jy sit in kontak of wegspoel `n deeltjie wat sy weg gevind in jou peepers, hou hulle buite perke. Jy kan maklik kieme te voer in jou oë, sê Men`s Health oogheelkunde adviseur Kimberly Cockerham, MD. Diegene foute kan enigiets van pinkeye om `n meer vreesaanjaend infeksie veroorsaak. Volg haar eenvoudige reël: ". T vryf" "Don" t touch en don En as jy ondervinding jeuk, droogheid, of kontak lens ongemak doen, praat met jou oog doc. Hy of sy kan die onderliggende probleem aan te spreek.

(Vir 2476 smart, eenvoudige maniere om gesond vir die lewe te bly, check die Better Man Project-die splinternuwe boek uit die Hoofredakteur van Mans "s Health. Jy "sal vind koel lewe hacks van dokters vir jou gesondheid, fiksheid, voeding, seks te verbeter, en nog baie meer!)

Jou mond
Onlangse navorsing van die VK het bevind dat mense sit hul vingers op of rondom hulle mond `n gemiddeld van 23,6 keer per uur toe hulle by die werk is verveeld. En hulle het nog dit 6,3 keer per uur toe hulle besig was! Dat "s `n probleem: In `n landmerk studie gepubliseer in die Tydskrif vir Toegepaste Mikrobiologie, `n derde tot `n kwart van kieme getoets oorgedra van studie vakke "vingers om hul monde. Miskien moet jy dink oor die steel van jou kind" s fopspeen.

Die binnekant van jou neus
Ophou grawe vir die goud, In `n 2006 studie van oor-, neus- en keel pasiënte gepubliseer in die joernaal Infeksiebeheer en Hospitaal Epidemiologie, neus plukkers was 51% meer geneig om Staphylococcus aureus bakterieë dra in hul schnozzes as diegene wat hul hande af gehou word.

(Sien meer Bruto dinge wat kan gaan uit jou neus!)

Die vel onder jou naels

Baie nare bakterieë, insluitend staph, kan daar woon. "Jou naels moet kort na die kanse van bakteriese vervoer te verminder, en so naels moet net `n sagte spyker borsel om afval te verwyder en dikwels," sê David De Berker, MRCP, konsultant dermatoloog by die Britse Dermatologie Sentrum.

"Pluk geneig om trauma te skep in sy eie reg," sê hy, "en dan enige bakterieë of gis kan veroorsaak verdere probleme-soms lei tot `n patroon genoem onycholysis, waar die spyker lig van die naelbed."