Asma shouldn `stop jou pret

Koue winter lug kan asma simptome vererger, maar daar is `n paar eenvoudige metodes om te help verhoed dat asma-aanvalle, `n deskundige sê.

"Die asemhaling van kouer lug kan vernouing van die lugweg veroorsaak, wat lei tot die kortasem en hyg tipies van `n asma-aanval," sê dr Monica Kraft, direkteur van die Duke Universiteit Asma, Allergie, en Airway Sentrum.

Wintersport-entoesiaste wat geraak word deur asma kan hulself te beskerm deur die dra van `n ski-masker of serp om die mond en neus, het sy gesê, maar hou hierdie bedekkings los genoeg sodat hulle nie benadeel asemhaling. Neem `n voorkomende dosis van `n bronchodilating inhaleerder voor uit te gaan in die koue kan ook help om die risiko van asma simptome te verminder.

Die negatiewe gevolge van asemhaling koue lug kan meer uitgespreek tydens die inspanning, sê dr Kraft. Trouens, baie kinders toon hul eerste tekens van asma, terwyl die speel van sport in koue weer.

"Ons het gevind dat kinders speel soos sport as sokker, hokkie, of sokker in die koue kan ly aan die simptome van asma wat opgemerk word vir die eerste keer. Om hierdie rede is dit belangrik vir nie net ouers, maar ook afrigters en onderwysers sensitief vir die simptome te wees, "het dr Kraft beveel.

Bly binnenshuis gedurende koue weer kan nie veel help nie, na gelang van die onderliggende oorsake van asma `n persoon se lewe.

"As stofmyte of verontwaardiging is snellers, oorblywende binne in `n hermeties verseëlde huis kan die waarskynlikheid van `n aanval te verhoog. Ook, mense is geneig om meer verkoue en boonste respiratoriese infeksies in die winter, sodat hy rond soos mense in naby kan verhoog die kanse van infeksie, "sê dr Kraft.

Vir meer inligting, gaan na die Amerikaanse Akademie van Family Physicians webwerf, wat meer oor asma beheer het.