Wat jou slaap posisie sê oor jou verhouding

Wat gebeur tussen die plate kan `n groot voorspeller van hoe tevrede jy is met jou wees verhouding-en nie in die weg wat jy dalk dink. In `n onlangse opname van die Universiteit van Hertfordshire in die Verenigde Koninkryk het `n skakel tussen slaap posisie en geluk in `n verhouding.

Die studie, loop uit van die Universiteit van Hertfordshire in Engeland, ondervra meer as 1000 mense, hulle uitvra oor hul slapende posisie en die gehalte van hul verband. Wat navorsers het bevind: Of jy jou lewensmaat te raak kan `n belangrike aanwyser in hoe `n gesonde jou verband is nie, ongeag watter posisie jy kies om te slaap. "Negentig-vier persent van paartjies wat die nag deurgebring in kontak met mekaar is tevrede met hul verhouding, in vergelyking met 68% wat nie aan te raak," studie skrywer Richard Wiseman, PhD, het gesê in verklaring gesê.

Moenie te veel bekommerd wees as jy `n streng "sy kant" en "haar kant" slaaptyd beleid. As jy en jou man is oor die algemeen gelukkig, dan uit te sprei en snoozing in die nag kan baie meer belangrik om jou welsyn wees as knuffelen ... en gooi en draai. A 2013 studie aan die Universiteit van Berkeley gevind dat `n ontwrig nag se slaap kan `n negatiewe impak hoe jy jou lewensmaat te behandel gedurende die dag. Nie net dit nie, maar `n studie van die Universiteit van Chicago het bevind dat `n gebrek aan slaap kan veroorsaak testosteroon vlakke in mans te skietlood, maak hulle minder geneig om te wees in die bui vir ander aktiwiteite die slaapkamer kan bied.

Bottom line: As jy beide tevrede met jou verhouding in en uit die slaapkamer is, dit maak nie saak of jy `n duim uitmekaar slaap, as 12% van paartjies is gevind om te doen, of is deel van die 2% van paartjies wat uitmekaar crash 30 duim van mekaar. (FYI, 42% van paartjies slaap rug aan rug, 31% gesig dieselfde rigting, en slegs 4% mekaar gesig.)

Is jy lief vir jou maat, maar haat slaap (er, probeer om te slaap) in dieselfde bed? Of jy met `n menslike oond of `n slaap karate swart gordel, probeer hierdie 5 Maniere om te skei-Bewys jou slaapkamer.