Hoe om werklik ok met minder seks in jou verhouding wees

Open `n leefstyltydskrif of webwerf en jy is geneig om artikels oor onderwerpe soos: "Hoe groot seks te hê," "Hoe om nog meer Seks," of "Hoe om die beste seks van jou lewe te vind!"

Maar wat as jou maat is nie geïnteresseerd in seks met jou? Of wat as jy is die een wat wil om nee te sê?

Volgens dr David Schnarch, skrywer van intimiteit begeerte, ALLE paartjies het `n "LDP" (lae begeerte vennoot) en `n "HDP" (hoë begeerte vennoot). Hierdie rolle kan verander en nie net bestaan ​​in die slaapkamer. Vandag, kan jy die LDP wees met intimiteit, terwyl jou maat is die LDP op die onderwerp van die beweging na `n groter huis.

Hoekom lae begeerte? `N Verskeidenheid van kwessies kan veroorsaak dat mense `n laer libido-hormoon veranderinge, bloedsuiker swaai, depressie, gewigstoename, stres, moegheid, prestasie-angs, oprigting probleme, vrees vir swangerskap, en meer het.

Wat kan jy doen?

1. Aanvaar dat mismatch libidos is normaal.

Selfs die gelukkigste paartjies het `n LDP en `n HDP. Wanneer dit kom by enige begeerte, sal `n mens altyd wil dit meer as die ander.

Byvoorbeeld, Susan en Chuck beide wil spaghetti vir aandete, maar Chuck wil dit minder omdat hy haat om skoon te maak daarna. Jy hoef nie te blameer plaas omdat niemand die skuldige is. Dis net die manier waarop dinge is. Terwyl dit meer persoonlik kan voel wanneer dit kom by die fisiese intimiteit, die grondbeginsels is nie so verskillend in sekslose huwelik of laer-geslag verhoudings.

2. Identifiseer en behandel mediese kwessies.

Wanneer hulle onbetroubaar oprigtings, hulle is meer geneig om weg van seksuele aktiwiteit skaam. Gelukkig is daar baie doeltreffende behandeling beskikbaar is, soos pille, penis vakuum pompe, inspuitings, setpille, en selfs inplantings.

Wanneer vroue het pyn tydens omgang, mag hulle wil intimiteit te vermy. Pyn kom dikwels wanneer `n vrou gespanne voel of nie voldoende smeer. Nodigste emosioneel betrokke te voel om ten volle te geniet seks, so deel te neem in liefdevolle aktiwiteite buite die slaapkamer. Byvoorbeeld, gaan stap en praat, geniet `n weeklikse datum nag, of stuur meer liefdevolle tekste. As jy in die slaapkamer, ter syde stel baie tyd vir die spel, sodat sy kan ontspan en kry in die bui. Water-gebaseerde smeermiddels, verskillende seksuele posisies, en sommige medikasie kan ook help.

3. Wees barmhartig.

As jy ontsteld is omdat jou geliefde `n paar van hul seksuele begeerte verloor het, kan hulle ook voel kwaad of gefrustreerd. So, gebruik LEAP, `n benadering Dr. Wendy Satin Rapaport, PsyD, LCSW, en ek ontwikkel vir ons boek, Benaderings tot Gedrag:

L: Luister met opregte nuuskierigheid.

Video: Vietnam War: Battle of Con Thien - Documentary Film

Sit op die vlak van jou maat se en gebruik goeie oogkontak. Laat hulle hul gevoelens te deel sonder onderbreking. Carl Rogers, vader van kliëntgesentreerde terapie, wat gebruik word om te sê, "Ek kan getuig dat wanneer jy in sielkundige nood en iemand regtig hoor jy sonder om oordeel oor julle, sonder om te probeer om verantwoordelikheid te neem vir jou, sonder om te probeer om jou te vorm, dit voel damn goed! "

Video: The Last Reformation - The Beginning (2016) - FULL MOVIE

E: empatie.

Akteur Alan Alda net `n nuwe boek oor communicating- gepubliseerAs ek verstaan ​​Jy, sou ek hierdie kyk op my gesig? In `n onlangse onderhoud, het hy gesê dat ons empatie kan kommunikeer deur mirroring wat ander sê vir ons. Hierdie tegniek help mense voel hoor.

Byvoorbeeld, as jou geliefde sê: "Ek het regtig haat dit!" Jy kan hul kommentaar te besin en te reageer met, "Ja. Jy moet regtig hierdie haat."

A: Bevestig.

Video: The TRUTH Why Smart People Have Fewer Friends

Laat jou maat weet dat hulle nie alleen is. Baie mense het hierdie probleem en voel op hierdie manier.

P: Positief herk are.

Help jou geliefde sien die silwer randjie in hul situasie. Byvoorbeeld: "Jou oprigting probleme is ontstellend, maar hulle gehelp het om die dokter te ontdek jou hartsiektes Nou kan jy dit hanteer en kry selfs gesonder.."

4. Sorg vir jou maat.

Seksuele aktiwiteit hoef nie `n twee-rigting straat wees. As jy minder belangstel, bied aan plesier jou lewensmaat. Gee `n rug vryf, voet massage, of probeer iets anders intiem. Jou geliefde kan die guns terug te keer wanneer hulle die LDP.

5. Sorg vir jouself.

As jy wil seks en jou maat sê nee, plesier jouself. Wees "meester van jou domein" (dankie, Seinfeld!) - gryp `n paar smeermiddel en het `n paar private pret.

Video: SCP-096 The Shy Guy | Euclid class | Humanoid / Cognitohazard SCP

6. Sien `n terapeut.

As jou situasie raak te stresvolle of jou verhouding raak gespanne, soek die hulp van `n geestelike gesondheid professionele persoon wat jy en jou geliefde deal meer doeltreffend kan help met hierdie.