Rumatoïede artritis in die slaapkamer

Seks is veronderstel om pret te wees, maar as jy `rumatoïede artritis (RA), geniet seks is waarskynlik moeilik wees om.

Die pyn en gesamentlike styfheid wat verband hou met rumatoïede artritis kan seksuele probleme veroorsaak - soos die moeilikheid kry geprikkel - en invloed op jou begeerte vir seks. Hierdie probleme kan beide fisiese en sielkundige in die natuur te wees.

Pasiënte met rumatoïede artritis in die gesig staar baie uitdagings in die slaapkamer, afhangende van die vlak van ongeskiktheid, behandeling natuurlik verbintenis tot `n gesonde sekslewe, en die vermoë om te kommunikeer oor hierdie kwessies om hul vennoot en dokter. Die kwaliteit van `n egpaar se pre-siekte verhouding ook invloed op die situasie.

Rumatoïede artritis: Die Pyn

"My man was altyd bang hy my sou seermaak," sê Lois Demeo, 45, wat rumatoïede artritis gehad het vir agt jaar. Demeo, `n haarstilis buite Atlanta, skryf haar hangende egskeiding pyn van haar siekte en die ongeskiktheid dit veroorsaak het. "Omhelsings en ander fisiese kontak maak seer, en daar is tye wanneer ek nie kan staan ​​om selfs `n kombers raak my," sê sy.

Video: 10 Superfoods You Can Grow in Your Backyard - Gardening Tips

"Pyn is een van die belangrikste probleme belemmer baie lewe aktiwiteite vir individue wat met rumatoïede artritis, insluitend seksuele intimiteit," sê Lara M. Stepleman, PhD, `n mede-professor in psigiatrie en gesondheid gedrag by die Mediese Kollege van Georgia in Augusta. "Pyn maak die werklike daad van seks moeiliker, sowel as die vermoë om vreugde te ervaar daaruit."

Oorweldigende moegheid en probleme met gesamentlike beweging is ander algemene fisiese hindernisse tot intimiteit en kan die volgende probleme veroorsaak:

• Probleme raak seksueel geprikkel
• beperkte mobiliteit
• Afname in seksuele begeerte
• Voel fisies onaantreklike
• Gebrek aan uithouvermoë
• Onvermoë om `n orgasme te bereik

Rumatoïede artritis: Maniere om Intimiteit wakker

Daar is stappe wat beide pasiënt en vennoot kan neem om hul romanse te wakker. "In die eerste plek moet die paartjie word verbind tot die skep van betekenisvolle intimiteit en om nie te hang op watter" goeie seks "voor rumatoïede artritis was," sê Stepleman. Sy voeg by dat die egpaar behoort te fokus op "die skep van lewenslange seksuele intimiteit onder die nuwe reëls," en benadering seks met `n positiewe, oop houding en `n sin vir humor.

"Fisiese intimiteit is nie net oor die omgang en orgasme," sê Stepleman. "Baie mense vind `n groot deel van die plesier van sensuele massage, knuffelen, en seks spel wat minder fisies veeleisend as omgang." Ontspanningsoefeninge, fantaseer en begeleide beelde kan ook help pasiënte ervaar `n meer aangename intieme verhouding.

Rumatoïede artritis: Help Buite die slaapkamer

Paartjies moet oop en eerlik met mekaar oor hul seksuele behoeftes, begeertes, en probleme wees. As vennote is ongemaklik oor seksuele kwessies, dan een of albei kan dit nuttig vind om `n nota aan die ander uitdrukking van hul gevoelens te skryf. Terapeute en maatskaplike werkers kan ook help paartjies deurwerk hul bekommernisse.

Pynstillers, spierverslappers en hitte voor toegepas op pynlike gewrigte seksuele aktiwiteit kan `n paar van die ongemak wat verband hou met seksuele aktiwiteit te verlig. " `N warm bad of stort kan veral verbeter gesamentlike funksionering," sê Stepleman. Die gebruik van `n elektriese kombers om warm te bly voor of tydens seksuele aktiwiteit kan help verlig gesamentlike styfheid.

Jou dokter kan ook oefeninge wat stamina en mobiliteit kan verhoog voorskryf. Hoewel baie rumatoïede artritis pasiënte sukkel met fisiese aktiwiteite, oefening is steeds belangrik, nie net vir seks, maar jou algehele welstand.

Fokus op kry naby fisies en emosioneel, eerder as om op omgang en orgasme. Dit kan `n uitdaging wees op die eerste, maar paartjies wat geraak word deur rumatoïede artritis kan voortgaan om seks te geniet en vind tevredenheid met intimiteit.