Manne grootste slaapkamer bekommernisse

Wat is jou belangrikste seksorgaan? Jou brein.

Video: Suspense: I Won`t Take a Minute / The Argyle Album / Double Entry

Dit is omdat sielkundige faktore soos angs, stres, en prestasie-angs `n tol op jou seks lewe kan neem. Trouens, emosionele probleme is een van die grootste oorsake van erektiele disfunksie by mans, wat verantwoordelik is vir sowat 10 tot 20 persent van alle ED gevalle.

En statistieke toon dat situasionele erektiele disfunksie (wat plaasvind wanneer `n spesifieke omstandighede soos stres of pre-seks jitters maak dit moeilik vir `n man om `n ereksie te kry) is relatief algemeen - dit kan so dikwels gebeur as een uit elke vyf seksuele ontmoetings.

Wat is die mense so ontsteld oor in die slaapkamer? Hier is `n blik op die mees algemene seksuele bedenkinge ouens `- en hoe hulle kan hulle oorwin.

Seksuele Vrese se A Man, verduidelik

Het enige van hierdie kwessies is geknoei met jou gees?

• Prestasie-angs. Of is hulle bekommerd oor erektiele probleme of premature ejakulasie, baie mense het onrealistiese verwagtinge oor hulself in die slaapkamer - en dit kan net maak dinge nog erger. Kenners sê dat een van die mees algemene tye vir ED om plaas te vind onder jonger mans is wanneer hulle `n nuwe vriendin, want die begeerte om asseblief haar kan so oorweldigend geword, dit hulle laat glad nie om uit te voer. "Die waarheid is dat die werklike daad van seksuele omgang normaalweg nie langer as ongeveer sewe en `n half minute duur," sê Nelson Bennett, besturende direkteur, `n urologie spesialis by die Lahey Clinic in Burlington, Mass.
• Vrees oor ouderdom. Baie mense vrees dat, as hulle ouer word, sal hulle belangstelling in seks of hul maat, of verloor - selfs erger - dat hul maat belangstelling in hulle mag te verloor. Volgens die National Institutes of Health, meer as 15 persent van mans ouer as 65 sal ED ervaar op `n langtermyn basis - egter `n AARP studie het gevind dat hierdie: Die meeste ouer mans voortgaan bevredigende seks lewe te hê, en die persentasie van die mense en vroue wat hul maat fisies aantreklik eintlik vind verhogings met die ouderdom.
• liggaamsbeeld kwessies. Vroue is nie die enigste bekommerd oor hoe hulle lyk naak kinders. "Mans kan skaam oor hul liggame wees," sê dr Bennett. "Dit kan wees as gevolg van die gewig wat hulle op gesit het of die insinking van spiere wat kom met ouderdom. In elk geval, kan `n beeld swak liggaam lei tot swak seksuele gesondheid." Terwyl jy jou liggaam in `n beter vorm kan jou selfbeeld te versterk, weet dat gesonde verhoudings floreer op intimiteit en kommunikasie (en nie aantreklike voorkoms).
• STD horries. As jy single is, kan jy bekommerd is dat `n nuwe seksuele vennoot jy sal blootstel aan `n seksueel oordraagbare siekte wees. Volgens die Amerikaanse Centers for Disease Control & Prevention, is daar sowat 19 miljoen nuwe gevalle van seksueel oordraagbare siektes elke jaar, en die meeste mense is nie so bewus oor STD voorkoms as hulle behoort te wees. Maar daar is `n eenvoudige oplossing vir jou seksuele angs: Practice veilige seks, voed jouself oor die simptome van seksueel oordraagbare siektes, kry gereelde ondersoeke en bespreek seksueel oordraagbare siektes met jou seksmaats voor jy seks het.

Hoe om Slaapkamer Butterflies Kalmeer

Video: Calling All Cars: Missing Messenger / Body, Body, Who`s Got the Body / All That Glitters

Hier is die waarheid: Die meeste mans wat af en toe oprigting probleme nie ED nie. Tot 30 persent van die mense dink hulle ly aan premature ejakulasie, maar slegs sowat 5 persent doen. En die idee dat die verlies van seksualiteit is `n onvermydelike deel van veroudering? Dit is net vals.

As jy gereeld probleme kry of die handhawing van `n ereksie, praat met jou dokter. `N Fisiese toestand kan die skuld te gee vir jou erektiele disfunksie - maar dit kon sielkundige wees, ook.

Jou eerste stap moet wees om jou seksuele vrese uit te kry in die oop. Begin deur te praat oor jou bekommernisse met jou maat: eerlike kommunikasie is waarskynlik die belangrikste deel van intimiteit.