Nuwe bewyse vir beskermende effekte van vitamien D op jou hart

Deur Paolo Boffetta, MD, MPH, Spesiale na Everyday Health

Hoewel vitamien D word verkry uit dieet en dieetaanvullings, die belangrikste bron van vitamien D is produksie in ons vel onder die invloed van sonstraling.

Soos blootstelling aan die son wissel met die lengte-van streke en gedurende die jaar, so vitamien D konsentrasies van bevolkings wissel dienooreenkomstig. Verder vroue is oor die algemeen meer geneig is om lae vitamien D konsentrasies as mans. Vitamien D-tekort is veral algemeen onder die bejaardes wat dikwels minder blootstelling aan die son as gevolg van verminderde buite aktiwiteit en verlaagde kapasiteit van die vel om vitamien D te vervaardig

Navorsing oor Vitamien D`s beskermende rol

Ons het `n internasionale studie van agt bevolkings van Europa en die Verenigde State van Amerika om die vereniging van vlak van vitamien D in bloed en sterftes as gevolg van al-oorsake, kardiovaskulêre siektes, en kanker sterftes, gepubliseer in die British Medical Journal ondersoek in Junie 2014. Ons aandag gegee aan verskille tussen lande, geslagte, ouderdomme en seisoene van steekproefneming bloed. Die studie is uitgevoer met die kanse Project, `n navorsingsinisiatief befonds deur die Europese Kommissie en gekoördineer deur wetenskaplikes by die Griekse Foundation Gesondheid in Athene, Griekeland, en die berg Sinai Skool vir Geneeskunde in New York, en primêre skrywers was van die Duitse Cancer Research sentrum, in Heidelberg.

`N Totaal van 26.018 mense het hul vitamien D vlak gemeet in bloed monsters by inskrywing in die studie, toe hulle ouderdomme 50-79, en is gevolg vir `n gemiddeld van 4-16 jaar, na gelang van die bevolking. Gedurende hierdie tydperk 6695 van hulle gesterf het, insluitend 2624 van kardiovaskulêre siekte en 2227 aan kanker. Ons vergelyk die kans om te sterf tussen die groep met die hoogste vitamien D vlak en diegene met laer vlakke word deur elke studie bevolking in vyf groepe van gelyke grootte op grond van hul basislyn vitamien D vlak.

Verhoogde Sterftes in Mense met `n lae vitamien D vlakke

Video: Dragnet: Big Cab / Big Slip / Big Try / Big Little Mother

In vergelyking met die groep met die hoogste vitamien D, mense in die groep met die laagste vitamien D het `n 57 persent toename in sterftes vir al die oorsake. Hulle het ook `n 41 persent toename in sterftes weens hartsiektes vir diegene wat van hartsiektes by aanvang van die studie se gratis was. Daarbenewens individue met `n geskiedenis van kardiovaskulêre siekte het `n 65 persent verhoogde risiko. Mense met `n geskiedenis van kanker het `n 70 persent verhoogde risiko. Maar vir kanker sterftes, het ons geen voordeel in diegene wat aan kanker aan die begin vry was.

Vir al hierdie assosiasies, die drie groepe met `n gemiddelde vitamien D vlak was op intermediêre risiko, met `n dosis-respons verhouding. Hierdie verenigings het nie afhanklik van seks, ouderdomsgroep, of seisoen van bloed versameling.

Vir die Amerikaanse bevolking in die studie, die vergelyking tussen mense met vlak van 25-hydroxyvitamine D (die belangrikste metaboliet van vitamien D, en die aktiewe verbinding gemeet in bloed) net bo 85 nmol / L aan die hoë kant, en mense met `n vlak laer as sowat 42 nmol / L op die laagste. In daardie bevolking, die verskil in sterftes was 42 persent vir al die oorsake en 26 persent vir kardiovaskulêre siektes.

Sedert ons `n observationele studie, dit kan nie direk die kwessie van kousaliteit aan te spreek. Met ander woorde, is dit moontlik dat bloed vitamien D is `n merker van `n ander eienskappe kousale verband hou met siekte en sterfte, soos algemeen goed of swak gesondheidstatus. Beheerde vitamien D proewe, waarin individue lukraak aan vitamien D aanvulling of placebo toegeken, is nodig om die effek van vitamien D van dié van ander faktore ontwarren. Tog kan sulke studies net aan te spreek die effek van `n dieet aanvulling, nie van die normale dieet en-son verwant endogene produksie. Voor proewe het `n beskermende effek van vitamien D op mortaliteit, hoewel kleiner omvang as waarnemingstudies, insluitend ons s`n.

Hoekom Vitamien D is goed vir die hart

As inderdaad die beskermende effek van vitamien D op sterfte is `n ware, ons studie bied belangrike bewyse dat die effek teenwoordig vir kardiovaskulêre siekte is - maar nie vir kanker. Die beskermende effek is teenwoordig by alle ouderdomme en in albei geslagte. Ongelukkig het ons studie nie `n voldoende aantal mense van verskillende rasse en etniese groepe sluit in inligting oor hierdie belangrike saak te voorsien.

`N Belangrike vraag is die identifisering van wat hul vitamien D-status met behulp van aanvullings moet verhoog. Daar is geen konsensus oor ideale afsnypunt waardes vir vitamien D-tekort. Ons waarneming is dat die gebruik van afsnypunt vlakke wat spesifiek vir land, ouderdom, geslag, of seisoen was geproduseer soortgelyke resultate, laat die vraag ontstaan ​​of sodanige faktore moet in ag geneem word vir die definisie van vitamien D-tekort.

Toekoms-bevolking studies met gestandaardiseerde vitamien D metings is nodig om hierdie beste per intussen ten volle op te los, moet versigtig gebruik word in ekstrapoleer resultate oor streke met verskillende breedtegrade.

Ten spyte van hierdie onsekerhede, beveel ek matige blootstelling aan die son, in die besonder in die elderly.The bedrag van blootstelling aan die son hang af van die tipe van die vel (15-30 minute is voldoende vir `n billike velkleur persoon, terwyl een of twee ure is nodig vir donker velkleur persoon) en op die breedtegraad die persoon woon (meer tyd nodig in Noord-streke, in die besonder in die winter). As blootstelling aan die son is nie voldoende, kan mense in ag te neem aanvullings, nadat praat met hul dokter.

Paolo Boffetta, MD, MPH is `n chroniese siekte epidemioloog wat direkteur van die Instituut vir Translationele Epidemiologie en mede-direkteur vir Bevolking Wetenskappe van die Tisch Cancer Institute by die Icahn School of Medicine, wat deel is van die berg Sinai Mediese Sentrum in New York City. Hy is ook Adjunct Professor in die Departement van Geneeskunde aan die Vanderbilt Universiteit in Nashville, Tenn., En in die Departement van Epidemiologie by die Harvard School of Public Health.He het 12 boeke geredigeer en uitgegee meer as 1000 portuurbeoordeelde wetenskaplike artikels.