Vitamien D kan sny stresfraktuur risiko in meisies

Preteen en tienermeisies wie se dieet is ryk in vitamien D kan wees teen `n laer risiko vir stresfrakture, veral as hulle betrokke is in `n hoë-impak aktiwiteite, volgens `n nuwe studie.

Navorsers van Children`s Hospital Boston gevolg oor 6700 meisies, wat wissel in ouderdom 9-15 aan die begin van die studie, in die loop van sewe jaar. Die studie, gepubliseer in die Maart 5 aanlyn-uitgawe van die Argief van Pediatrics Adolescent Medicine, gevind byna 4 persent van die meisies het `n stresfraktuur in die follow-up tydperk.

Die navorsers het opgemerk dat vitamien D-inname is wat verband hou met `n laer risiko vir stresfraktuur, en hulle het bevind dat hierdie skakel was sterker onder die meisies wat elke dag in ten minste een uur van `n hoë-impak-aktiwiteit deelgeneem.

Hoewel verhoogde kalsium inname dikwels word aanbeveel vir `n sterker bene, die studie resultate dui daarop dat suiwel en kalsium eintlik niks met die ontwikkeling van stresfrakture kan wees.

"Daar is geen bewyse dat kalsium en suiwelprodukte innames was beskermende teen die ontwikkeling van `n stresfraktuur of dat soda-inname was voorspellende van `n verhoogde risiko van stresfraktuur," Kendrin Sonneville, van Children`s Hospital Boston, en sy kollegas het gesê in `n joernaal nuusvrystelling.

Die studie se skrywers gesê dat hulle bevindings ondersteun die Instituut van onlangse toename Medicine in die aanbevole dieet toelae vir vitamien D vir tieners tot 600 internasionale eenhede (IE) daagliks.

Dit is egter meer navorsing is nodig om vas te stel of vitamien D-aanvullings verskaf dieselfde voordele as vitamien D verteer deur dieet alleen, die span aangeteken.

En terwyl die studie ontbloot `n assosiasie tussen vitamien D-inname en `n laer risiko van stresfrakture, het dit nie bewys `n oorsaak-en-gevolg verhouding.

Bronne van vitamien D sluit om uit in die sonlig en voedsel insluitend salm, tuna, eiers en vitamien-D gefortifiseerde melk.