Hoë vlakke suiker voor menstruasie

Hoekom is my oggend suiker vlakke hoër as normale gedurende die week voor my menstruele siklus?

- Lynette, Kalifornië

Daar is `n paar algemene veranderinge wat in jou suiker vlakke waargeneem kan word tydens jou menstruele siklus. (Hou in gedagte dat hierdie veranderinge nie dieselfde vir alle vroue sal wees.) Die volgende is `n paar veranderinge wat kan invloed op die twee fases van die menstruele siklus: die follikulêre fase, wat die eerste dag van menstruasie begin en eindig wanneer ovulasie plaasvind (rondom dag 14), en die luteale fase, wat begin na ovulasie plaasvind en duur tot die eerste dag van menstruasie.

Sommige vroue het `n hoë vlakke van glukose tydens die luteale fase en `n paar het geen beduidende verandering in óf fase, terwyl ander sien hulle glukosevlakke piek in beide fases. Die oorsaak van hierdie variasie is nie duidelik nie. Daar is geen bewyse dat hormonale skommelinge (wat die menstruele siklus te reguleer) direk veroorsaak hoë vlakke suiker. Hou in gedagte, maar dat baie vroue ervaar cravings vir `n hoë-koolhidraat voedsel gedurende die laat luteale fase van hul siklus. Dit is moontlik dat jou eetpatrone verander in die week voor jou menstruele siklus en die invloed op jou glukose vlakke. Hou `n voedsel dagboek sal jou help om te evalueer of dit die rede vir jou premenstruele styging in glukose vlakke.

Hier is meer in die alledaagse Gesondheid Tipe 2 Diabetes Center.