Die feite oor onreëlmatige periodes

Jou menstruele siklus is nie altyd soos klok. Terwyl sommige vroue kry hul tydperke reg op skedule elke 28 dae, siklusse se ander vroue is nie so voorspelbaar.

"Ten minste 30 persent van die vroue het onreëlmatige periodes tydens hul swangerskap jaar," sê Amy Autry, MD, `n kliniese professor in verloskunde-ginekologie en reproduktiewe wetenskappe aan die Universiteit van Kalifornië, San Francisco. Terwyl `n onreëlmatige siklus is gewoonlik nie `n probleem, kan dit soms sein gesondheid komplikasies.

Wanneer is `n tydperk Onreëlmatige?

`N Normale menstruele siklus duur 28 dae, plus of minus sewe dae. Menstruele bloeding word beskou as onreëlmatige of dit meer gereeld voorkom as elke 21 dae of langer as 8 dae. Gemis, vroeg, of laat periodes word ook beskou as tekens van `n onreëlmatige siklus.

Om te bepaal of jou menstruasie skedule is onreëlmatige, tel van die laaste dag van die vorige tydperk en stop toe op die eerste dag van jou volgende. Herhaal die proses vir drie maande. "As die aantal dae toe tussen die stop en begin jou tydperk is aansienlik verskil elke maand, jy het `n onreëlmatige siklus," sê dr Autry.

Oorsake van onreëlmatige tye

In baie gevalle, is onreëlmatige periodes wat verband hou met `n toestand genaamd anovulation. "Dit beteken dat ovulasie nie plaasgevind het tydens jou menstruele siklus, gewoonlik as gevolg van ernstige hormonale wanbalanse," sê Autry.

Soms `n onreëlmatige tydperk kan wees as gevolg van subtieler hormoon wanbalanse. Jy kan nog steeds ovuleer, maar die tydsberekening van jou ovulasie kan grootliks maand wissel na maand. Dit is omdat lewenstyl en mediese toestande jou menstruele siklus kan beïnvloed.

Die volgende faktore kan veroorsaak onreëlmatige of gemis tydperke:

• Uiterste oefening of dieet. Oefening te veel kan gooi af die tydsberekening van menstruele bloeding en soms stop dit. "Dit gebeur dikwels dat uithouvermoë atlete te gemis tydperke het," sê Autry. Ondergewig, hetsy van uiterste oefening, dieet, `n eetversteuring, of siekte, kan dieselfde effek hê.
• Spanning. Chroniese stres of selfs kort termyn angs oor `n spesifieke probleem kan verwoesting saai met jou hormoon balans, wat veroorsaak dat `n gemis tydperk en onreëlmatige siklus.
• Die pil. Geboorte beheer pille kan jou periodes ligter te maak, of veroorsaak dat jy tydperke mis of minder of meer gereelde periodes - of selfs geen tydperke at all.
• Polisistiese ovarium sindroom (PCOS). Hierdie mediese toestand veroorsaak klein siste vorm op eierstokke, meng met gereelde ovulasie. Vroue met PCOS het gewoonlik `n geskiedenis van onreëlmatige periodes. In bykomend tot veroorsaak onvrugbaarheid, kan PCOS die risiko van diabetes en hartsiektes verhoog.
• Ander siektes. Skildklierprobleme kan onreëlmatige periodes veroorsaak indien bloed vlakke van die hormoon gaan te laag of te hoog is. Ander gesondheidstoestande wat `n onreëlmatige siklus kan veroorsaak, sluit seksueel oordraagbare siektes, diabetes, fibroids, eetversteurings, en endometriose.
• Ouderdom. Wanneer tieners eerste keer begin met periodes, kan hul menstruele siklusse nie altyd op dieselfde skedule elke maand. Dit kan `n paar jaar neem om op te los in `n patroon. Daarbenewens gemis tydperke en ligter of swaarder periodes is algemeen as vroue naby menopouse.

Wanneer moet jy bekommerd wees oor `n onreëlmatige Tydperk?

A gemis of onreëlmatige tydperk kan die eerste aanduiding dat jy `n toestand wat mediese aandag nodig wees. "As jy konsekwent onreëlmatige periodes, moet jy geëvalueer vir PCOS," sê Autry. "PCOS raak tot 10 persent van vroue van reproduktiewe ouderdom."

Jy moet ook gekeur vir skildklierprobleme en ander siektes wat kan gekoppel word aan onreëlmatige periodes.

`N onreëlmatige siklus kan ook maak dit moeiliker om swanger te raak, veral as jy nie elke maand is ovuleer. Jou dokter kan toetse om te sien of jy ovuleer hardloop. Vroue met onreëlmatige periodes wat probeer om `n baba te hê word soms voorgeskryf vrugbaarheidsmiddels te ovulasie te verhoog. "Hoewel dit moontlik om swanger te raak op jou eie as jy onreëlmatige periodes, dit is nog steeds `n goeie idee om uit nagegaan word deur `n dokter net om seker te maak dat niks ernstigs aan die gang is," beveel Autry.

Video: SCP-001 Kalinin`s Proposal "Past and Future" | Object Class Keter | hostile scp | sapient SCP

Voorkoming en behandeling van onreëlmatige tye

As stres is `n moontlike skuldige in jou onreëlmatige siklus, probeer streshantering tegnieke, soos meditasie, joga, tai chi, visualisering, en Bioterugvoer. Vermy ooroefening en probeer om nie te dieet oormatig, as om dit te doen kan inmeng met jou menstruele siklus.

Video: SCP-2718 What Happens After | Infohazard scp / knowledge scp

Mondelinge voorbehoedpille wat voorgeskryf mag wees om jou tyd weer op dreef te kry. Maar as jy eerder wil reis die natuurlike behandeling pad, oorweeg swart cohosh. Hierdie medisinale plante word soms gebruik vir menstruele onreëlmatighede en premenstruele sindroom, maar streng wetenskaplike studies nie hierdie eienskappe het geverifieer. Swart cohash moet nie gebruik word as jy enige simptome van of `n geskiedenis van lewersiekte het.

Video: SCP-1461 House of the Worm | Euclid | Church of the Broken God / humanoid / building SCP

Jy kan gehoor het dat heeltemal donker kamer in die nag sal help reguleer menstruele siklusse - maar of dit regtig werk is onbekend.

`N Paar van onreëlmatige periodes per jaar is gewoonlik niks te bekommer nie. Nie meer as dit, en jy moet sien `n dokter om seker te wees `n ovulasie probleem of gesondheidstoestand is nie die oorsaak. Maar wil jy dalk eers uit swangerskap. "As jy `n seksuele verhouding in die afgelope maand gehad het, neem `n tuis swangerskap toets eerste," beveel Autry. As die toets negatief is, dan kan jy ander opsies verken en praat met jou dokter oor hoe om jou menstruele siklus weer op dreef te kry.

Vind meer inligting in die alledaagse Gesondheid PMS Sentrum.