Huwelik geheim: luister en gehoor

Navorsing van die Harvard Mediese Skool bevind dat paartjies uitdrukking van die mees empatie en liefde is die mees waarskynlike om bymekaar te bly. Ons vra Harville Hendrix, PhD, stigter van `n huwelik berading tegniek genoem Imago terapie, vir wenke om jou te help op te gradeer jou eie empatie vaardighede.

"Mirror." Wanneer jou maat spreek sy of haar gevoelens, wys dat jy luister deur parafrasering. Begin met: "Laat my sien as ek dit het: Jy voel ..."

Weerstaan ​​die drang om te onderbreek. "In plaas van:" Is jy deur nou? " probeer, "Is daar meer aan dat?" "Sê Hendrix. "Dit wys jou maat dat hy of sy oop en veilig met jou kan voel." Natuurlik, sê dit kalm help ook.

Bekragtig oogpunt jou gade. Klaar met, "Ek kan my voorstel dat as gevolg van [in die situasie in te vul], jy voel [kwaad, hartseer, skuldig, ens]."