5 Maniere om gehoor te word

Iewers gou na "Ek doen," hierdie frase is geneig om sy plek te maak in `n huwelik-en bly daar. En terwyl dit is algemeen om te voel soos jou gade is nie werklik hoor jy van tyd tot tyd, dit is nie iets wat jy moet borsel af as `n Opname van langtermyn-verbintenis. Volgens `n nuwe studie van die American Psychological Association wat by 156 paartjies in die Boston area gekyk verslag vroue voel meer tevrede in `n verhouding wanneer hulle voel hulle eggenoot verstaan ​​wanneer hulle kwaad of ontsteld.

Met ander woorde, voel soos jy Mate is eintlik luister na wat jy sal maak dat jy voel minder soos hy verstik.

Video: Hoe werkt een medicijn nadat je het ingeslikt hebt? (2/5)

Maar hoe kry jy jou man om sy empatiese luister oefen? Hier is vyf wenke uit verhouding kundiges oor hoe om te draai gehoor in luister en maai die verhouding tevredenheid:

Kyk mekaar in die oë. Lyftaal is uiters belangrik in kommunikasie paartjies, en een van die eerste stappe om empaties luister is om oogkontak wanneer jy praat maak, sê Michael Bridges, PhD, van die Raad vir Verhoudings in Philadelphia. Sluit oë sal dikwels lei tot jou lewensmaat knik of gee jy ander subtiele kommunikasie seine, wat wenke wat jy af na die feit dat hy betrokke is by wat jy sê.

Verwyder jy die blaam. Selfs as jy ontsteld oor iets heeltemal onverwant aan die verhouding is, is dit algemeen vir jou man eerste reaksie om te wees "sy is ontsteld met my,"Sê Gary Stollman, PhD, `n verhouding deskundige in Beverly Hills. Dit maak hom verdedigende dadelik en outomaties affekteer die toon van die gesprek. In plaas daarvan, probeer prefacing jou stellings met iets in die trant van: "Dit is nie jou skuld nie, en jy het niks wrong- Ek het net nodig om iemand hieroor te praat nie," sê dr Stollman.

Draai die tafels. Nog `n bevinding van die studie toon dat vroue voel meer tevrede in `n verhouding as hul huweliksmaat oopmaak oor wat hom pla. Maak dit bekend dat wat jy wil om te hoor wat hom die afgelope tyd ontstellend. "Sodra mense weet dit is veilig om te kwesbaar gevoel om hul maat te druk, hulle kom om te waardeer en te waardeer dit net soveel as hulle vroue," sê dr Bridges.

Video: Hoe kun je kinderen alles laten eten? (3/5)

Gee hom `n posbeskrywing. Wees baie duidelik oor wat jy wil sy reaksie te wees. As jy net wil hom om jou te hoor, sê so, sê dr Stollman. `N Goeie manier om dit te doen: As jy ventilatievlamdovers oor jou gruwelike dag, sê iets in die trant van: "Al wat ek wil vir jou om te doen, is listen- Ek wil nie hê jy om dit reg te stel-asseblief net luister."

Wys jou waardering. Ouens kry `n besonder groot hupstoot gekry toe hulle vrouens te druk positiewe emosies, volgens die studie. So maak seker dat jy nie net yak sy oor af oor die kollega wie se ry jou gek met haar irriterende speaker gewoonte. Onthou om hom te laat weet hoe lief jy gevoel het toe hy self het julle koffie vanoggend of wat jy regtig voel waardeer wanneer hy gesorg het vir aandete gisteraand.