Hoe `n slegte huwelik `n vrou se hart kan in gevaar stel

Video: Teevendeal Debat (1)

`N slegte huwelik veroorsaak hartseer, en nuwe data toon dat huweliksprobleme onmin ook kan lei tot hartsiektes, veral in ouer vroue.

Dit is die bevinding van `n studie gepubliseer in die Journal van Gesondheid en Maatskaplike Gedrag in Desember 2014, en befonds deur die Nasionale Instituut vir Aging in die National Institutes of Health. Vir die studie, skrywers Hui Liu, PhD, en Linda Waite, PhD, gefokus op `n paar 1200 getroude mans en vroue en ontleed oor vyf jaar se data.

Die studie, gelei deur navorsers by die Michigan State University, het bevind dat `n slegte huwelik is eintlik meer skade aan die hart gesondheid as `n goeie huwelik is voordelig. Maatreëls ondervra ingesluit gevoelens van nabyheid en geluk, asook hoeveel tyd paartjies spandeer saam en het staatgemaak op mekaar vir hulp. Daarbenewens het die opnames gevra hoe gereeld `n eggenoot te veel eise, gekritiseer, of het op senuwees hul maat se.

Negatiewe huweliksprobleme gehalte het `n erger effek op kardiovaskulêre gesondheid `n vrou se as op `n man se, het die studie bevind. En die hart gesondheid van vroue ouer as 75 in `n slegte huwelik is meer nadelig geraak as die hart gesondheid van jonger vroue wat huweliksprobleme ervaar.

Sy Goed huwelik is haar slegte huwelik

"Wanneer dit kom by die huwelik, ek dink mense se standaarde is laer," sê dr Waite, sosiologie-professor aan die Universiteit van Chicago. " `N huwelik wat `n vrou sien as `n swak gehalte is gesien deur `n man as okay. Hy mag dalk dink dit is alles min of meer goed met die verhouding, terwyl sy dink dinge is verskriklik. "

Swak huweliksprobleme gehalte is `n stressor wat `n baie slytasie kan veroorsaak op die hart met verloop van tyd en lei tot hartsiektes, sê Waite.

Dit verskil in die beoordeling van die huwelik deur beide gades kan voorkom as gevolg, in die algemeen, vroue is meer-verhouding georiënteerde as mans, sê Waite. Vroue is gewoond aan dink en praat oor hul gevoelens, en hulle is meer ingestel is op die behoeftes van ander. As die kwaliteit van `n huwelik verswak, `n vrou is ook meer fisiologies reageer, Waite sê, wat beteken sy is meer geneig om gesondheidsprobleme soos hoë bloeddruk te ontwikkel. Sedert vroue tipies is geneig om hul negatiewe gevoelens baie meer as mans internaliseer, hulle is meer op die spel vir kardiovaskulêre probleme wanneer `n huwelik verzuurt.

Ook, as vroue ouer word, hulle harte is meer ontvanklik as mans se huweliksprobleme druk. "Vroue is meer sensitief vir die gehalte van `n verhouding dan mense," sê dr Liu, medeprofessor by die Michigan State University in East Lansing. " `N Vrou in `n gespanne huwelik is meer geneig om depressief te wees en om risikofaktore soos hoë bloeddruk as `n man te hê."

Verhouding stres kan `n besonder swaar hart tol op ouer vroue neem, want in teenstelling met jonger vroue, hulle is geneig om te daal immuunfunksie asook toenemende swakheid teweeg gebring word deur gevorderde ouderdom, studie navorsers teoretiseer.

Die nuwe studie ondersteun die idee dat vroue meer kwesbaar as mans wanneer dit kom by die negatiewe gevolge van stres op die hart, sê William Abraham, besturende direkteur, Everyday Health rubriekskrywer en professor van interne medisyne en direkteur van die afdeling van kardiovaskulêre medisyne by Ohio State University Wexner Mediese Sentrum. "Die voorkoms van stresverwante hartsiektes is hoër in vroue as by mans, en wat blyk om die saak vir alle vorme van stres, insluitend huweliksprobleme stres wees," sê hy.

Dit beklemtoon ook die behoefte om aandag te skenk aan huweliksprobleme gehalte selfs in paartjies wat het lank getroud 40 of 50 jaar, sê Liu. `N huwelik gesond te hou, kan berading effektief te wees op enige ouderdom, nie net vir jong paartjies, het sy bygevoeg.

VERWANTE: Barbra Streisand en Vennote se Heart Health Boodskap: Stry die don juan

Hoe om gesond te bly in `n stresvolle Huwelik

Om jou hart gesond te hou, is dit belangrik om te leer om stres te hanteer. "Daar is baie maniere om stres te verminder wat jy kan doen as `n individu," Waite stel. Stres te hanteer deur iets wat jou laat goed voel doen: Het middagete met `n vriend, praat met jou suster, of besoek `n kerk of sinagoge, beveel sy.

Dink aan `n sekere vorm van ontspanning terapie, soos meditasie, dr Abraham stel. Of draai na oefening, `n bewese stres reducer, sê hy.

Video: Bishop Barron on Morality, Character, and Relationships

Enige vrou wat voel die stresvolle effek van `n moeilike huwelik met haar primêre sorg-dokter moet spreek, wat haar dan kan verwys na `n kardioloog.

As jou huwelik nie reg voel nie, dit is nooit te laat om hulp te kry. Oorweeg paartjies terapie of draai na `n ondersteuningsgroep vir berading en advies. "Huweliksberading kan help bevorder huweliksprobleme gehalte, en dit kan help om die bevordering van jou gesondheid," sê Liu.

Die feite op hartsiekte

Kardiovaskulêre siekte (CVD) is die grootste oorsaak van dood in die Verenigde State van Amerika, vir vroue sowel as mans, rekeningkunde vir 1 in elke 4 sterftes. Sommige 600,000 Amerikaners sterf van CVD elke jaar, en die risiko van hartsiektes verhoog met ouderdom.

Die idee dat hartsiektes is `n man se siekte is vals, sê Waite. "Mense is geneig om te dink van hartsiektes as siekte `n man nie, maar na die menopouse, dit is nie waar nie," sê Waite.