Voorskrifte in `n pot

`N Paar goed geplaas kamerplanten kan help om mense vinniger te herstel van stres en voel minder geestelike moegheid, het navorsing getoon. En `n ander studie dui daarop dat net om in `n kamer met `n paar groen fisiese ongemak as goed kan verminder. Wanneer 198 mense is gevra om hul hande dompel in yswater, 49 persent van diegene in `n vensterlose kamer met plante in staat was om hul hande gedompel vir die volle 5-minute toets hou, terwyl slegs 30 persent van diegene getoets in dieselfde kamer sonder plante in staat was om dit te doen (HortTechnology, 2000). "Ons vermoed dat die kalmerende effek van plante is `n interne reaksie," sê navorser Virginia Lohr, PhD, professor van tuinbou by Washington State University in Pullman. "Ons het ontwikkel met plante in die natuur en is nou verbind. Miskien is ons meer op sy gemak wanneer ons naby die dinge wat ons nodig het om te oorleef." Hier is hoe om die helende krag van plante geniet in `n stil hoek van jou huis:

• Gaan jou omstandighede. Nota sonlig asook temperatuur en humiditeit vlakke in jou voornemende plant hoek eerste. Dit sal jou help om plante wat sal floreer kies.
• kies dan toepaslike blare wat jy wil. Feitlik al kamerplanten dieselfde kalmerende voordele.
• `N Paar sal doen. Nie nodig om `n welige oerwoud skep. Vulling so min as 2 persent van jou kamer ruimte met plante sal `n impak op stresvlakke te maak, sê dr Lohr. Vir `n 120-vierkante voet kamer, dit is drie plante.
• Geniet. "Die effek van plante is baie sterk," sê dr Lohr. Spandeer `n skamele 5 minute `n dag in jou plant hoek sal die siel streel.