5 Foods jy moet altyd koop organiese

Probeer om `n paar sente afskeer jou kruideniersware wetsontwerp sonder bloot jouself te giftige chemikalieë? Tik die Shopper`s Guide to Plaagdoders in Produce, `n nuwe verslag van die nie-winsgewende Environmental Working Group (EWG) ontleding van Amerikaanse Departement van Landbou toetse vir plaagdoder residue op vrugte en groente.

Eerste die slegte nuus: Dit lyk nie soos plaagdoder residue kry `n laer, sê Sonya Lunder, MPH, senior ontleder by EWG. Agt en sestig persent van die produk monsters getoets het waarneembare vlakke van plaagdoders, `n getal wat die afgelope ses jaar redelik konstant gebly het. Elf persent positief getoets vir meer as vyf verskillende plaagdoders.

Geneties gemodifiseerde kosse: Wat jy moet weet

En na vyf jaar van die ontleding van data, sê Lunder, die Environmental Protection Agency is nie soveel as wat hulle behoort te doen in die beperking van plaagdoder gebruik op `n manier wat openbare gesondheid beskerm. "Die EPA het ten doel om die stop van die werklik uitmuntend vlakke van plaagdoders," sê sy. Maar selfs `n lae-vlak blootstelling aan sommige plaagdoders-wat chemikalieë wat inmeng met estrogeen en testosteroon bevat vlakke-is gekoppel aan onvrugbaarheid, skildklierprobleme, diabetes, ander metaboliese afwykings, en sekere vorme van kanker.

Ongelukkig kan plaagdoders hul plek te maak om jou tafel in meer maniere as net kos omdat chemikalieë wat gebruik word op plase gereeld wind in munisipale watervoorraad wat nie toegerus is om hulle te verwyder. "Die beste manier om te verseker jy kry `n minimale blootstelling plaagdoder is te koop organiese," sê sy. Nie net is jy eet oorskot-vrye kos, maar jy `n boerderystelsel wat jou watertoevoer beskerm, nou sowel as in die toekoms ondersteun.

Natuurlik, as jy op `n begroting-en wat is nie? -Jy mag hê om `n bietjie kieskeurig wees. Gelukkig jaarlikse gids EWG se verskaf inligting oor die swaarste besmet voedsel, wat vir julle die kos wat jy moet moet beteken altyd koop organiese. Neem hierdie lys met jou volgende keer as jy kop na die winkel.

Spaar geld op die organiese Foods

1. Nektariens Elke monster van ingevoerde nektariens positief vir plaagdoder residue getoets, die USDA gevind, en die gemiddelde ingevoer nektarien vervat meer plaagdoders by die gewig as enige ander kos.

2. soetrissies As `n kategorie, is 88 verskillende plaagdoders gevind op soet soetrissies, die hoogste van enige groente. `N Enkele soetrissie positief getoets vir 15 verskillende plaagdoder residue, die hoogste van enige enkele voorbeeld.

3. blaargroente Die meeste giftige klas van plaagdoders sogenaamde organofosfate-word algemeen gebruik op blaargroente soos boerenkool en collards. "Dit is chemikalieë wat oorspronklik bedoel is vir chemiese oorlogvoering," sê Lunder, wat voeg by dat die gebruik daarvan hoogs beperk in die landbou. Tog, studies voort te gaan om dit selfs `n lae-vlak blootstelling aan organofosfate kan ernstig inmeng met jou hormone en lei tot `n laer IK onder kinders blootgestel word aan hulle deur kos te vind.

Video: Two Vortex Rings Colliding in SLOW MOTION - Smarter Every Day 195

4. Druiwe Meer plaagdoders gebruik word op druiwe as enige ander vrugte. Gekombineer word, die verskillende monsters van druiwe wat 64 verskillende plaagdoders.

5. Baby kos Nuut op lys vanjaar se, was babakos getoets deur die USDA vir die heel eerste keer. Gebaseer op die ontleding van hul bevindinge EWG se, het die agentskap het bevind `n hoë vlakke van organophospates, sowel as `n plaagdoder bekend kanker veroorsaak.

Video: (THRIVE Nederlands - Subtitled) GEDIJEN: Wat Ter Wereld Zal Ervoor Nodig Zijn?

Video: Fitness Entrepreneurs & The Business of Fitness | #AskGaryVee Episode 203

Video: DIY Morning Routine - 25 Life HACKS to Get Ready Fast for BACK TO SCHOOL!

Benewens die mosies, EWG beveel jy altyd organiese koop vir die volgende 10, asook: appels, seldery, perskes, aarbeie, spinasie, blaarslaai, komkommer, binnelandse bloubessies, aartappels en groenbone. Jy kan ook kyk na die EWG se volle lys en ranglys vir beide die "Dirty Dozen" en "Skoon 15."