Wil jy glo hierdie vrou is 73?

Inhoud

• Pvn_aug_15_bensklar_1.jpg
• Pvn_aug_15_bensklar_4.jpg
• Video: military lessons: the u.s. military in the post-vietnam era (1999)
• Pvn_aug_15_bensklar_2.jpg
• Video: u.s. economic collapse: henry b. gonzalez interview, house committee on banking and currency

Drie dekades later, ek het 100 pond met `n dieet en treadmill workouts verloor, maar wat nodig is iets vir my energieke en help om die gewig af. Dis toe dat ek sien `n plakkaat adverteer my gym se Meesters swem-span en onderteken, die oudste van die span. Die eerste keer het ek terug in die water was `n ware skok: Ek kon nie eens oor die swembad swem. Vashou aan die kant op daardie eerste dag, ek het die 23-jarige afrigter, Stacey Van Horn, "Ek het `n vreeslike fout gemaak. Ek kan dit nie doen nie." Sy het reg by my en sê: "Jy kan dit doen ... en ek sal jou help." Stacey het vir my gewys hoe om uit te stryk my beroerte, en teen die tyd dat ek weg daardie dag, was ek weer hooked. (Verloor tot 13 pond in onder 2 weke met hierdie lewer detox plan.)

MEER: Probeer hierdie 6 Moves vir `n totaal-Body Water Workout

Goeie ding, ook, want my dokter my vertel dat my are so was gekoek met gedenkplaat uit jare van verwaarlosing, ek kon `n moet hartaanval binne 5 jaar as ek nie skop my workouts en begin neem medikasie. Daarna het ek verdubbel die bedrag van die meeste veld Ek is swem. Hoewel die workouts onmoontlik gelyk het, was daar geen manier wat ek gaan om te stop. Ek hou van die sport en die anonimiteit wat gekom het. Niemand het geweet iets oor my buite die aand pool-nie wat ek lyk soos droë. Die vorming van verhoudings op daardie terme is bevry.

Video: Military Lessons: The U.S. Military in the Post-Vietnam Era (1999)

Video: U.S. Economic Collapse: Henry B. Gonzalez Interview, House Committee on Banking and Currency

Vandag, op 73, ek reis met my spanmaats te ontmoet oor die hele land. Die vlinder is my beroerte, en ek het meer as 32 medaljes in verskillende kompetisies, insluitende baie silwer by die Nasionale Senior Spele gewen.

Nie net het dit was `n baie pret, maar swem gehelp red my lewe in meer maniere as wat ek nog ooit gedroom het. Tydens my laaste fisiese, my dokter het vir my gesê die gedenkplaat is weg-my are is duidelik. Selfs meer belangrik, voordat ek in daardie poel gespring, met aftrede dreigende voor my, is ek erg die volgende fase van die lewe. Nou is ek duik in en liefdevolle elke dag.